Pasaytir yoki oksidlanishini oshirish uchun qanday

zamonaviy hayotning sur'ati bir kishi pul ip pul va doimiy ularning loyihalari uchun yangi g'oyalar uchun qarash qiladi. Natijada: Biz ham, odatda eb mumkin emas. sandviçler va boshqa arzimas oziq-ovqat tez-tez iste'mol ta'sirlanish olib keladi oshqozon-ichak trakti va turli kasalliklarga olib keladi.

Qanday oksidlanishini oshirish

Eng tez-tez, odamlar oshqozon kislotasi-ishqoriy balansi buzganlik aziyat chekmoqda. kislotasi darajasi kamaytirilsa bo'lsa, oziq-ovqat, yomon hazm va so'riladi. Bu kasallik deb ataladi »past kislota bilan gastrit." Bu tashxis birinchi zarur bo'lsa bir xun borish. Bu siz nima ovqat va qanday miqdorda ta'qib qilish uchun muhim ahamiyatga ega. kislotaliligi oshirish Mahsulotlar:
- mevalar;
- sharbatlar va meva ichimliklar;
- qora non;
- go'sht;
- yangi sabzavotlar (karam, bodring, va hokazo);
- tuzlangan va salat;
- otquloq va boshqa o'tlarni.

Bunday mahsulotlar sezilarli kislotalarni oshirish mumkin. har qanday xun o'tirib oldin, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak. bu haqiqat past kislotaligi muayyan kasallik belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bu sizga bir tashxis qilish kerak. shifokor kasallik belgilab beradi, faqat keyin, siz davolash va xun tayyorlash boshlashingiz mumkin.

Bu mutaxassis shuningdek sizga organizmning individual xususiyatlariga muvofiq parhez topish mumkin, albatta, siz, oziqlanish fikriga quloq uchun foydali bo'ladi uchun. Bundan tashqari, oziq-ovqat, siz allergiya yoki yoqtirmaydi sabab deb shifokor aytish uchun kerak bo'ladi. Barcha mahsulotlar o'zgarishi mumkin, shuning uchun siz albatta iste'mol qilish kerak oziq-ovqat bo'lishi mumkin emas.

oziq-ovqat turi tashqari, siz ham miqdori va boshqaruvi chastotasi xabardor bo'lishi kerak. Bu kundalik ovqatlanish bilan bir xun tayoq uchun eng yaxshi hisoblanadi. Bu oshqozon tushishiga yo'l, va, ochlik his-tuyg'ularini, chunki oksidlanishini oshiradi o'zlarini olib bo'lmaydi.
Bu zararli sizning salomatligi uchun foydali bo'lgan mahsulotlar aralashtirmang muhim ahamiyatga ega, lekin u oshqozon kislotasi darajasini oshirish qiladi. ikkinchisi o'z ichiga oladi:
- semiz ovqatlar;
- sabzavot va go'sht qovurilgan;
- dudlangan;
- alkogolsiz ichimliklar Gazli;
- cream kek.

Albatta, bu oziq-ovqat kislotalarni oshirish mumkin. Biroq, u faqat qoida uchun istisno tarzida kichik miqdorda olinishi lozim. Agar kislotaliligi oshirish istagini tayanib, kundalik bu taomni bo'lsa, u muqarrar bir yara yoki oshqozon-ichak tizimi boshqa jiddiy kasalliklar kasb etadi.

pastki kislota parhez

A yanada keng tarqalgan muammo - oksidlanishini oshdi. Bu gastrit yoki oshqozon yarasi rivojlantirish, shuningdek, bir bog'liq noxush belgilari bilan to'la bo'ladi:
- oshqozon og'rig'i;
- zarda;
- achchiq Belching;
- umumiy charchoq va kambag'al teri holatini;
- dispensiya va qabziyat.

yuqori kislotalilik ovqatlar muvozanatli bo'lishi kerak. Hatto xun ozgina chetga zarda va oshqozon nafrat devorlari olib kelishi mumkin. Quyidagi oziq-ovqat uchun o'zini cheklash kerak bo'ladi:
- go'sht suvi;
- Citrus;
- tropik meva;
- pomidor;
- pirojnoe;
- yangi meva sharbatlari;
- oziq-ovqat konserva;
- tuzlangan va dudlangan mahsulotlar;
- taomlarni qovurilgan.

tuzatish va muvozanatli oziqlanish, sizning shifokor bilan maslahatlashing. malakali hunarmand osongina individual ovqat taom jadvalini tuzish mumkin. Odatda birinchi joyda kasallik muvofiq oziq-ovqat ko'tarib uchun. kislotaligi oshqozon xlorid kislota darajasiga bog'liq.
Tanlash keskin kislotaliligi oshirish mumkin bo'lmaydi o'sha oziq-ovqat berilishi kerak:
- sabzavot, dimlangan;
- sabzavot suvi;
- Baliq;
- don;
- banan, yong'oqlar, quritilgan mevalar.