Greyfurt Diet: 5 kun 5 kg

Haqida narenciye ajoyib xususiyatlari, uzoq vaqt davomida ma'lum qilindi. Ular nafaqat vitamin C mukammal manbai bo'lgan, balki ovqat hazm rag'batlantirish. unga asoslangan ovqatlanish eng samarali ifoda hisoblanadi, deb og'ir, odamlar uzoq greyfurt bilan tanish bo'lgan - ovqat. Ko'pchilik dieters greypfrut ovqat 5 kun, taxminan 5 kg uchun tashlab imkonini beradi, deb aytish. Bunday qisqa vaqt uchun ajoyib natija hisoblanadi yog ', Asosan suv olib, va u bilan 2 kg.

ularning eb-odatlar va ovqatlanish chastotasi qarab, tahrir qilinishi mumkin uni amalga oshirish uchun ikki asosiy imkoniyatlari bor. The Birinchi usul - bir tuxum greypfrut parhez ekanini davom etadi 3 - 5 kun, lekin endi. Bu oziq-ovqat muddati o'tkir tanqisligi ularni oldini olish uchun kalsiy va vitamin E bilan narkotik qabul qilish, bir necha hafta tavsiya etiladi Faqat oldin. ratsion bu turi faqat davomida eb o'z ichiga oladi oqsil tuxum va greyfurt, va yana hech narsa! uyg'onish keyin, iliq bir qadah ichib kerak qaynatilgan suv. Nonushta 11 PM boshlanadi va tuxum bir oqsil iborat, siz yarim greyfurt taom, bir soat kerak bo'ladi. Aytgancha, ba'zi saytlar, bu tsitrus barcha qobig'i va filmlarning to'liq toza bo'lishi kerak, deb aytdi. Lekin, bu bayonot noto'g'ri va meva foydali xususiyatlarini pasaytiradi. kun davomida, oq tuxum har bir soat va yarim greyfurt bir almashinishi bor. Kichik qismlarini tez-tez hazm tomonidan ofset. Siz souslar, çeşniler, qahva, turli xil iste'mol qila olmaydi karbonatli ichimliklar. Bu toza suv olish tavsiya etiladi.

Bu greypfrut ovqat ega bo'lgan ilmiy asoslarini samaradorligini. haqiqat bu tanada bo'lib esa tuz va boshqa ziravorlar toza kelmaydi, deb. Shunday qilib, suyuqlik faqat tanada qolish emas. Barcha yo'qotishdan og'irligi ustiga faqat oqsil va rag'batlantiradi sabzavot xun ovqat yog 'yonib, lekin u tana ocharchilik ayniqsa o'tkir his yashashga ruxsat bermaydi.

ratsion ikkinchi versiyasi, shuning uchun qiyin emas, balki ko'pi bilan 5 kun bo'lishi kerak. Qisqa oqsil greypfrut xun greyfurt va o'z ichiga oladi oqsil ovqatlar, kamida 5 soat bo'lishi kerak ovqatlar orasida nima interval da. Bo'limlari 100 dan ko'p bo'lmagan, juda kichik, bu tizimning asosiy afzalligi siz xavfsiz tovuq va Turkiya, yog'siz go'sht, baliq kabi eb mumkin, mahsulotlar keng turli yetkazib berish hisoblanadi. ratsion paytda qahva, tuz, ziravorlar va qora choy foydalanishni, shuningdek, gazli ichimliklar, soslar turli tark qilishdir.

Bu greypfrut ovqat hali bu vaqtda oziq-ovqat buyon, yangi va baxtsiz va greyfurt barcha ikkinchi kunduzi bezovta boshlanadi, juda qiyin oshiradi. Ko'pchilik og'ir odamlar hali tasdiqlang samaradorligini, lekin The natijasidir odatda emas saqlanadi uchun uzoq vaqt. Odamlar off tashlab keyin, oziq-ovqat uchun tuz qo'shing boshladi, deb ularning ko'plari shunday bilanoq, suv, yog 'emas qoldirgan aslida tufayli tez Qaytish kilogramm barcha yana uning oldiga qaytib keldi.

Bu parhez tanlash, uni meva kislota va uglevodlar etishmasligi kuchli ta'sir oshqozon holati salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, deb, shifokorga murojaat qilish kerak. Har qanday parhez inson salomatligiga zarar kerak emas, uning maqsadi faqat qarama-qarshi bo'ladi.

vazn yo'qotish Bunday favqulodda usullari, greypfrut parhez sifatida, u his faqat natija iloji boricha tezroq kerak holda amal qiladi. Bir go'zal arbobi shakllantirish uchun, bu usul mos emas. keng qamrovli ishlar - barqaror natijalarga erishishda eng muhimi uzoq mashaqqatli va talab qiladi.