Ovqat shifokorlar

shifokorlar parhez nima? ortiqcha vazn, sakkiz yildan o'n kilogramm yo'qotish uchun faqat bir hafta qo'rg'oshin qodir noyob taom. Bu intensiv vazn yo'qotish bu usul iloji boricha qisqa vaqt uchun tibbiy xodimlar tomonidan ishlab chiqilgan jarrohlik uchun semiz bemorlarga tayyorlash uchun, deb ishoniladi. seven- va o'n to'rt kun: uzunligi qarab, tibbiy parhez bugungi kunda ikki asosiy versiyalari mavjud. Bu vazn yo'qotish usul ochlikdan ozod tamoyillariga asoslangan, qattiq past-uglevod parhezning bo'limga anglatadi.

Bu mash'um ovqat shifokorlar o'z ichiga oladi?

olti olish bo'lingan mineral suv, faqat bir shisha ishlatiladi oziq-ovqat birinchi kuni davomida. kechqurun sakkiz yoki to'qqiz soat ichiga sut past-yog '(bir yarim foiz yoki undan kam) va bir olma sakkiz mililitresi iste'mol faqat ikkinchi kuni ruxsat etiladi. birinchi butunlay dublikatlari uchinchi kuni, siz kun davomida faqat mineral suv ichish mumkin, shuning uchun. To'rtinchi kun yashil tomonidan taqdim etiladi. Shu kuni, siz o'simlik yog'i, bir qoshiq va mazali bir salat bilan yangi karam va sabzi, eb mumkin. butun salat uch asosiy ovqatlar bo'linadi bo'lishi kerak. Beshinchi kun sut 0,8 litr tomonidan taqdim etiladi. go'sht 100 gramm va ko'plab yashil no'xat - karam, kartoshka va boshqa sabzavotlar tushlik uchun bilan sabzavot suvi, bir stakan - xun oltinchi kuni shifokorlar tushlik oldin bir qaynatilgan tuxum va nonushta uchun choy yarim piyola, foydalaning. Uch ko'proq ovqat bir olma eb. Sizning oxirgi kunda Diet shifokorlar 100 gramm tomonidan taqdim etiladi. tvorog va sut yoki qatiq ikki ko'zoynaklar.

"Jasur" uchun ikkinchi, uzoq, parhez variant. birinchi dublikatlari va uchinchi kun sakkizinchi kuni: - Diet shifokorlar (14 kun muddati) tomonidan taqdim etiladi. to'qqizinchi kuni u sut faqat 800 mililitre va bir olma ishlatiladi. o'ninchi kuni, mineral suv, bir shisha. Kun o'n: giyohlar (litrlik bankalarda) bilan sabzavot salat, uch bosqichda bo'linadi. O'n ikkinchi kuni: 5-6 ovqatdan olib tarqatiladi sut 1 litr. O'n uchinchi kuni: tushlik uchun ertalab va kam yog'li tvorog bir qaynatilgan tuxum. mineral suv Final kuni 1 litr.

oziq-ovqat kabi eng kam miqdori, ular deyarli jasadini kirmang, chunki parhez davomida, vitamin va mineral qo'shimchalar olish ishonch hosil qilish kerak. ovqatlanish qo'llash so'ng ikki oydan oshmagan avval takrorlash mumkin. Bunday keskin xun cheklashlar keyin, parhez, yo'qolgan vazn qaytib kelmadi qachon, u past kaloriyali oziq-ovqat (sabzavot, sut mahsulotlari va oriq go'sht) bilan xun oshirish boshlash uchun asta-sekin eng kamida bir-ikki hafta ichida zarur uchun - bir xususiyati bo'ldi Bu parhez shifokorlar maxfiy qilsangiz. Bu usulning qo'llanilishi keyin Sharh har doim aniq emas, lekin eng qismi uchun, uni qo'llash, natija bilan xursandmiz.

Bu parhez odamlar xavfsiz holatga salbiy jihatlari qanday? Avvalo, ochlikdan ozod tamoyillariga asoslangan bunday bir xun keyin, u barcha qisqa muddatli xun uchun, odatda siz og'irligi, saqlab qolish uchun qiyin. Diet uni bartaraf etishning juda qiyin va uzilishi holda odamlar faqat kuchli ruhi bo'ysunadi. Bundan tashqari, bunday qattiq parhez bir kontraendikasyonlar ro'yxatini va hech sog'liq muammolari bilan faqat ruxsat odamlar "u o'tirib" Aks holda siz kabi narsadan juda ko'p yo'qotadi mumkin.

Yakunlar ekan, biz shifokorlar ovqat nafaqat yuqori samarali va samarali, ammo sizning salomatligi uchun jiddiy xavf solishi mumkin, deb qayd. Biz kuchli sizdan oldin tavsiya, shuning uchun siz unga o'z ixtiyorini to'xtatish qanday, shifokor bilan maslahatlashing.