Etsiz pirojnoe pishirishni qanday

mazali xamir boshlab, ayniqsa, pirojnoe voz juda qiyin, lekin bir vaqtning o'zida qo'shimcha kilogramm qo'rqishadi. Ushbu maqolada, biz qanday qilib, bu mazali nafaqat, lekin, shuningdek, foydali past kaloriyali Lean tort pishirib senga ko'rsataman. birinchi retsept - u gazaklar, balki, siz ham dam olish uchun tayyorlash mumkin emas.

sabzavot bilan to'yimli va etsiz pie

Bu gazaklar tayyorlash uchun, biz quyidagi mahsulotlarni kerak bo'ladi: (konserva mumkin) qo'ziqorin qo'ziqorin - bir funt, karam barglari - o'n ikki dona, piyoz, bir bosh, bir necha sabzi, qizil qalampir, yong'oq bir yuz gramm un, yarim piyola, mineral suv, ikki shisha, sirka (olma mumkin), ko'katlar (ukrop, Cilantro, petrushka) va o'simlik yog'i uch choy qoshiq.

tayyorlash uchun olish. Ehtiyotkorlik ularni daf qilurlar va suv bir yirtqichlardan hasrat oz, karam boshidan karam barglarini ajrata. kerakli miqdorda bor qo'shiladi sirka kislota berib hukmlar, bug'langan holda, taxminan, o'n daqiqa davomida va qaynatiladi. suv, karam barglarini to'kib uchun zarur va oqar suv bilan yaxshilab chayqatiladi vaqtdan so'ng.

un va mineral suv moyillik qiling - u bir oz ba'zi tuz qo'shing. Bizning xamir mustahkamlik qalin yog'upa o'xshaydi kerak. Bundan tashqari, bir isitish skovorodkada, ba'zi o'simlik yog'i to'kib tashlang, u oldindan tayyorlab bir moyillik botirib karam barglari, qovurayapman. Qovurilgan barglari ortiqcha semiz qorishmasidan bir sochiq ustiga qo'ydi.

to'ldirish tayyorlang: yangi qo'ziqorin yaxshi yuvilgan va nozik to'rt dona, shinkuem piyoz, o'simliklar va siqish sarimsoq o'yilgan bo'ladi. Barcha mahsulotlari o'simlik yog'i güveç kerak. Alohida-alohida bir qo'pol qirg'ichdan kuni sabzi silamoq va uni passeruem, keyin ashyolardan qolgan ortiqcha neft va sabzi tarqalishini quydi. past issiqlik tomim ikki daqiqa ichida - ortiqcha suyuqlik qurigan.

a etsiz sabzavot pirojnoe hosil qiladi: keng tarqalgan, piyola qo'yish qovurilgan karam bargi qo'ziqorin to'lg'azish uni yotar, shunga o'xshash xatti-harakatlar, barcha barglari bilan amalga oshirildi. Har bir qatlam engil bosilishi kerak. va kek yuqoriga ezilgan yong'oq sepib. u namlangan, shunday qilib, Biz bir salqin joyda yarim soat kiyib. , Mazali, tez va nooziq-ovqat moddalari harakat qilib ko'ring.

tuxum holda yovg'on tort "Napoleon"

kamida ikki yuz gramm, limon kislotasi bir qancha va bir oz tuz - pirojnoe kilogramm un, mineral suv, ikki yuz gramm, o'simlik yog'i, tayyorlash uchun.

bodom ikki yuz gramm, soya suti yarim litr, yormasi bir piyola, shakar bir yuz gramm, ikki limon, vanilinin bir necha sumkalar: krem uchun.

, Elenmiş un (shunday qilib, xamir aylandi yam Sift un birinchi zarur) o'simlik yog'i, tuz va limon kislota qo'shing: oriq tort uchun xamir qormoq. natijada xamir yarim soat etishmasligi uchun qo'yiladi.

So'ngra o'n ikki teng qismga ajratish. Bir qutisi viktorina ketmoq bo'lsa, qolgan muzlatiladigan joyda saqlanishi kerak. Toifasi qatlamlari aniq surtdi yopish / uchoqda haqida Rolling PIN siljitish va chiroyli tillarang jigarrang shakllantirish hech qanday ortiq besh daqiqa hosil qiladi.

yog'upa tayyorlash jarayoni: keyin diqqat shakar bilan blenderda, ozor, osonlik bilan yuz somunundan ko'chib bo'lgan teri uchun bodom ustidan qaynoq suv quyinglar.

Pre-qaynatish , soya sutini u bilanoq ommaviy aralashtiring to'xtamagan holda, ko'paytirish yormasi ingichka oqim to'kish va boshlaydi, deb bodom ezib qo'ydi, qalin mustahkamlik qadar pishirib.

-Da shirin krem soviydi, limon havas, limon olib va go'shti blenderda ozor urug'lardan ajratilgan silamoq. Keyin yo'g'on massasi bilan aralashtiramiz.

Sutsiz tort qo'yib: biz o'n kek, bezatish uchun o'n ikkinchi zahirasini kerak. Har bir tort sendvichlar limon muhallabi, mahkam bir-biriga ushlab.

krem bir yupqa qatlami bilan qoplangan Oxirgi tort - keyin bunday yog'och taxta kabi og'ir narsa, uni qo'yish, taxminan, o'n besh daqiqa dam qoldiring, va kechalari sovuqda yuboring. Shundan so'ng, diqqat bilan qirralarning Isoga va yana bir bor krem bilan eng qopqoqni kek va sinib sepib. Bu mumtoz pishirish variantlardan hech farq qiladi, uni harakat - Bizning "Napoleon" foydalanish uchun tayyor.

sabzavot, meva va berry: siz ozg'in pirojnoe turli to'lg'azish bilan, talqinlar turli pishirilgan mumkin sezishadi. Va eng muhimi, ular past kaloriyali bo'lib, bu oziq-ovqat, chunki, hatto Ro'za tayyorlangan bo'lishi mumkin hech chorvachilik mahsulotlari o'z ichiga oladi.