Piyoz sho'rva ovqat. Sharh, retsept, qoidalar eb.

ozish haqida abadiy savol ayollar u qaytib kelmadi, shuning uchun ozish yo'llarini topish uchun pastga keladi, lekin u har qanday alohida harakat xonimlar talab qilmadi. Shuning uchun, vakolatli mutaxassislari barcha ogohlantirishlarga qaramay, insoniyat go'zal yarim hali mo''jiza tabletkalar reklama turli sotib olish, o'z-o'zini gipnoz va boshqa usullar texnikasi uzoq va mehr ishlab chiqarilgan haqiqatni tez va doimiy ravishda qutulish uchun. Lekin, afsuski, bu fondlari mavjud emas. Yoki jiddiy ma'lum modeli va aktrisa o'z va kulgili barcha oziq-ovqat o'zlarini cheklash va sport binolarida soat sarflash, deb ishonasizmi? Ritorik savol, shunday ning nuqtaga to'g'ri harakat qilaylik.

Bu tez ozishga istaganlar talablariga qondirish uchun eng yaxshi emas, balki, ayniqsa, tez - piyoz sho'rva ovqat. bo'lishi kerak, kabi, faqat tayyor, bir xun davom ettirish imkoniyatiga ega bo'ldi deyarli barcha tadqiqotlar. xun samaradorligi - sho'rva xususiyatlari. U faqat yog 'yoqish, balki, ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi cheklashlar hech statusuni bor konlarini jasadini tozalaydi qilmadi. Shunday qilib, piyoz oziq sharhlar quyidagi Xuddi shunday: tanadagi yengilligi bir tuyg'u, (oziq-ovqat cheklovlar keng tarqalgan) ichak muammolar yo'qligi, ochlik hech tuyg'u bor. Bu samaradorligi haqida.

Lekin bu erda u piyoz sho'rva sharhlar juda turli yo'nalishlari to'playdi: ovqat muayyan ta'mi va hidi bilan, hozirgacha har bir kishi ", deb tez-tez kerakli kabi" uni eb mumkin - ovqat ishlab chiquvchilar tavsiyasi. Bu o'rniga mo''jiza oziq-ovqat yana bir partiyasini eyishga ega, ayollar faqat taom o'tish chiqadi - va bu ta'sir asabiylashish, ochlik, ichki noqulaylik bo'lmaydi. Shuning uchun, bu parhez qaror qabul qilishdan oldin, didingiz sinab, shuningdek, shifokor bilan maslahatlashing - hech qachon ortiqcha bo'ladi. Bu organga qiyin bo'ladi va yana tez-tez, u tavsiya qilinmaydi bir marta mavsumda ko'proq foydalanish uchun - Bundan tashqari, u bunday taom deb birdaniga ta'kidlash lozim. So'nggi bir narsa: samaradorligi. Piyoz sho'rva ovqat sharhlar har qanday boshqa taomlarga qaraganda tez-tez to'playdi. Bu taomni eyishdan 7 kun, siz 3-4 funt qutilish mumkin. etti kundan keyin ovqat va kaloriya hisoblash yo'q - Barcha abadiy ularning mavjudligi haqida unutish kerak.

Shunday qilib, retsept: olti lampalar plus karam va selin selderey ildizi. bir yirtqichlardan har bir narsa - va karam tender bo'lguncha past olovda pishirishni. Siz bulyon kupligini tortilishi mumkin - ammo hech holatda bunday mayonez yoki smetana kabi an'anaviy to'ldirish kiritish emas. Bu variant №1 «vazn yo'qotish uchun piyoz sho'rva." uning neytral ta'mi o'tilganlik, lekin tez uni tayyorlash. Variant №2 «piyoz sho'rva ovqat" ijobiy sharhlar to'playdi, lekin u ashyolardan ko'proq talab va murakkab, uni pishirib. Shunday qilib, barcha shu 6 piyoz yarmida kesib va eritilgan sariyog 'bilan bulg'angan. Top - sarimsoq tuz va ukrop. pishirilgan barcha bu go'zallik, keyin rendelenmiş karaviz va qaynatilgan bilan birga bir yirtqichlardan buklangan. Sovugandan keyin, blenderda ozor va ta'mi bahramand. shisha ko'pi, balki - Siz yogurt qo'shishingiz mumkin. sho'rva retseptlar hafta tiklanishi mumkin davomida - turli bo'ladi.

Biroq, tasallisi bor: piyoz sho'rva uchun har kuni, ma'lum bir mahsulotni qo'shishingiz mumkin. Albatta, cheklangan soni, lekin u bir sezilarli kayfiyatni ko'taradi hali. birinchi kuni - (banan tashqari) har qanday meva bir kilo, ikkinchi kuni - (kartoshka tashqari) har qanday xom yoki pishirilgan sabzavot bir kilo, uchinchi kun - sabzavot va meva, bir kilo, to'rtinchi kuni - sut va ikki banan bir shisha, beshinchi kuni - pomidor va 0 gacha, oq parranda go'shti 5 kg, oltinchi kuni - 120 guruch gramm va yangi sharbati ko'zoynak, bir er-xotin - oq tovuq go'shti, qalampir, bodring va karam, yettinchi kuni yasalgan salat yarim kilo. Xo'sh, qanday qilish uchun? Va endi (aqliy va jismoniy) yordam tuyg'usi bilan - tarozi haqida!