Qanday bel og'rig'i davolash uchun?

bachadon, ko'krak, Bel va Sakrokosigeal: inson umurtqa shartli 4 qismga bo'linadi. Bu bo'linish va farqlash muvofiq umurtqa zararli jarayonlari sodir bo'ladi - osteoartrit. Bu kasallik intervertebral disk (amalga vazifasini Damper) va umurtqasi o'zlari kabi strukturasining o'zgarishi sabab bo'ladi. Natijada, intervertebral disk yassilangan va bir necha joylarda kapsulasi achchig'ini va vertebra Osteofitlar yuzasida hosil bo'lgan bo'ladi - suyak o'sishi. Barcha bu umurtqa bo'ylab, qon tomirlar va nerv siqilishi olib keladi, va og'riq va qattiqlik ko'rinishi.

Bel og'rig'i, qanday davolash uchun? har qanday kasallik kabi, bel og'rig'i davolash uchun keng qamrovli yondashuvni talab qiladi, lekin uni amalga oshirish uchun bir necha yo'llari bor.

o'z ichiga oladi: 1. Konservativ davolash,:

- simptomatik davolash tibbiy dorilar

- qo'lda davolash

- massaj

- refleksoloji

- bartaraf gimnastika

- orqa miya tortish

-fizioterapiyu

Ushbu bo'limda, siz ham an'anaviy dori o'z ichiga olishi mumkin, lekin bu kasallik o'z klinik foyda, shuning uchun tibbiyot amaliyotida, ular taqsimlash plani, isbotlangan emas.

2. Jarrohlik muolajalari osteochondrosis intervertebral disklar zarar va qon tomirlar va nervlar pasayishi yordamida siqishni murojaat. siqilish darajasiga, zarar hajmi, mahalliylashtirish jarayoni va konservativ davolash samaradorligi: sana, osteochondrosis tabib tomonidan qaror va ko'plab omillarga bog'liq jarrohlik fizibilite va oqlanishimiz uchun.

bel og'rig'i davolash uchun qanday - ular orqa miya osteochondrosis bemorlar bilan o'ng taktikasini tanlash kerak, chunki bu masala, bu kasallik bilan ko'pchilik, lekin ko'p shifokorlar nafaqat tashvish bo'ladi.

Bu bemorlarning davolash umumiy yondashuv bir xil bo'ladi, lekin ba'zi tafsilotlar jarohatni joylashishiga bog'liq.

Qanday davolash uchun bir bachadon bo'limi osteochondrosis bir orqa miya?

Albatta, siz barcha, non-jarrohlik usullari yuqorida, boshlash kerak, va yana maxsus jismoniy davolash bilan. Har bir umurtqa , binobarin, mushak ramkani mustahkamlash va yordam umurtqa og'riq va tanglikni kamaytirish uchun mo'ljallangan mashqlar individual majmui.

masalani hal etishda "bel og'rig'i, davolash uchun qanday" birinchi jismoniy mashqlar bilan barcha boshlash kerak - faqat bu kasalliklarni davolash uchun yo'l, balki oldini olish usuli emas.

Mashq 1: uning qo'liga peshonasini bosib peshonasiga va achchig'ini bo'yin muskullari oldida vertikal qo'lini qo'ydi. Jismoniy mashqlar davomiyligi - 7 soniya (3, 5 marta). Keyin faqat shu ko'pligi hovuch oksiput'a yuzasidan olib. Shu jismoniy mashqlar bo'lishi mumkin chap qo'l va o'ng ma'badda ustida chap chakkalari tugmasini bosib o'z ichiga oladi - o'ng tomondan, 7 soniya 3 marta davomiyligini.

Mashq 2: oz yuqoriga ko'tarilgan bosh qaytib, asta-sekin, mushaklar qarshilik bartaraf, jon qichish kirib ketmoqda. mashqlar kamida 5 marta bo'lishi kerak amalga oshirish.

Mashq 3: bosh o'ng va 5 marta imkon qadar chap va elka va bo'yin to'g'ri aylanadi bajaradi.

jismoniy davolash tashqari, siz foydalanishingiz mumkin bo'yin massaj va elka. Buning uchun, u bir mutaxassis bilan maslahatlashing eng yaxshisidir. Bu sohada fizioterapiya yallig'lanishi kamaytirish va bir oz hipertrofisi bo'lgan muskullar dam olish uchun yordam beradi. katta ahamiyatga ega bachadon umurtqa pog'onasi degenerativ disk kasalligi davolashda hondroprotektory (intervertebral disk mustahkamlash), analgetiklar va yallig'lanishga qarshi dorilar og'riq belgilari bilan engish yordam berish uchun: dori tayinlash hisoblanadi.

Bel og'rig'i davolash uchun qanday - bu savol barcha Shifokorlar va bemorlarni bezovta qiladi. Axir, rivojlangan shakli ko'krak orqa miya degenerativ disk kasalligi ko'p jiddiy kasalliklarga sabab, va sabr noqulayliklarni va noqulay his olib kelishi mumkin.

Qanday Ko'krak osteochondrosis davolash uchun?

davolash, shuningdek boshqa ishlarni boshlash, u davolash va massaj amalga oshirishlari uchun zarur hisoblanadi.

Mashq 1: mashqlar stulda o'tirib amalga, biz maksimal nafas orqaga (3-5) arqonni esa, uning boshi orqasiga qo'lini boshlash va Nafas chiqarishda aloqada pichoqlar kafedrasi.

Mashq 2: normal ritmi nafas esa, uning oshqozon yotgan uning qarshisida qo'lini tortib va ko'p qadar ko'krak orqa miya, lift rahbari, qo'llari va oyoqlari qulab tushdi imkon qadar harakat qiling. har bir mashq 5-8 marta bajaring.

Mashq 3: emekleme bo'lib, 3 soniya davomida ushbu holatda maksimal (mushuk kabi) qaytib sag va kechikishlar, siz bosh to'g'ri tutish kerak. Mashq 5-8 marta takrorlang.

mashqlar, bu to'siq ko'kragiga mushak ramkani tashkil qiladi va o'pka ishlab chiqadi (barcha organlari va to'qimalariga qon oqimini yaxshilaydi, va sabr yaxshi his). tibbiy usullar bilan davolash sifatida Osteochondrosis, ilgari tasvirlangan, lekin u shuning uchun ichki organlar patologiyasi, zarur bilan osteochondrosis bilan tez-tez aralashtirib og'riq bemor bu bemorlarning bir so'rovnoma bajarish uchun ta'kidlash lozim.

Shunday qilib, ta'kidlash kerakki, bel og'rig'i, deb - Agar sog'liqni saqlash kasalliklar birinchi belgilari mavjud bo'lsa, u bir mutaxassis bilan maslahatlashing kerak bo'ladi, shuning uchun, o'z-o'zini toqat qilmaydi bir kasallik. erta bosqichlarida kasallik davolagandan so'ng u ancha oson va keyinchalik qaraganda samaraliroqtsir.