O'z-o'zini massaj haqida

Ushbu maqolada biz xavfli yoki o'z-o'zini massaj foydalari haqida suhbatlashamiz. Bizning fuqarolari har doim hurmat va an'anaviy tibbiyot hurmat davom etiladi. keyin, biz World Wide Web bilan uchrashdi yildan boshlab xalq tabobati mashhurlik oshdi. Shuning uchun, tobora o'z-o'zini massaj shifo xususiyatlari haqida eshitdim. Bu aslida bo'lsa Endi biz topish.

Bizning sog'liq - bizning qo'lida. Bu zamonaviy tibbiyot umumiy pasayishi berilgan, juda mashhur ko'rinishi hisoblanadi. Internet nashrlari og'riq engillashtirish uchun massaj kerak joylarda haqida gapirish. orqaga bosh, bo'yin, qo'l, elka, boldir mushaklari - bu zonalari. Haqiqat uchun, biz bir mutaxassis yuzlandi - bir Chiropractor. o'z-o'zini massaj mavzuda u bilan gaplashib keyin, ba'zi shubha yo'q. Doktor vakolatli bu sohalarda nisbatan, o'zini-o'zi massaj juda zararli bo'lishi mumkin, deb qayd etdi.

mushaklarda og'riq yuzaga nisbatan tibbiy savollar ham tegishli bo'ladi. Qat'i nazar, qanday qilib ehtiyotkorlik bor yumshoq to'qimalarda yig'ilish yukida, microtrauma massaj qilish. Bu holatda organizm, uning konsentratsiyasi asta-sekin ortadi va o'n kundan keyin og'riq paydo bo'lishi mumkin maxsus moddalar ajratadi. Kim o'n yil oldin mashqlar bilan to'satdan-boshi og'riq bog'langan bo'ladi? Lekin kislorod tanqisligi asoslangan boshqa fikr ham bor. Bu yurak muomalada ishtirok ulushi kichik, faqat 10-15 foiz deb hech kimga sir emas. Yurak miya va o'pka o'rtasida qon kattaroq. Barcha ish kislorod ko'ndalang-targ'il mushak ekanligini ta'minlash uchun. og'riq paydo bo'lishiga olib keladi mushak spazmları, buzilgan qon oqimining bir haddan tashqari yoki hipotermi, natijasida. Va birinchi va ikkinchi holda, og'riq, biz noto'g'ri narsa bizning organlariga amaldagi bor, deb bizga aytib qilinadi. Va bu vaziyatda u buni biz xavotirda yolg'iz hokimiyatni tark eng yaxshisidir. Bu holda, massaj faqat zarar. Bu chaqirdi har qanday to'satdan-boshi mushak og'riqlari uchun emas eslash muhim ahamiyatga ega.

Endi biz amalga oshirilishi mumkin emas, nima haqida suhbatlashamiz.

bo'yniga og'riq. Sabablari - ko'p. Va juda muhimi, massaj taxminan 50% qat'iyan taqiqlanadi. Agar taskin va tasalli, texnikasi farqlay bo'lmasa Bundan tashqari, o'rniga analjezi, siz ko'rish charchoq, beparvolik, zarar olish.

qurol va yelkalarda og'riqlar. Agar ochiq mashqlar sabablarini ro'yxatidan istisno mumkin bo'lsa, og'riq sabab, ehtimol, bir bachadon umurtqa muammolar bo'ladi. Bu holda, eng oqilona malakali shaxsga murojaat qilish.

buzoqlar Og'riq deyarli har doim tomir muammolar bilan bog'liq. Tomir kasalliklari massaj qat'iyan taqiqlanadi.