Nega bilib qancha gramm shakar bir choy qoshiq bilan muhim?

kamida bir marta ovqat kitoblarni ta'riflari ishlatiladi Har uy bekasi, turli mahsulotlar talab sonini o'lchash uchun qiyin ekanligiga duch. Ko'pincha siz Muayyan moddaning og'irligi yoki hajmi idishga, quyinglar quyinglar, yoki joy uchun talab qilinadi nima haqida emas, balki juda batafsil ma'lumot, "un bir qadah," vanilinin "kıskı" yoki miqdorini topish mumkin "sirka kislota, bir necha tomchi." Yoki, masalan, shakar, bir choy qoshiq. Qancha gramm, bu chora hajmini o'z ichiga oladi? Axir, har bir oshxonada va Kiyev taomlar va pichoq, vilkalar va qosiqlar ichida. Oxir oqibatda, sizning sa'y-harakatlari natijasi siz retsept mualliflariga etkazish uchun nima kerakligini aks mumkin emas. Shuning uchun, har bir oshpaz yana tez-tez ovqat pishirish uchun ishlatiladi mahsulotlar, barcha teng hajmi va og'irligi bilish bor.

Qancha bir choy qoshiq bilan gramm shakar?

tarkibiga hozirgi kabi shakar, miqdori uning tayinlangan yoki choy stakan va osh qoshiq bo'lgan eng retseptlar, In. Albatta, vaziyat bir shisha bilan u oddiy - mualliflar eng 250 ml klassik tomonlama quvvatiga ishora qilinadi. Lekin choy yoki stol qoshiq haqida nima? O'lchovlar va o'sha, va boshqalar ko'pincha farq qiladi. Misol uchun, shakar, bir choy qoshiq, ular standart hajmi katta bo'lgan taqdirda, uning shakarli-shirin, allaqachon 7-8 qoshiq qilmaydi sizning taom uchun muhim zarar qilmaydi, agar, ham krem yoki tuz, talon mumkin tez-tez tatlandırıcılar qo'shing. Bu siz aniq bilish kerak nima gap nima haqida oshpaz bir choy qoshiq qancha gramm shakar. Bu erda 5-7 gramm chiqadi (yoki slayd holda bo'lsin mahsulot qarab, u quyiladi). Aytgancha, bu holda, u oddiy ishora shakar, tez-tez do'konga olish. Lekin sariyog bir oz og'ir - bir choy qoshiq 10 gramm.

amalda bu ma'lumotlarni qanday qo'llashni

O'lchov, og'irliklari va turli mahsulotlar hajmi, ba'zan retseptlar asosan ularning hajmidan mahsulotning og'irligi ko'rsatadi, chunki ko'proq bilish kerak. bir choy qoshiq shakar qancha gramm bilguvchi, siz bir xatoga yo'l va ko'p sizga kerak bo'lib mahsulot nomini qo'yish hech qachon. Misol uchun, bir achchiq tomat pyure bodring tayyorlash uchun sizga shakar aniq 150 g o'lchash kerak. Lekin oshxonada emas, har bir inson aniq dorixona mahsulotni vaznga imkonini beruvchi maxsus tarozi bor. shakar bir choy qoshiq, siz hajmi vazn o'tkazish qancha gramm haqida axborotga ega. Ko'rib turganingizdek, har bir narsa oddiy - 150 g - aniq 21 uyilib choy qoshiq hisoblanadi. shakar qum kaloriyalar soni

Agar shakarli choy yoki qahva kabi, lekin keyin, iste'mol kaloriyalar sonini bo'lsa diqqat ma'lumot bering. Misol uchun, ertalab siz shakar 2-3 choy qoshiq unga qo'shib, ichimlik bir piyola ichish uchun foydalaniladi turibmiz, energiya qiymati bir gramm bo'lgan 4 kkal bo'ladi. shakar bir choy qoshiq qancha gramm xotirlab, siz xun bo'lgan 40-60 kaloriya bor edi, deb hisoblash mumkin.