Nima tanasi uchun banan foydalari

Endi ba'zi 20-30 yil oldin mamlakatimizda banan aholisi uchun juda noyob delikates edi ishonish qiyin. Bugungi kunda, banan dastalari meva sotadi har peshtaxta, topish mumkin. Agar xavfsiz ular Malay arxipelagi va Hindiston orollar vatani hisoblanadi, deb qaramay, bizning milliy meva qo'ng'iroq mumkin, shunday qilib va ular ham arzon olma, banan ham bor.

Shifokorlar uzoq banan foydalari, bu meva, ular ochiq-oydin, suv tana bo'lmagan idrok bilan solishtirish mumkin, shunday qilib, nodir, ular kattalar va bolalarni, va allergiya holatlarini ham mumkin joizki sezdim.

Tropik aholisi uchun banan foydalanish birinchi navbatda banan bu oddiy, ekin qobiliyatsiz meva deyarli, ular ham o'sadi bo'lmaydi, deb, ayniqsa, zarur emas. Faqat kelib magistral mazali qandil ko'tarib, keyin iqlim bunday ajoyib meva etishtirish uchun ruxsat bermaydi mamlakatlar ularni taqdim. kichik tropik mamlakatlar iqtisodiyoti uchun banan foydalari yozuvchi O`Genri bir nur qo'li bilan ular ham "banan respublikalari" unvoni bor, shunday qilib, katta ekanligini, shuning uchun.

Lekin nafaqat arzon foyda banan. meva vitaminlar tashqari pulpa, va ko'proq qoplar, pektin, oqsillar, saxaroza va ko'plab kaliy o'z ichiga oladi. , Samaradorligini oshirish sizning ochlik qondirish, va kamida bir necha soat davomida sizning Elektron zaryadlash mumkin oziq-ovqat uchun banan ustida bir E'lonni.

Lekin ozishga istaganlar uchun, banan foydalari juda shubhali bo'ladi. Bu mevalar sumo kurashchilar xun, shu jumladan majburiy deb zikr kifoya va kaloriyali banan 90 120 oralig'ida, va ba'zan 140 kaloriya gacha. Va bu raqamlar yangi banan faqat qarang. quritilgan meva, emas, balki zikr yilda banana chiplar, issiqlik tarkibi ham yuqori.

Lekin hammasi emas, shuning uchun qayg'uli va bel kamaytirish va dumba o'zingizni bir banan eyishga zavq inkor qilish shart emas baribir istab. Aslida, siz bir xun o'tirib yo'q bo'lsa ham, u bir yoki ikki banan eyishga ovqatdan oldin yarim soat uchun juda foydali bo'ladi. To'yimli meva nafaqat sizning didingiz, bir zavq, lekin siz odatdagidan ko'p kamroq oziq-ovqat foydalanish olaman ovqat paytida, shuning uchun ham, ishtahani pasaytiradi.

parhezning turli bir fan qilganlar uchun, banan foyda ular bilan birga organizmga shart deyarli barcha muhim vitamin va minerallar olish aslida iborat bo'ladi.

Tufayli kaliy borayotgan mundarijaga banan parhez mos yadrolari, kaliy yurak mushagining tonusiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, lekin ular qon semiz hissa beri tromboflebit chalingan kishilar, bu meva kontrendikedir etiladi, chunki. Shuningdek, banan gastrit bilan yordam beradi, lekin faqat kam kislota bilan. Ular oshqozon devorlari o'rab, va ta'sirlanish, ularni oldini olish.

Ular nikotin organizmdan olib chiqilishiga hissa sifatida Aytgancha, hali chekishni voz kuch topilmadi qilganlar, shuningdek, majburiy foydalanish banan foydali bo'ladi.

Lekin u bilan qoldiq aziyat chekadi, quyidagi retsept qurol olishi mumkin:

Banana pulpa Mash, sut va asal, bir choy qoshiq va asta-sekin englar olingan atala bilan aralash.