Parhez Ichimlik. Sharhlar va fikrlar.

parhez Ichimlik hisoblanadi etarli qattiq. U nordon bir poda bor, lekin foydalanishdan avval, uni shifokor bilan maslahatlashing zarur. Lekin, biz chuqur darajada ortiqcha vazn muammosi hal bo'ladi, u, albatta, ortiqcha santimetr va kilogramm qarshi kurashda senga yordam beradi, uning mohiyati, latofati kerak.

Shunday qilib, energiya tizimining butun nuqtasi oddiy chaynash jarayoni e'tiborsizlik bo'ladi. Sizning butun oy davomida Ovqat hazm qilish tizimi faqat hazm, albatta, qiyin ish bir teshik bo'lib beradi suyuq mahsulotlar bilan ishlaydi. Lekin siz yetarli kuch va sabr talab qilinadi.

Shunday qilib, parhez ichimlik. hokimiyat turli usullari Sharh, eng muhimi tartibi murakkabligi o'zlari uchun samaradorligini oldindan aniqlash uchun, bizga yordam beradi, va. Bu har bir narsani emas tishlari kabi, bu variant, bir «qattiq yong'oq" deb atash mumkin. Va barcha chunki kavsh bartaraf etadi va biz aslida juda ko'p "zezhevyvayut" o'z muammolari, o'n yillar davomida odatlantirish, aslida. Aytgancha, bu kurash parhez ichimlik edi.

Mehmon ekspertlar bu kuch tizimi tasavvur qilishga urindi qilgan qarashlari asosda farq qiladi. mono-xun qarshi deyarli barcha Parhezshunoslar, va eng muhimi, ularning vajlari etarli ishonchli. darhol mahsulotlar yomon majmui foydalanish banal beriberi, balki organizmdagi jiddiy muvozanati nafaqat bo'ladi.

Mutaxassislarning fikricha, samarali parhez oziq-ovqat miqdorini cheklash tomonidan o'zgartirilishi mumkin va u oddiy, mavsumiy ashyolardan afzal berish muhim ahamiyatga ega. Ushbu tavsiyalar faqat qisqa muddatda bir kilo yoki ikki yo'qotish emas, va oziq-ovqat madaniyatini o'zgartirishga.

davlat asr Ortiqcha egulik sabab bo'ladi. AQSh bayram edilar Yaqinda, kundalik idishlari bo'lib faqat vaqti-vaqti bilan tayyorlangan. yashash va mavsumiy mahsulotlarini joyda bog'liq mahsulotlar Suite. Hech turlari xun, tartibga ta'minlash jarayonining mohiyati kerak emas edi.

cheklanmagan miqdorda suv foydalanish ruxsat parhez, lekin kam bo'lmagan bir yarim litr bir kun ichish davomida. Siz (sut mahsulotlari o'rniga mumkin) bulyon (tovuq yoki sabzavot) va sut ichish mumkin. Mineral suv, choy, qahva, meva sharbatlari, va kakao ham parhez ichimlik beradi.

Bu protsedura oxirigacha omon keltirganlardan aloqa butun ovqat uch bosqichda bo'linadi ekanligiga kamaytirish mumkin. birinchi - bu davrda bo'lgani kabi, eng qiyin ichaklari tozalash, paydo bo'ladi va til ustiga qoplama ozod qilishi mumkin. Kafedra har kuni edi, shunday qilib, Care olinishi lozim. Natijada, oson oladi oshqozon og'irlik va shishiradi.

Ikkinchi bosqichda buyrak va jigar tozalash emas, va uchinchi bosqich o'z ichiga oladi Organizmni tozalash uyali darajada. Natijada, ichimlik parhez (sharh oyiga 8 10 kg tashlashga va go'zal bir teriga olish imkonini beradi oxirigacha bu yo'l o'tmishni). Faqat shifokorlar mono-parhez davomida vitamin olib tavsiya va tozalash oziq hisoblanadi, chunki kundalik stul amal unutmang, deb eslash qildi. Omad tilaymiz va sabr!