Kollagen ichish: shifokorlarning fikri

Abadiy yoshlar uchun insoniyatning retsepti qadim zamonlardan buyon izlanmoqda. Yangi usullar bor, qadimgi odamlar unutilib ketadi, biroq shu bilan birga yillar ham o'z pullarini olib ketadi. Bugungi kunda ayollarning ongi bozordagi yangilikni qo'zg'atadi - ichimlik kollageni. Ishlab chiqaruvchi reklamani juda zaif nuqtaga bosib, juda jozibali qildi. U kollagen tarkibidagi mahsulotlarni teriga qo'llashning samarasizligini tushuntiradi. Molekulyar teshiklari orqali hazm bo'lolmaydi va kerakli ta'sirni bermaydi. Ammo tanaga kirib, u faqat kerakli narsaga, ya'ni terining, tirnoqlarning va sochlarning tiklanishini boshlaydi. Bu haqiqatan ham shundaymi va kollagenni ichish kerakmi? Bugun biz bilib olishimiz kerak.

Uchta yo'l

Keling, nazariyani bir oz ko'proq ko'rib chiqaylik. Haqiqat shundaki, odamlar kollagen va elastinning terining qat'iyligi va yaxshi ko'rinishini beruvchi moddalar ekanligini juda ko'p bilishadi. 30 yil o'tgach, u kamroq ishlab chiqarila boshlaydi, natijada teri po'stlog'i paydo bo'ladi, ajinlar paydo bo'ladi. Bu jarayonni to'xtatish uchun kerakli effekt bermagan turli kremlarni ishlab chiqarishni boshladi. Keyin taraqqiyot davom etdi. Kosmetologlar kollagenni inklyuziya bilan qarshi qo'llashni o'rgandilar. Biroq, yuqoriroq narx va ushbu protseduraning samaradorligini isbotlashning yo'qligi uni soyada qoldirdi. Keyin go'zallik sohasidagi mutaxassislar eng oson yo'lni taklif qildilar - kollagen ichadi.

Bu nima?

Aslida, uni ishlatish g'oyasi yangi emas. Sharq xalqlari go'sht, pomidor va suyaklar bilan tayyorlangan kuchli bulonni terining va bo'g'imlarning yoshligini saqlab qolishini yaxshi bilar edi. Qozoqlarda bu at go'shtidan qilingan bulon, rus tilida kambag'al va Yaponiyada - zhelirujushchi xususiyatlariga ega yosunlarning infuziyalari. Bu barcha xalqlar orasida sog'lig'ingiz yaxshilanib, ajinlar yo'qligi bilan ajralib turadigan uzoq muddatli jigarlarni uchratasiz. Shunday qilib, kollagenni ichish samarali vosita, lekin hech qanday yangilik emas, deb hisoblashimiz mumkin.

Biroz fiziologiya

Keling, yangilikni samarali vosita bo'lib, sotib olishni xohlayapsizmi, deb da'vo qilmaylik. Endi fiziologiyaga murojaat qilaylik. Kollagen nima? Bu bizning tanamizga juda kerak bo'lgan oqsil. Fermentlar tufayli har qanday oqsil aminokislotalarga bo'linadi. Keyin nima farq bor, qaynatilgan go'shtni iste'mol qildingizmi yoki kollagen ichishganmi? Oziq-ovqat iste'mol qilish sohasidagi mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu farq juda katta emas, ammo kundalik ratsionimizda uning manbalari deyarli yo'q.

Kollagen go'shtda juda kichik bo'lgan maxsus fibrillyar oqsildir . Asosiy manba birlashtiruvchi to'qimadir. Aminokislotalarning maxsus to'plamlari tufayli to'qimalarning zichligi va elastikligini beradi. Tanada kollagen tolalarini bajaradigan bir qator funktsiyalar mavjud:

• Etarli miqdori tufayli to'qimalar va tendonlarning yaxshi holati saqlanib qoladi, ularning uzatilishi ta'minlanadi va buzilishning oldini oladi.
• Bu shuningdek, birlashma to'qimalarining xujayralari yangilanib turadigan, terining yosh va sog'lom ko'rinadigan qurilish materialidir.
• Ammo eng muhimi, kollagen hujayralarni suvda saqlashga yordam beradi. Bu yaramaslikni oldini olish, ajinlar paydo bo'lishining va shilinishning oldini olish uchun etarli.

Uch xil

Bugun bozorda siz ko'pincha hayvon kollageni, suyuqlik, ichish mumkin. U eng arzon, yirik qoramol va cho'chqa go'shti matolaridan olingan. Uning muntazam iste'moli tananing zahiralarini to'ldiradi, natijada bu ajinlar ko'rinishini nazorat qiladi.

Ikkinchi variant esa dengiz kollagenidir. Bundan tashqari, keng tarqalgan reklama va bozorda eritma tayyorlash uchun tayyor kukun shaklida topish mumkin. U baliq terisidan ishlab chiqariladi va struktura kollagen tolalari odamlarda juda ko'p bo'lganiga juda yaqin. Dengiz yoki sho'r suvli aholidan ishlab chiqariladi va ba'zi hollarda bu kollagen allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Uchinchi tur o'simlikdir. Lekin, aslida, vegetarianlar va ularning raqamlariga mos keladigan ayollar jalb qilish uchun marketing harakati. Bu kollagen bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan bug'doy donidan qilingan qopqoq.

Protein ta'sirida tana og'irligi kamayadi va energiya ko'payadi, sog'lom bo'g'inlar saqlanadi. Kollagen qo'shimchalari sochlar va tirnoqlarni kuchaytiradi, bir necha marta ularning nozikligini kamaytirishga imkon beradi.

Kollagen oqsili qanday olinadi?

Do'konlarda, u chang shaklida sotiladi. Ishlatilgunga qadar u suyuqlik qilish uchun suv bilan suyultiriladi. Bir ahvolga tushib qolgani - bu juda yoqimsiz ko'rinadigan ta'mi. Hidi ham juda yoqimli emas, lekin organizmga zarar yetkazish uchun yaxshi bo'ladi.

Nisbatan oddiy, bir choy qoshiq bir stakan suvga ketadi. Bundan tashqari, suv o'rniga sut, kefir yoki sharbat ishlatishingiz mumkin. Ovqatlanishdan oldin uni 30 minut foydalaning. Tananing yoshartishi hayvon kolajeniga eng mos keladi, ammo bo'g'imlarning sog'ligi uchun - dengizchilik.

Kollagen gidrolizat

Aksariyat dorixonalarda sotiladi va bu juda arzon. Oziq-ovqatlarga parhez sifatida ishlatiladi. Ushbu moddaning doimiy olinishi fonida, xujayraning to'qimalarida, shuningdek hujayralararo bo'shliqda to'planishi mumkin. Agar siz kuniga 10 gramm kollagen oqsilini iste'mol qilsangiz, siz xaftaga to'qimalariga shikast etkazasiz. Shuning uchun bu dorilar osteoporoz va osteoartritning oldini olishda samarali yordam, og'riqni engillashtiradigan va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Davolashning umumiy davomiyligi bir oy, lekin mutaxassislar kollagenadan foydalanishni tavsiya qiladilar.

"Libibrid" - kollagen ichish

Ushbu kompleks tarkibida gidrolize kollagen, S vitamini va hyaluronik kislota, B guruhi vitaminlari mavjud. Albatta bu tarkib juda foydali. Maxsus formulalar tufayli barcha tarkibiy qismlar 90% ga tenglashtiriladi. Dastlabki natijalarga erishish uchun preparatni kamida 3 oy ichish kerak va umuman olganda, bu kerakli va uzoqroq bo'ladi. Bu dori emas, balki tanangizning har bir xujayrasi uchun juda zarur bo'lgan oqsildir. "Libibridm" ni (kollagen ichish) allaqachon olganlar orasida natijalar haqidagi fikr-mulohazalar juda yaxshi. Hech qanday nojo'ya ta'sirlar, tana soat kabi ishlaydi, energetik kuchayib boradi, hatto qiyin kun uyqun bo'lmaganda ham. Ammo wrinkllarning kamayishi bilan deyarli hech kim bu ta'sirni qayd etmaydi, bunda teri rangi tobora yangi bo'ladi. Lekin bu ajablanarli emas, chunki siz ajoyib tabletka olmaysiz, lekin oddiy protein juda muhim.

Shifokorlar fikri

Ekspertlar, kosmetologlar, dermatologlar va terapevtlar nima deyishadi? Kollagen ichimligi qanday baholanadi? Shifokorlar fikri juda kam. Albatta, hech qanday zarar bo'lmaydi, shuning uchun bu qo'shimchani muntazam ravishda yeyishingiz mumkin. Tananing tarkibida proteinni aminokislotalarga bo'linadi va ularning hayotiy vazifalarini kafolatlaydi. Ammo terining holatini yaxshilash uchun faqat maxsus protein yo'q.

Tadqiqotlarga ko'ra, kollagenni kukun shaklida, shuningdek krem shaklida iste'mol qilish yoshartirish uchun samarasizdir. Aslida dermisda ajinlar paydo bo'ladi va kollagen tolalari bu erda bo'lishi kerak. Kremni qo'llashda, xuddi shunday molekulalarga ega bo'lsa ham, ularning dermisga kirishi mumkin emas. Ha, mast kollagen tananing teri hujayralari uchun qurilish materiali sifatida foydalanilmaydi.

Xulosa o'rniga

Kollagen qo'shimchalarini qo'llash sizning tanangizga zarar yetkazishga qodir emas. Bu asosiy qurilish materiali va energiya manbai bo'lgan qimmatli oqsil manbai. Shu bilan birga, dietani optimallashtirish orqali, siz xuddi shunday ta'sirga ega bo'lasiz. Shuning uchun, siz parhez go'sht, meva jeli va jele, shuningdek, sabzavot va mevalarni vitamin va tolalar manbalari sifatida kiriting. Ishoning, natijasi yomon bo'lmaydi.