Dmitriy Klimov: "bodibilding - bu hayot"

Dmitriy Klimov uchun bodibilding va fitness - bu hayot. U har doim bir daqiqa uchun, uni tashla bo'lmaydi endi sport o'ynadi va. 28 yil davomida u bodibilding kuni Sankt-Peterburg chempioni, sport ustasi, Rossiya chempioni (2008), shuningdek, turkumidagi Sharqiy Yevropa chempioni bo'ldi "bodibilding -. 90 kg"

Bugun Dmitriy Klimov shaxsiy o'qituvchi ishlaydi va u keyingi raqobat uchun tayyorlanmoqda. Va uning ehtiyot vaqtida, u g'avvoslik, alpinizm va faol turizm bilan shug'ullanadi.

juda boshlanishi

Pauerlifting va og'ir atletika - u Dmitriy bolalik qiziqib qoldi sport ekan. Biroq, u yoqmadi. Men bunday sermashaqqat va bir xildagi mashg'ulot istamadi. Dmitriy Klimov hatto yosh k.m.s. olgan

Eng sportchi muntazam jismoniy mashqlar keyin og'iz muskullar his, o'z narsa bilan kelish, belanchak yoqtiradi. U penetrasyona jalb etiladi.

Nima uchun bodibilding?

Dmitriy Klimov o'zlari uchun faqat hisoblanadi. Va u tufayli bo'sh vaqt ko'p sonli tana keldi. Hayot narsa bilan to'ldirilgan kerak edi.

Endi Dmitriy Klimov faqat tan Loyihalash sevadi. uni sevadi, chunki U o'zi uchun ularni shug'ullanadi. U, u taqlid istaydi odamlarni butlarga yo'q. o'zini barcha belgilangan va erishmoqda Dima.

ko'rsatkichlar

birinchi marta sportchilar uchun 1995 yilda edi. Har qanday mukofot u oldi, lekin o'zini e'lon qildi. Faqat uchinchi ishlashi unga 3-o'rin uchun bir medalni qo'lga kiritdi. Bodibilding ko'pchiligi muxlislari faqat 1998 yildan boshlab Dmitry eslayman. So'ng kichik turnir g'olibi bo'ldi. Bu g'alabalar va muvaffaqiyatlar bilan bir qator boshladi.

Faqat 2002 yilda bir sportchi va turnirlarda va tanlovlarda ishtirok, lekin yuz bermaydi-da. Va u erkaklar kategoriyasida Yosh o'tish ekan. Tayyorlash butunlay boshqa talab qiladi.

Dima yaxshilandi kerak muskullar tayyorlash ustida ish olib bormoqda. oyoq yaqin e'tibor va keyin qo'shimcha miqdorda qo'shimchalar - bir mavsumda u boshqa sizning tanasi "tortadi". Bu ajratish istaydi muhim ahamiyatga ega. Ortiq va biz favqulodda rejimida ishlash kerak.

Bu donolik ta'lim yondashuv uchun Dmitriy uchun juda muhim ahamiyatga ega. Siz va qanday sinfda ta'lim haqida o'ylash kerak. ko'proq mushak yuk katta bu talab, bo'ladi. Asosiy narsa - shoshqaloqlik emas. Aks holda, u jarohat mumkin. Ayniqsa, tez-tez u mashq qilish bilan bo'ladi. Shuning uchun, siz shoshilib hech qachon kerak. Trening har bir bosqichi uchun zarur etarli vaqt bag'ishlashga.

280 kg og'irlik bilan in - keyin Ayni eng yaxshi ko'rsatkich kuch bajarish borasida, bilan. Dmitriy Klimov ko'p og'irlik foydalanish moyil emas. Uning asosiy falsafasi - eng og'ir ketish mashqlar hamma narsa. bir sportchini g'alaba qozonish uchun oson yo'llari emas.

bir tan xun

Dima sportchilar uchun hech qanday maxsus komplekslarini bahramand emas. Ilgari sport inshootlari va dorixona ishlatiladi, lekin tez ularni rad etdi. sportchi tayyorlash bosqichida qarab 6 marta, bir kun uchun yoqimli. tanlovi tobora yaqinlashib ovqatdan soni kamaytirish lozim. Albatta, parhez foydali oqsil, murakkab uglevodlar iborat.

Dmitriy to'g'ri ovqatlanish nima haqida o'ylab emas. U ba'zan haddidan o'zini beradi, bir xun o'tirib emas. Asosiy narsa uning ular ustida ishlamoqda, deb. Va u juda yaxshi bor. Buning ajablanarli joyi yo'q, u ko'p unvonlari sotib oldi, va u erda to'xtatish emas. Va endi, yosh bolalar, g'alaba qozonish uchun yordam!