Flakes fitnes. 14 kun kilogramm

reklama Go'zallik bizga aytib 2 hafta kilogramm faqat "Fitness 14 kun" gevreği sotib olish va nonushta uchun ularni iste'mol qilish kerak, oson. u rostgo'y reklama shiori? tushunish uchun harakat qilib ko'ring.

Avvalo, yorma o'zlari tarkibini topish. Bu erda (shakar, shu jumladan) uglevodlar va himoya va lazzat arttırıcıların etarli qator bor. Bu, bir apriori bo'lgan sog'lom oziq-ovqat, deb atash mumkin emas. Ancha arzon va suv ustida qiymati oddiy jo'xori yoki suli uni yanada foydali, va bir xil natija. Ammo kompaniya "Nestle" kuchli ijtimoiy faqat ular don asosida ishlab chiqilgan bir xun o'tirib rag'batlantiradi.

Diet. Atala "Fitness 14 kun"

Nonushta: don 8 qoshiq kam yog'li sut to'kib tashlang. Bu, shuningdek, meva, bir parcha, qahva yoki yashil, bir piyola choy eyishga ruxsat etiladi.

Tushlik: 2 past kaloriyali meva, qatiq yoki yogurt, choy.

Tushlik: yangi sabzavot, go'sht yoki baliq bulondan, qahva salat.

Tushdan keyin Cookie: meva, tvorog yoki yogurt, butun g'alla, non, choy.

Kechki ovqat: tushlik bir xil meva qo'shib holda.

juda muvozanatli oziqlanish kuzatilishi mumkin kabi, ovqat bo'lmagan eng shiddatli zotdir. Agar sportchi yoki quruvchi, keyin bu energiya zaryad kun uchun etarli ortiq yana bo'lmasa. ayniqsa, yoz oylarida, albatta sizlarni ochlikdan emas bo'ladi. Bu parhez 2 hafta qolish ham oson emas, lekin u samarali bo'ladi? ekspertlar aytganidek, qo'shimcha plomba-dan, ya'ni, 30 dan ziyod bir BMI bilan semiz bo'lganlar Faqat odamlarni xalos. Sizning vazn normal bo'lsa, maksimal 2 kg hafta davomida qayta o'rnatish mumkin bo'ladi. Issiqlik flakes o'zlari past hech orqali hisoblanadi. Ular tadbir samaradorligi haqida bir ajablanganini qiladi shakar va uglevodlar, juda ko'p bo'ladi. Plus, don narxi $ 100, chunki kichik to'plami uchun, taxminlar javob yo'q - juda ko'p don bir kilogramm 50 rubl turadi nima nisbatan.

Lekin flakes "Fitness» va foydalari bor. Misol uchun, pishirish tezligi. Agar to'liq nonushta, 5 daqiqa davomida vaqt yo'q bo'lsa - va Bajarib. kunga start Baxtli tushlik oldin kabinetga kuchlarini beradi. Bundan tashqari, "Fitness" atala xil lazzat bor, va bu nonushta va kechki barcha da bir xun, turli bo'ladi, degan ma'noni anglatadi. Mahsulotlar 2 hafta davomida "Nestle" va sevgi bolalar, shuning uchun taom yaxshi kompaniya bo'lishi mumkin.

tanlov seniki, lekin bu 2 hafta, bu juda ham ko'p foydali va turli parhez to'yingan mumkin xabardor bo'lishi - atala »sport" yoki emas asoslangan ovqatlanish, yopishib. Misol uchun, don yoki shu jo'xori asal vitaminlar va kam issiqlik keng majmuini bor. ozishga istaysizmi? javdar va grechka gevreği englar. Bug'doy va makkajo'xori yuqori glisemik indekslarini bor. Quritilgan meva, yong'oq, don, kepak - mazali, balki foydali hamdir. Aytganday, myusli tayyorlangan va mustaqil bo'lishi mumkin. Qancha kepagi va u erda don bilan pazandalik mahsulotlar ta'rif! xun diversifikatsiya qilish, oqsil, uglevod va yog'larning etarli miqdorda o'z ichiga oladi o'z menyu qilish.

Internetda "Fitness" qanday foydali va samarali yorma faol muhokama bor. Javob, bu parhez aralash bo'lib o'zingiz uchun sinash uchun. Barcha bu reklama dublör va 14 kun kilogramm deb da'vo qilish biri ovoz imkonsiz atala, boshqalari bunday tajribalar shubha va fikrimcha saqlanish uchun afzal, hayron ajoyib natijalar va tanadagi tinchlik bo'ladi. keyin, ba'zan harakat gevreği ega emas, balki eng samarali va qiziqarli yo'li ozishga, lekin siz nonushta tayyorlash uchun vaqt yo'q bo'lsa, va siz xohlagan odatdagidek menyu turli - sarhisobi, biz bir taom atala, deb aytish mumkin. cheklangan miqdorda, ular, albatta, zarar qilmaydi.