Quritilgan anjir: foydalanish va energiya qiymati

bilmayman ko'p, lekin anjir manfaatli xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum. Ibn Sino bezgak va qizamiq uchun davolash, bu meva foydalanish, shuningdek, o'smalar va teri kasalliklarini davolashda tavsiya. Olimlarning fikricha, bu anjir hech qanday kesuvchi harakat mumkin emas.

quritilgan anjir Bugungi kunda keng tarqalgan foydalanish. Quritilgan anjir - bu bizning tanasi uchun foydali xususiyatlari bir massa bor juda to'yimli meva hisoblanadi. Misol uchun, bir anjir bizning tanasi uchun kunning normaning bir beshinchi bo'lgan tola haqida 2 gramm o'z ichiga oladi. Ma'lumki, tolalar hazm qilish tizimining normal ishlashi uchun juda foydalidir. Nisbatan vitaminlar anjir (B1, B2, B6 va beta-karotin) ko'p emas, deb aytish mumkin, lekin bu minerallarning bir poda bor.

Bu quritilgan anjir bilish o'z ichiga olgan, shuningdek, arziydi omega-3, omega-6 va ular, ko'p emas, o'simliklar bilan faxrlanishi mumkin ortiq Fitosterol yetarli miqdorda. Fitosterol, masalan, ichak xolesterin yutilish jarayonini kamaytiradi. anjir muntazam iste'mol qilish bo'lsa, u qon xolesterin tartibga solish boshlanadi va uning yig'ilishiga yo'l qo'ymaydi.

Shuningdek foydali xususiyatlaridan biri tana harorati pasaytirish, deb anjir qodir, lekin undan sharbat ich yumshatish ishlab chiqaradi. Quritilgan anjir undan ozuqa va yoqimli hidi juda ko'p bo'lsin bir zaruriy element Juice va damlamalar mavjud, deb hisoblanadi. bola pirojnoe pishirilgan, bir shirin taom tavsiya bo'lsa, anjir zaruriy va ajoyib muqobil bo'lib.

Biroq, quritilgan anjir ham hisobga olinishi kerak, kontrendikasyon bir qator bor. Misol uchun, (bu meva juda ko'p bo'ladi podagra chalingan odamlar oksalat kislotasi), diabet bilan og'rigan bemorlar va (shakar mazmunan yuqori darajasi bo'lgan), anjir yeyish uchun tavsiya qilinmaydi semizlik moyil bo'ladi.

Bu haqida bir-biridan aytib bo'lib , issiqlik anjir tufayli u allaqachon, shakar ko'p zikr qilingan ekanligiga. quritilgan anjir kaloriyali kontent ko'p omillar ta'sir nima, bir xil bo'lishi mumkin. Shunday qilib, u meva turli va yetuklik darajasiga bog'liq. Shuningdek, kaloriyalar darajasi meva yetishtiriladigan bo'lgan iqlim sharoitiga bog'liq, va u qanday qilib saqlangan edi. u suv yo'qotadi va quritish paytida faqat eng foydali moddalar qoldiradi, chunki, quritilgan meva sifatida anjir shakar va uglevodlar yuqori konsentratsiyasi mavjud ekanligini bilish kerak.

Shunday qilib, qancha kaloriya quritilgan anjir bilan? quritish paytida quritilgan meva har qanday barcha elementlarning foizini oshiradi Eslatma. yangi meva barcha semiz emas edi, agar, masalan, ular quritilgan uning analog taxminan 1% ko'rinadi. Shunday qilib, ziyoda va mahsulot energiya qiymati. Shunday qilib, yangi anjir, agar ko'p kaloriya aylanadi haqida 65-66 kkal kaloriya, quritilgan anjir hisoblanadi. Bu yangi anjir shakar haqida 25% mavjud ekanligiga bog'liq. quritilgan mevalar, ularning shu haqida 37% yoki hatto 40% dan oshiq bo'ladi. Hisob-kitoblar mahsulot 100 gramm nisbatan amalga oshiriladi. Natijada, o'rtacha issiqlik anjir 240 kkal 100 g boshiga bo'ladi

Va quritilgan anjir eng olish uchun, u shu ichimlik suvi, bir 3-4 meva olib xona haroratida suv bilan kecha to'ldiring, so'ngra och qoringa ertalab ularni eb yaxshidir. Bu kombinatsiya har qanday ich suradigan dori o'rnini bosadi.

Angina, qattiq ko'krak yo'tal, o'pka yallig'lanishi bilan kutib ichimlik anjir zararsizlantirish uchun bir vosita sifatida. Lekin muhim kuchlarini tiklash uchun operatsiyadan so'ng allaqachon parhez mahsulot sifatida anjir eb tavsiya. Biz ko'rgan Shuning uchun, bu meva manfaatli xususiyatlari deyarli har qanday kasallik juda xilma-xil va amal qiladi.