Qanday ilm-fan, yosh 7 isbotlangan usullarini qarash

Afsuski, fan hali teri qarishini oldini olish mo''jizakorona bilan kelmagan. Dahshatli tandem vaqt va gravitatsiya oxir-oqibat uning iflos ishni qiladi. yillar davomida biz yuz va tana so'lishi teri, ham, ajinlar nafrat belgilangan ko'rish boshlaydi. ularning son-sanoqsiz moliyaviy imkoniyatlari bilan ham, mashhur, bu muammoni holi emaslar.

Va hali ilm-fan, biz uchun yaxshi yangiliklar bor. Bu jismoniy o'zgarishlar 40 foizi irsiy omillarga tufayli emas ekan. Agar oddiy qoidalarga amal bo'lsa teri qarishini oldini olish mumkin.

Quyoshdan terini himoya

Agar yosh qarash bo'lsangiz, tanasi ustida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan saqlanish. ultrabinafsha nurlanish bizga oltin Tan beradi qaramay, quyosh manfaatli ortiq aslida katta zarar bo'ladi. ShK ventilyatorlari xavfi melanoma kasb beach qadar singib ketgan. Bundan tashqari, ultrabinafsha nurlar kollagen, to'g'ridan regeneratsiyasi ishtirok bo'lgan protein zarar, teri chuqur kirib. Agar ochiq quyosh chiqib tez-tez bo'lsa, tez orada teri, quruq, jonsiz va ajin bo'ladi. Bu muammoni qarshi kurashda quyosh faqat ishonmoq kerak emas. issiq tushdan keyin soya so'ranglar va mumkin bo'lgan eng katta da tana kiyim qamrab oladi.

solaryum ham zam tashlamoq

Sun'iy ultrabinafsha nurlari ham ko'proq xavfli haqiqiy ortiq bo'ladi. Mutaxassislarning fikricha, Ko'nchilik lampalar kırışıklıkları qo'zg'atishi etakchi muammolardan biri hisoblanadi. Biz xavfsiz, uning engil tabiiy quyosh nuri yana 12 marta kuchli, chunki "qarish uchun to'shakda" bu mashhur tartibini qayta nomlash mumkin.

chekishni voz

Agar chekishni tashlash uchun yaxshi sabablar kerak bo'lsa, chekish bevaqt ajinlar paydo bo'lishiga hissa qo'shadi, deb bilaman. tamaki tarkibidagi nikotin, qon tomirlari tor. Bu o'z navbatida teri kislorod va boshqa oziq moddalar oqimini oldini oladi. teri tuzilishini qo'llab-quvvatlash tamaki tutuni bilan kimyoviy birikmalar Kollagen bevosita zarar, ko'pchiligi. Bundan tashqari, chekish jarayoni burun-lab sohasida xarakterli yuz tirishib sabab bo'ladi.

sog'lom ovqat

yoshlik va go'zallik saqlab qolish uchun, xun ko'rib. Gazeta, menyu etarli meva va sabzavot ishonch hosil qiling. to'yingan yog'lar o'z ichiga qayta ovqatlar, shirinliklar va oziq-ovqat oldini olish uchun harakat qilib ko'ring. Sizning ko'rinishi bekon ta'siri bilan har bir cheeseburger unutmang. Qayta shakar, bir xun yuqori ajinlar va so'lishi teri olib keladi. Boshqa tomondan, o'simlik oziq-ovqat va sog'lom yog'lar mo'l sog'lom ovqatlanish (avakado, qizil baliq, yong'oq va chigit topilgan) tananing barcha manfaatli ozuqa va antioksidantlar hujayralarni beradi. Shuningdek, bir ishda, olimlar karotenoidlerden, bir xun yuqori teri tabiiy Tan bilan solishtirish mumkin bo'lgan oltin nurlari beradi, deb topildi.

har kuni krem foydalaning

Moisturizers yuzingni ajinlar o'chirish mumkin emas, lekin u siz yuz yosh ko'rinish beradi. Agar har kuni foydalanish Cream, nozik chiziqlar tinchlantiradi va qiyofasini yorug` bo`ladi.

anti-qarish mahsulotlar harakat

Retinoidler teri qarishini oldini oladi asosiy komponenti sifatida qaraladi. Dastlab, bu moddalar akne davolash uchun ishlatiladi, lekin vaqt o'tishi bilan, Dermatologlar boshqa sehrli ta'sir etdim. U qaytib, retinoidler bilan dorilar tirishib va yoshi dog'lar kamaytirish. Ushbu moddalar, kollagen ishlab ogohlantiradi vitamin A, sanab chiqing, lekin, shuningdek, qizarishi va xurofiy tozalaydi.

uyqu

Bir necha ilmiy tadqiqotlar uyqu yo'qligi va qarish teri o'rtasidagi munosabatlar o'rganib chiqdik. Natijada, olimlar uyqu emas, balki faqat shu etishmasligi ko'zi ostida qora doiralari sabab, lekin umuman sizning ko'rinishi uchun zararli hisoblanadi topdik. teri, shuningdek, organizmning tizimlari biri hisoblanadi. to'g'ri uni qayta ishga tushirish olish emas, balki, uning hujayralari samarali jarohatlari va ta'sirlanish bilan engish mumkin emas.