Qovurilgan cod: retseptlar

cod foydalanish ko'p ta'riflari mavjud. Va uning sabablari bor. Cod juda foydali xususiyatlari bir poda bor. mahsulot 100 gramm boshiga 17 gramm - Bu oqsil katta miqdorda o'z ichiga oladi. Bu ko'rsatkich, u qo'zichoq va cho'chqa go'shti ustundir. Shu bilan birga, ushbu mahsulotni bir parhez qiladi deyarli hech yog 'bor. Bu baliq bir xun amal va ko'rsatkich yanada nozik qilish uchun maqsad qilganlar uchun ideal. ning qovurilgan cod tayyorlash uchun qanday haqida gaplashaylik.

retseptlar asosan oddiy va ancha mos. Ushbu mahsulot ko'p sabzavot va yonma-ovqatlar bilan yaxshi ketadi.

Qovurilgan cod an'anaviy sharqona oziq-ovqat moddalari va ziravorlar qo'shib bilan, Xitoy tayyorlangan bo'lishi mumkin. Bu taom haqiqiy amalga oshirish uchun Cod Bir kilogramm kerak bo'ladi. Baliq chuqur yuvish va suyaklaridan bulduruq go'shtining ajratish. So'ngra xizmat boshiga COD bo'lakchalari o'yilgan.

Keyingi, marinat tayyorlash. sarimsoq ikki chinnigullar va o'rta piyoz ikki boshlarini oling. Bu ingredientlar tozalangan va go'sht maydalovchi yordamida ezib kerak. Yakuniy aralash 4 osh qoshiq soya SOS va 3 choy qoshiq aroq yaxshi sifat bilan aralashtirib edi. Kerakli sifatida tuz va har qanday marinadlab murch qo'shing. Tuzlangan vaqti taxminan 30 daqiqa bo'ldi.

Bu davrda so'ng, biz tuzlamoq baliq tashqariga chiqarib oling va har bir bo'lagini inqirozga uchraganda guruch un. o't PAN qo'ying va o'simlik yog'i qo'shib, hisoblab chiqadi. Fry bir chiroyli qisirlamoq jigarrang qadar har ikki tomondan har bir parcha. bir plastinka ustida pishirilgan baliq qo'ying va o'tlar va limon bo'laklarini to'ldiradi. Shunday qilib, qovurilgan cod tayyorlash. didingiz uchun ziravorlar va ziravor foydalanib, kerakli va to'ldiradi deb tasvirlab, o'zgartirilishi mumkin.
Keyingi ovqat - sabzavot bilan cod qovurilgan. uni amalga oshirish uchun, siz yangi baliq 500 gramm, qovoq 200 gramm, bir qo'ng'iroq qalampir, sabzi 100 gramm, breading uchun bir oz un, bir ohak, zaytun moyi va ziravorlar olish kerak.
Sabzavotlar yaxshi toza yuvilgan va agar zarur bo'lsa, katta bo'laklarga kesiladi. Sabzi va qovoq uzuk o'yilgan mumkin. Umuman, qovurilgan cod tayyorlash paytida, retseptlar baliq filetosu foydalanishni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, biz olib baliq fileto qismga va kesik.

Bu aralashmasi Cod tuz va siqilar bilan un aralashtiring. Agar so'ralsa, bu yerda siz quritilgan o'tlar qo'shishingiz mumkin. Har bir tomonda o'simlik yog'i va bola bilan qizg'in tovada baliq qo'ying. Shuningdek qovurilgan va sabzavotlar, lekin alohida skovorodkada. bir plastinka ustida barcha masalliqlarni olib yotar, u chiroyli bir xizmat. Top ohak sharbati bilan sepiladi. Cod retseptlar, qovurilgan sizga taklif etildi, u suvli va ayniqsa mazali chiqadi.

Bu baliq uchun, bir garnitür mukammal pishirilgan guruch bo'ladi.

Agar tandirda bu taomlarni pishirib bo'lsangiz, pishiq cod olish. Bu holda, barcha ingredientlar issiq tandirda bir pishirish lavha va uchoqda qo'yish mumkin. Tayyorlash vaqti 30 daqiqadan ortiq emas. baliq uchoqda Film ortiq Sayti uchun bo'lsa, u quruq bo'ladi.