Nima har kuni ekşimesi qiynayotgani bo'lsa?

me'da shirasining kislotasi qizilo'ngach va sabab ta'sirlanish ichki bilan kontaktda kelganda Oshqozon sodir bo'ladi. Ko'p odamlar, odatda, ovqatdan so'ng, faqat vaqti-vaqti bilan bu kasallikdan azob.

Nima uchun u bor va zarda tinchlik yashamaydi qachon nima qilish kerak? bir necha sabablari bo'lishi mumkin:

• tutadi Valfi zaiflashib oshqozon kislotasi oshqozon.

• Ba'zi ovqatlar (shakar, spirt, qahva, yalpiz, yog 'va qovurilgan ovqatlar, shokolad) pastki özofageal sfinkter dam olish uchun, qobiliyati bor.

ayniqsa, yotishdan, moslashuvchan taom •, shunday qilib, uning dam undaydigan, pastki oshqozon vanasının siqishni oshirish xususiyatiga ega.

• chunki doimiy harakatsiz turmush tarzi, tor kiyim yoki vazn ortiqcha va oshqozon bosim noxush alomatlar ko'rinishini qo'zg'atadi.

• Chekish.

• Stress oshqozon kislotasi va oshqozon boşalmanm yavaşlatılmasımn ishlab chiqarishni oshiradi.

har kuni Heartburn • noto'g'ri tuzilishi qizilo'ngach, unda o'smalarga yoki qo'shni to'qimalarning natijasi bo'lishi mumkin.

Bu kasallik xavf nima?

belgilari yuzaga chastotasi e'tibor bering. zarda oyda bir marta keladi bo'lsa - muammo engil formasini. hafta bir marta - mo''tadil. zarda har kuni paydo Lekin agar - Agar davolash talab shiddatli shaklda duch keladi.

Yondirib noyob bo'limlari sog'lom ovqatlanish davom va quyida oddiy maslahatlar yordamida og'irligi kamaytirish, bartaraf etilishi mumkin.

faqat qisqa vaqt uchun yengillik keltiradi, bunday chora-tadbirlar qattiq shakli mavjud bo'lsa. qattiq aniq nima zarda bo'lsa namoyon bo'ladi? Siz davolash kechiktirish mumkin emas. Daily hujumlar iloji uchun xavfli oqibatlar bilan kasallikning og'ir alomatlar bo'lishi mumkin.

har kuni yonish, GÖRH muzdarip odamlar, qizilo'ngach chandiq manbaidir. Bunday zarar qiyin yutish va tor qizilo'ngach.

kislotasi surunkali ta'sir qilish, qizilo'ngach saratoni xavfini oshiradi qodir.

Zarda har kuni: qanday qilib uni nazorat qilish o'rganish?

1. uch og'ir ovqat o'rniga kichik qismlarga xun qismini.

2. sekin eb o'zingizni o'rgating. tez yutish oziq-ovqat qaytarmoqchi - chaynash vaqtda stol ustida bir qoshiq yoki sanchqi qo'ydi.

3. uyqudan avval uch soat yordam beradi kechki ovqat siz yotish vaqti me'da shirasining ishlab chiqarishni kamaytirish.

4. Oliy yostiq yoki yuqori Headboard me'da shirasining qizilo'ngach bir otish oldini olish uchun uyqu paytida beradi. Shuning uchun u sizga uyqu qanday e'tibor qilish kerak.

5. Bu ekşimesi olib kelishi mumkin oziq-ovqat va ichimliklar iste'molini kamaytirish zarur. Bu tsitrus sharbatlari va alkogolsiz ichimliklar, qahva va ichkilikbozlik; pomidor va shokolad, yalpiz va piyoz, yog 'oziq-ovqat. Oziq-ovqat kundaligi bir butun egan oziq-ovqat saqlash Yondirib sabab qaysi birlari ko'rish uchun.

6. Bu nikotin pastki özofageal sfinkter susaytirishga xususiyatiga ega bo'lib, chekishni voz zarur.

7. bo'sh ustki kiyimini oshqozon tarkibini surish yordam beradi oshqozon siqiladi dan kabi tor narsalar, kiyim.

8. Bu vazn kuzatib borish muhim ahamiyatga ega. qorin ustida ortiqcha yog ', shuningdek, tor kiyim, oshqozon bosim yaratish. Natijada - har kuni Heartburn.

9. issiq suyuqlik ichish bilib oling. Ovqatdan keyin choy, o'simlik yoki biroz qizg'in Bir stakan suv oshqozon suvi qo'shilgan va o'zining kislotaliligi kamaytirish uchun yordam beradi.