Qanday tabiiy yo'llar bilan qondagi testosteron darajasini oshirish uchun?

Testosteron buyrak usti qobig'ida bir kam ulushiga erkaklarda Urug'don va ishlab chiqarilgan jinsiy gormoni hisoblanadi. testosteron jinsiy xususiyatlari (jinsiy soch o'sishini shakllantirish, vokal arqondan semiz, jalb, ta'lim, erektsiya, sperma yaratish), suyak rivojlanishiga, mushak o'sishi va yaxshilash kayfiyat rivojlantirish uchun zarur. tez mushak massasi topish uchun qonda bu gormon, ko'proq. oshirish uchun qanday o'rganish uchun testosteron darajasini har qanday dori va ozuqaviy qo'shimchalar foydalanish holda erkaklarda, va bu qisqa maqolada muhokama qilinadi.

Mutlaqo tabiiy, qondagi testosteron darajasini oshirish uchun qanday savol, ko'p odamlarni g'oyat quvontiradi. qondagi testosteron to'g'ri miqdorda saqlash, tabiiy va sun'iy bo'lishi mumkin. Yaqinda u sun'iy kiritish juda oddiy hodisa bo'ldi testosteron propionat mushak qurish uchun imkon qadar tez orada istagi bilan bog'liq qonda. Salbiy tarafida, qondagi testosteron sun'iy ma'muriyati modomiki, biz uning ishlab chiqarishni rag'batlantirish, tabiiy yo'llar tavba qilib, nihoyat maqolada muhokama qilinadi.

Sog'lom turmush tarzi

Siz salomatligi uchun testosteron xavfsiz yo'llar darajasini oshirish uchun qanday bilmayman? To'g'ri ovqatlanish, normal kundalik muntazam, muntazam jinsiy aloqa, tez-tez lager, uyqu kamida 8 soat, bir kun, sport mashqlar - barcha bu tabiiy ishlab chiqarish bilan vaziyatni yaxshilash mumkin "gormon g'olibi."

spirtli saqlanish

spirtli ichimlik tiyilish uchun harakat qilib ko'ring. Barcha Spirtli ichimliklarni me'yorida faqat quruq qizil sharob testosteron ishlab chiqarish tarafdoridir. va tanadagi gormonal muvozanat boshqa qo'rg'oshin ishlab chiqarish kamaytirish uchun erkak gormon.

mashqlar so'ng tez ishlatiladi uglevodlar bilan birga oqsillar qabul

mushak massasi o'sish savolga doirasida testosteron darajasini oshirish, balki hisobga uning assimilyatsiya individual mushaklar qobiliyatini olish uchun qanday nafaqat maslahat foydalanish kerak. har bir mushak hujayralari uchun testosteron singishi uchun imkoniyatlar gormonal retseptorlari soniga bog'liq bo'ladi. Ularning soni ortib, va mumkin uglevodlar 100 g bilan birga, bu maqsadda mukammal Qabul 40 g oqsil uchun (masalan, darhol ta'lim keyin - meva murabbo bilan bulochka). charchab mushaklar, bu paytda ta'siri ostida testosteron, bir qator assimilyatsiyalash ega. Bu holda asosiy omil intensiv o'qitish so'ng energiya almashinuvining davlat hisoblanadi. Bu usul ham kundalik ratsionida oqsil defitsit huzurida juda samarali hisoblanadi.

sun'iy testosteron ortishi oqibatlari

Bu gormon mushak o'sishi eng muhim roli biri oladi, deb bilib, ba'zi unga asoslangan sun'iy testosteron propionat yoki tayyorgarlik joriy etish haddan tashqari yo'l tanlang. Bunday xavfli tajribalar natijalari oldindan aytish qiyin va juda g'amgin bo'lishi mumkin. Akne, soch to'kilishi, yog'li teri, gynecomastia rivojlantirish, darmonsizlik, mushak belgilash zarar - bu tana osonlik estrogen ichiga o'tish mumkin propionat joriy oqibatlari, to'liq ro'yxati emas. Bundan tashqari, u testosteron tashqaridan kirib, tana tabiiy uning ishlab chiqarishni pasaytiradi, deb unutmaslik kerak. har qanday gormonal dori foydalanish qat'iyan shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. mushak massasi oshirish nazoratsiz mutaxassis Kirish testosteron sog'lig'iga o'nglab bo'lmaydigan zarar sabab bo'ladi.

savol Ukol yordamida testosteron darajasini oshirish uchun qanday, bir dilemma, "yoki mushak sog'liqni saqlash" o'z mohiyatiga ko'ra dastlab absurd deb hech to'g'ri, bor. Agar doimiy ravishda siz qisqa vaqt ichida "yo'q" olishingiz mumkin, butun to'plangan mushak massasi otish bo'lganingizda, testosteron va steroid qabul qilishga odatlanib bo'lsa. Agar testosteron darajasini oshirish kerak bo'lsa, shuning uchun, - tabiiy yo'llarini tanlash!