Jo'xori uni: suv qaynatish uchun qanday

foydalari va jo'xori ozuqaviy xususiyatlari deyarli hamma narsani eshitdi. Eng yaxshi nonushta - Bundan tashqari, hech kim jo'xori uni ezib, deb tushunchasini tortishadigan edi. Lekin shunga qaramay, ular bu taom, qancha emas bilan kun boshlash uchun afzal. Ba'zan bu nega o'z kundalik foydalanish natija baholash, pyuresi pishirib ishonchsizlik tufayli mumkin emas. Shunday qilib, uning mazali va eng foydali bo'tqa tayyorlash uchun qanday qaraylik. Qanday pasta kabi emas edi pyuresi suv bu havo don qaynatish uchun?

Nima uchun jo'xori uni ezib bor?

qo'shimcha kilogramm og'irlik tashlashga qaror qilganlar uchun, jo'xori ratsionida zaruriy hisoblanadi. Birinchidan, u tez inson tanasi uchun zarur energiya to'ldiradi. Ikkinchidan, jo'xori samarali toksinlarni chiqarish, modda almashinuvini normallashtiradi. Uchinchidan, bu o't normal xolesterin darajasini saqlab, balki tomir kafti bilan kurash nafaqat ega. qarish jarayonini kechiktirib jo'xori uni ezib, avvalo, taom tashqari. Buning uchun u bo'tqa go'zallik deb atalgan.

Jo'xori uni Diet

Uchun jo'xori uni ezib foydali xususiyatlari pishirish davomida saqlanib, bu suv ustida bo'lishi kerak pishiradi. Ushbu vazn yo'qotish yoki og'irlik himoya qilish istaganlar ayniqsa to'g'ridir. suv Uch ko'zoynaklar olovga. pot qaynab so'ng, ikki stakan qaytarib yuborish jo'xori uni ezib. Ogohlantirish: ular albatta sovuq suv bilan kamida besh marta yuvib tashlash uchun kerak. Shunday qilib, biz herculean orqa kiruvchi aralashmalarning qutulish. Bilanoq pan yana bir qaynab kelsa deb, u past issiqlik pasaytirishi va 15-20 daqiqa davomida pishirib kerak. Bu tuz va shakar chiqarish eng foydali parhez jo'xori uni ezib olish ta'kidlash lozim. Qanday qaynatish uchun suv pyuresi natijasida taom bilan tatib odobli emas edi, bu ashyolardan holda? tabiat saxiy sovg'alar nazarda: Meva va rezavor meva foydalaning. ularning yordami bilan jo'xori uni tayyorlash uchun, biz kerak bo'ladi:

- jo'xori uni atala 30 gramm;

- kam yog'li qatiq 100 g;

- 1 osh qoshiq. l. bug'doy pusht;

- anjir, olma va uzum.

don bir piyola aralashtiring. Alohida-alohida, qatiq va limon sharbati aralashtiriladi. yo'g'on jo'xori plomba natijasida ommaviy. don tarqalishi to'g'ralgan meva ustida.

Delicious jo'xori uni

Qanday qilib bu dorivor don orqa suv qaynatish uchun? jo'xori uni ezib, ovqat pishirish ko'p vaqt olmaydi. Bundan tashqari, oziqlanish pyuresi pishirib emas, tavsiya va faqat uzoq vaqt davomida suvda gevreği Firavn yo'q. Ammo jo'xori uni ezib, keyin undan chiqib pyuresi pishirish jarayoni kamida bir soat davom etadi. zarur uni tayyorlash uchun ingredientlar: sut (4 stakan), don mahsulotlari (2 stakan), bir oz tuz va yog '. Sut suv bilan suyultirish mumkin. Iloji suv yoki jamlangan sut kukun bilan suyultiriladi foydalanish uchun. Agar bo'tqa parhez pishirishni qaror bo'lsangiz, suv uchun asos sifatida qabul qilish kerak. Jo'xori sho'r qaynoq suv 3-5 soat, bay uchun namlangan bo'lishi lozim. Qaysi biz bir mazali Succulent olish jo'xori uni ezib. Qanday qaynatish uchun pyuresi Firavn holda suv? Bu holda orqa qaynoq suv quyiladi va yopiq qopqoq ostida bir necha marta shishib uchun chap. shishgan don (ortiqcha suvni to'kib tashlang uchun) bir avval ustida orqaga egiladi va qaynoq sut bilan siljishlar. Bo'tqa bir soatcha past olovda pishirilgan bo'ladi. o'rik, yong'oq, mayiz, yoki yangi meva bilan pyuresi xizmat qiladi.