Holat nima? a to'g'ri gavda shakllantirish

gavda haqida, albatta, barcha bolalikdan eshitib. ota-onalar odatdagi iboralar: "No beceriksiz" "to'g'ri o'tirish", "Sizning qaytib to'g'ri tuting", "Xo'sh, siz vaziyat nima"!. ota-onalar va o'qituvchilar va shifokorlar har ikki: uning ko'p talqin haqida. Shunday holat shuningdek hosil nima va nima uchun uni orqa to'g'ri tutish, shuning uchun muhim? Shu kuni maqolada muhokama qilinadi.

aniqlash

Endi biz bunday holat ekanligini va u bo'lishi mumkin, nima o'rganadilar. Shunday qilib, bu so'z turli lavozimlarda tanangizni ushlab qolish uchun bir odamning qobiliyati anglatadi. Holat ikki turdagi bo'lishi mumkin:

1. To'g'ri.

2. Noto'g'ri.

Birinchi holda - bu doimiy shaxsning bir tanish, tabiiy holat hisoblanadi. tanani ushlab qolish va o'ng bosh mumkin qo'shimcha faol stress holda odamlar bor. benuqson holat oson yurish yelkalari bilan bir kishi ko'krak rostladi, oshqozon qistirib, biroz pasaytirdi va orqa qo'ydi.

Ikkinchi holatda, kishi to'g'ri, yurish va havas oyoqlariga turib, tanangizni ushlab egilib qoladir qanday bilmaydi, boshini va elkalarini, oshqozon hosilalar tushiradi. Bad holat faqat ko'rsatkichni talon, lekin uning sog'lig'iga ham zararli emas. sayyorada ko'pchilik odamlardan o'zingizni saqlab qolish uchun shunday bir tarzda pirovardida turli kasalliklar, bir qattiq to'daning aylantiradi murakkab organ faoliyati hisoblanadi.

to'g'ri gavda belgilari

1. bosh va orqa miya to'g'ri pozitsiyasi.
2. simmetrik bo'lishi kerak elka kamarini va bo'ynini bayon etilgan.
3. pichoqlar, shu darajada tashkil etiladi.
4. clavicles liniyasi gorizontal bo'lishi kerak.
5. Teng uzunligi oyoq.
6. dumba pozitsiyasi simmetrik bo'lishi kerak.
   

holat nima, biz aniqladilar. Endi o'z xalqi, uning orqa va arbobi yoki bo'lmasligidan tarzda, o'rganish qanday ko'rib vaqti.

o'z tashxis

devor va uning orqa borish kerak, uning bo'yni, kurak va dumba yopishdi. Bu holda, heels devorga bir necha santimetr chetga surib kerak. Bu yuzadan boshingizni va elkalarini olish mumkin emas, biz endi, devor va bel o'rtasida qo'l qo'yish uchun harakat qilish kerak. Agar uni bor bo'lsa, shunday holatda hech qanday muammo bor.

sabablari

to'g'ri holat nima, albatta, siz hozir uning buzilishi sabab bo'lgan omillarni aniqlash kerak bo'ladi. sabablari bolalikdan izlash kerak, va bunday narsalar bo'lishi mumkin:

- mashqlar paytida noto'g'ri holat (ta'zim, boshqa bir oyog'ini zakidyvanie).

- kompyuterda, televizor tomosha qilish bilan birga eng o'tkazish.

- noto'g'ri xatti-qilish og'ir portfellarini orqasiga o'tkazish.

- kundalik muntazam, uyqu juda oz vaqt berilsa.

- raxit, siyatik, sil, poliomielit, miyopi kabi turli kasalliklar mavjudligi.

- jarohati (masalan, umurtqa sinishi).

Bolaning to'g'ri gavda shakllantirish

umurtqa faqat ularning egri yosh o'g'il va qiz hosil qilmang, mushaklari asta-sekin hosil va bola kattalar kosmosda tananing ma'lum bir holatda ko'nikishim ko'ra osonroq bo'ladi.

a bilan atalgan bolalar shakllantirish Voyaga nazorati ostida bo'lib mumkin. ota-onalar jismoniy rivojlanish, bu muhim o'lchov tutish, bola yordam kerak? Buning uchun, siz bu oddiy ko'rsatmalar uchun tayoq kerak:

- Ota-onalar o'z bola to'g'ri dars vaqtida uning xatti-tanlab o'tirgan ishonch hosil qilish uchun kerak bo'ladi. bola, beceriksiz bir tomonga egilgan bir xil darajada, ustiga yelkalarini balki saqlab kerak emas.

- Bu to'g'ri tashkil etish zarur ish joyi o'g'li yoki qizi. Bu jadval va zurriyotimdan o'sishini mos edi bir stul tanlash muhim ahamiyatga ega. Bu (mahalliy va umumiy) to'g'ri talaba ish stoli qamrovini ta'minlash uchun ham zarur.

- Biz harakatini cheklab emas, bolangiz bosib bo'lmas edilar, sifatli poyafzal sotib olish kerak.

- Bu, o'z nasl (afzal ortopedik orqa bilan) portfel o'ng xalta sotib, va kitoblar va keraksiz narsalar bilan juda qo'yish emas, balki muhim ahamiyatga ega.

- Bu tong gimnastika bolani qo'shilishi kerak bo'ladi. Motor faoliyati chaqaloqning o'sish paytida juda muhim ahamiyatga ega. Siz piyoda qilish mumkin - ular ham, xatti-foyda beradi.

- Bu bolaning oddiy tanasining to'g'ri holatda ajoyib ta'siri bo'ladi, chunki, suzish dars uchun o'g'lini yoki qizini yozib olish uchun tavsiya etiladi.

- Siz o'zingizni qattiq qilgin, va bu voqea va ularning avlodlariga o'rgatganlar qanday o'rganishimiz mumkin.

- Chaqaloq o'ng eb uchun muhim ahamiyatga ega. Oziq-ovqat yangi sabzavot, meva, go'sht, baliq, tuxum, ko'katlarni bo'lishi kerak.

- to'g'ri gavda rivojlantirishda muhim omil uxlash uchun mebel tanlash. muhim ham bo'lgan bolalar uyquda solishi bilan o'g'il-qiz, qattiq to'shak ustida bir dam. Bu uning oshqozon haqida NAP tavsiya etiladi, va u yaxshidir - orqa va oxiratga kofir bo'luvchilarga emas.

- u, chunki ko'p bilaman, deb, suyak mustahkamlash va to'g'ri xatti-tashkil yordam beradi, quyosh foydalari haqida unutmang. Shuning uchun u sizning bola bilan ko'chada, quyosh jamol ochibdi kirib chiqib kerak bo'ladi (emas, balki eng solntsepok) va qiziqarli va sog'liqni saqlash kasblar uchun foydali (futbol, basketbol, tennis o'yini, va hokazo. D.) bilan shug'ullanish.

Holat va yassi oyoqlar: bu tushunchalar yo'qmi?

odamlarda, barcha yaqindan, bog'liq bo'lgan bir aybi birida ba'zi organ, azob va qolgan shakllangan bo'lsa, shuning uchun. Bu olib keladi yassi oyoq, haqida nima deyish mumkin gavda buzilishi. Bu qanday sodir bo'ladi?

og'irlik silliq oyoq markazi o'zgarmoqda va odam nogiron, balansi natijasida, orqaga egiladi va yurish paytida tana oldinga egiladi. bir ta'zim rivojlanishiga olib keladi bir zanjir reaktsiyasi shakllangan. Tabiiyki, tekis - u mavjud bo'lsa, balki bir halokatli kasallik, lekin, shaxs boshqa muammolar juda ko'p kechirmoqda: u tez charchab oyoqlar, tizzalar azob. Shuning uchun, ularning bola parvarishlash bunday zanjir reaktsiya bolalikdan olinishi kerak boshlash uchun; Agar Pediatriya ortoped tashrif buyuring yuradigan yo'l tomosha qilish uchun kerak bo'ladi. ekspertlar oyoqlari bilan ba'zi muammolar topdik bo'lsa, u bola keyinchalik bir necha muammolarga olib keladi, bu esa, tekis paydo emas, shuning uchun, bir shifokor, har maslahat bajarish uchun zarur bo'ladi.

Endi siz noto'g'ri usul yonboshlab, turgan, qo'ltiq olib kelishi mumkin, nima qanday oqibatlarga vaziyat va bilaman. Biz tavsiyalar ba'zi silliq va saqlab qolish uchun kerakli insonlar uchun amal qilishdir topildi sog'lom orqa. Shuningdek yassi oyoq va gavda o'rtasida bog'liqlik bor, nima haqida bilib.