Diet "narvon: superpohudenie" - ortiqcha vazn qutulish

og'ir bo'lish - bu, ehtimol, bugungi kunda eng dolzarb muammolardan biridir. bir harakatsiz turmush tarzi, stress va jismoniy faoliyati yo'qligi bilan birga, noto'g'ri beqaror va ko'pincha yuqori kaloriyali oziq-ovqat, umid va kestirib, yomon sog'liqni saqlash atrofida ta'sir ortiqcha vazn bor, va umumiy norozilik hisoblanadi. Albatta, siz tez istalgan shakliga olib va'da keng reklama qo'shimchalar foyda olish mumkin, lekin tez-tez ularning ta'siri shubhali bo'ladi. Juda ham yaxshi mavjud mahsulotlar foydalanish, shisha va shisha idishga dan kimyoviy emas, har xil o'z ichiga oladi "erkin parhez", yordam beradi. Va sog'liq uchun tabiiy ovqatlanish foydalari, albatta, yana bo'ladi.

Shunday qilib, to'pni ustida bir fikr olish va siz tubdan hayot tarzini o'zgartirish kerak, yosh va kelishgan qolish: ularning parhez qayta ko'rib va bir mo'l bo'lgan ma'lumotlarni qaysi Xotin-qizlar jurnal sahifalarida va quvvat tizimi maxsus, topish mumkin foydalanishi mumkin, sport qilish resurslari. faqat yordam bo'lmaydi,: Misol uchun, birinchi siz ovqat "superpohudenie narvoni» yaqinlashamiz tanani tozalaydi to'plangan toksinlar, balki birinchi 3-5 kilogramm off tashlab ortiqcha vazn.

quyidagicha Uning mohiyati: vazn yo'qotish, bu usulning 5 bosqichlarida har eng muhim organi, yog 'yoqib tozalash va hayotiy energiya zaxiralariga to'ldirish hisoblanadi, ular orasida muayyan maqsadlarga erishish uchun yordam beradi. (Menyular, maslahat, xususiyatlari va sog'ligiga o'tilganlik) Agar siz bu maqolada o'qib beradi: ovqat "superpohudenie narvon" nima haqida batafsil ma'lumot. Bu kamida besh kun davomida qattiq cheklash issiqlik Signallarni qabul qilish, o'z ichiga oladi, bu xil, bir tez vazn yo'qotish uchun mo'ljallangan ekanligini bilish muhimdir. Shuning uchun, birinchi siz ba'zi surunkali kasalliklarga moyil, ayniqsa, agar, to'g'ri erishish natijalariga o'zini modernizatsiya va shifokor bilan maslahatlashing kerak.

Diet "narvon: superpohudenie" menyular, tavsiyalar, sharhlar

Yuqorida aytib o'tilganidek, eb bu yo'l bir necha bosqichlarini o'z ichiga oladi. Bir qadam - bir kun. O'tgan so'ng, xun beshinchi kuni, u takrorlash mumkin.

Shunday qilib, birinchi siz korpusini tozalash uchun kerak, shuning uchun siz tavsiya etiladi birinchi kuni (1 kg miqdorida) faqat olma eb, oddiy ichish yoki non-karbonatli mineral suv 1 litr ichish. shu kuni boshqa hech narsa emang.

Ikkinchi bosqichda esa, siz, albatta, yo'qolgan oqsil uchun qilish kerak. Shuning uchun, keyingi kun ovqat kam yog'li tvorog 600 gramm va kefir 1 litr eb o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, suv ichish mumkin.

Uchinchi kuni metabolizm "jadallashtirish" qanday bag'ishlangan. Shu maqsadda, uglevodlar yuqori ovqatlar: menyu mayiz, asal va suv e'lon xohlagancha 2 osh qoshiq 300 g iborat bo'ladi. Diet "narvon: superpohudenie" poyoniga, siz allaqachon farqlari kilogramm ma'lum miqdordagi zarar anglatadi chap, yugurib qanday ko'rishingiz mumkin.

yana oqsil to'rtinchi kuni. Siz bir necha bosqichda 500g tovuq ko'krak va oriq qaynatilgan baliq Shu miqdori bo'linadi kerak. Ko'rib turganingizdek, oziq-ovqat nisbatan ko'p bo'ladi, lekin tuz mahsulotlari tavsiya qilinmaydi.

Va oxirgi, beshinchi kuni. Bu siz vitaminlar va foydali tolasi bilan tanani uzoq vaqt to'yib ovqatlanmaslik uchun tanangizni to'ldirilgan yog ', yoqish va to'ldirish uchun imkon beradi. har qanday miqdor va sabzavotlar (banan va uzum tashqari) siz sevgan meva, va 5-6 ovqatlar uni hamma bilan baham ko'rish. Bundan tashqari, suli yorma 200 g borolmaydi. Diet butun kurs uchun sizga, 2 5 kg yo'qotish tanangizni shifo va teri tozalab kerak, yakunlandi. Zarur bo'lsa, birinchi kundan boshlab, bu xun takrorlash mumkin.

Bunday "bepul xun" (albatta, ishlatiladigan mahsulot narxini sanab emas) - bu tana og'irligi kamaytirish uchun juda oddiy usuli hisoblanadi. Siz samarali va amalga oshirish oson, deb, sizga keraksiz kilogramm qutilish uchun bir sehrli yo'l va'da qimmat qo'shimchalar, mo''jiza valiz yoki disklari sotib olish shart emas. Biz iroda va qarigan soni tuyadi, ushlab qobiliyatini talab qiladi parhez hisobga olib, ammo oxirida bu barcha, plus ozish va bu maqsadga erishish yordam berish uchun, deb qat'iy nazar xarajatlarni o'zimni olib kelish uchun bir yonib istagi bilan.