O'qituvchilar orasida hissiy burnout

Zamonaviy o'qituvchilar ular yuqori talablariga bo'ysunadi, deb aslida bilan duch keladi. Ustoz, yangi o'quv dasturlari o'zimizni tarbiyalash uchun ishlab, balki talabalar va uning hamkasblari bilan muloqot qurishni nafaqat shart. Bir kishi boshqalarning hayotiga botiriladi va hissiy haddan ortiq yuk boshdan bilan hamdard, ularni majbur sifatida o'qituvchi, stress asta-sekin sodir bo'ladi. Natijada hissiy burnout hisoblanadi. Bu psixologik salomatligini saqlab qolish uchun, uning oldini olish bilan shug'ullanuvchi lozim.

Burnout sindromi hissiy charchoq olib keladi va inson paydo surunkali stress, deb ataladi psixologik himoya voqealarga va ta'sirlardan shaxsning. Shu bilan bir vaqtda, bir kishi otish mumkin emas salbiy his-tuyg'ular yig'ilib. aqliy charchoqni keltirib, muloqot ortiqcha bor qaerda qoida tariqasida, hissiy burnout kasb ishlaydigan odamlar orasida keng tarqalgan. Ular vrachlar bor o'qituvchilar, psixologlar.

Quyidagi omillar tükenmişlik yuzaga ta'sir: o'z ish va uning bajarish izolyatsiya; xato va har doim eng yaxshi bo'lish istagini qilish qo'rqish. sindromi ayollar uchun eng sezgir, ular ko'proq hissiy ish joyida mojaro vaziyatlarga duch beri. tükenmişlik barcha omillar - hissiy aloqa va axborotlashtirish katta oqimining bog'liq tanlovi qizg'in faoliyat.

Mutaxassislarning fikricha, o'qituvchilar orasida hissiy burnout bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'ladi: a qiyin moliyaviy vaziyat; ijtimoiy xavflilik; kasb nufuzi bir tuyg'u. Shaxsi, burnout-moyil, aqli davlat butun jamoa suqilib ega. o'qituvchi, u yo'qotadi, professional savunulamaz his boshlaydi hayot qadriyatlari va yomon xodim aylanadi.

oqimi tükenmişlik uch bosqichlari bor. birinchi bosqichi omillar, travmatik ruhi taqdirda bezovta kuchlanish yuzaga bilan xarakterlanadi. Ikkinchi bosqich - bir odam, o'zlarini himoya yoqimsiz hodisalar qarshi o'zlarini himoya qilish uchun harakat. Uchinchi bosqich - energiya tushib ohangi bir kamayish mavjud. Bu asab tizimi zaiflashadi va ruhiy resurslari yaroqsiz etiladi.

hissiy tükenmişlik natijasida jiddiy oqibatlarga olib, oila muammolarini, bolalar bilan aloqada yo'qotilishi o'z ichiga oladi. jamoatida tajovuz, bezovtalik va asabiylashish bor. talabalar bilan o'qituvchi avtoritar boradi aloqa uslubi, sinfda psixologik muhitni buzgan.

Odatda, burnout psixologlar ularni shiddatli psixologik g'amdan ta'siri bilan engish yordam berish uchun o'qituvchilar bilan ishlash kerak, nima olib keladi. Amalda, tükenmişlik oldini olish - juda kamdan-kam hodisaga. stress oldini olish uchun, u quyidagi talablarga rioya qilish zarur:

• teng sizning yuk tarqatish;
• vaqti-vaqti bilan boshqa switch bir faoliyatdan;
• mojaro oson, uni olishga harakat qilish;
• har bir narsani eng yaxshi bo'lishi uchun harakat emas.

Bu tarbiyalash va o'zingiz va odamlar sizning biznes, xursandlik va imonda ishonch hissini rivojlantirish zarur. Bu beradi, barcha stress qutulish uchun yordam beradi : ijobiy hissiyotlarni katta oziq-ovqat, musiqa, tabiat, massaj, hayvonlar, uzoq uyqu.

Barcha bu ish joyida amalga oshirilishi mumkin emas. Lekin o'qituvchilar tükenmişlik oldini olish amalga oshiriladi va maktabda bo'lishi kerak. Psixologlar uchun, stress sabablarini aniqlash, ularni ogohlantirish uchun va o'qituvchilar psixologik salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun maxsus trening o'tkazish. darslari mutaxassislar bilan o'tkaziladi, buning uchun asosiy maqsadi, ijobiy his-tuyg'ular va ularning psixologik muammolarni hal qilish uchun kalit topish uchun emas.