Sevimli retseptlar - Xitoy karam salat.

Xitoy karam nisbatan yaqinda Rossiya do'konlarning javonlarda paydo bo'ldi va darhol mashhur bo'lib ketgan. Va bu ajablanarli emas. uning past kaloriyalar bilan Xitoy karam, engil lazzat bor tolasi, vitaminlar va mineral komponentlar boy. Shuningdek Xitoy karam idishlarning tayyorlash - bir zavq. Albatta, bu sabzavotchilik eng salatlar turli ishlatiladi. Xitoy karam bodring, pomidor, qalampir va oqsil qo'shimchalar (tuxum, tovuq, cho'chqa go'shti) har xil bilan yaxshi ketadi tatib. Ayniqsa, qimmatbaho salatlar yog'li libosdir, mayonez yoki neft osonlik Turunçgil sharbat, olma sirkasi yoki balzamik yoki pyuresi avakado bilan almashtirilishi mumkin muhtoj emas. Ta'mi ovqatlar faqat bu foyda.

qo'ziqorin bilan Xitoy karam salat

taom tayyorlash uchun 150 g karam, champignon qo'ziqorin solish og'irligi, katta qobiq murch, ikki sredneplodnyh bodring, soya sous yarim limon, murch va tuz kerak bo'ladi.

Qo'ziqorin, nozik chiziqlar bo'lib chopish va soya sous quyiladi kerak. yarim soat davomida muzlatgichda joylashtirish. Kichik kupligini bo'lib, ingichka chiziqlar, qalampir va bodring ichiga karam kesing sabzavot aralashtirib, va bir oz tuz. qo'ziqorin bilan soya sous qurigan va sabzavot ularni qo'shishingiz. zaytun yoki salat kiyinish xantal neft limon sharbati va murch bilan. Agar taom yanada mazali lazzati kabi bo'lsangiz, piyoz qo'shishingiz mumkin. Bu holda, qo'ziqorin bilan birga oldindan Marinatlash. Bu salat bir kuni taqdim etilishi mumkin go'sht tomoni taom yoki alohida idishga sifatida.

Xitoy karam va dengiz mahsulotlari salat

jar kerak dengiz mexnat (midiya, ahtapot, kalamar, trepangs) 400 g, Xitoy karam o'rtacha hajmi boshini, bodring 2, 3-4 sarimsoq chinnigullar, oq va qora qalampir, aralashmasini tortish balsamik sirka, zaytun yog'i.

iloji boricha yupqa karam tegirmon. Brin quritish uchun dengiz mexnat boshlab, suv bilan yuvib tashlang. zarur bo'lsa, bir necha qismga katta dona kesib. Bodring sifatida yupqa imkon chopish. chuqur piyola salat aralash barcha komponentlar, tuz va murch qo'shing.

to'ldirish uchun siz yog '(har qanday o'simlik didingiz muvofiq bo'ladi) va sirka oz miqdorda kerak. pichoq chopish yoki panjarasi bilan sarimsoq, keyin SOS qo'shing. yaxshi alohida echinish xizmat qiladi.

jambon va pishloq bilan Xitoy karam salat

Bu taomni tayyorlash uchun, siz oq echkilarni, mayonez, limon sharbati, qalampir, tuz qadoqlash, Xom va qattiq etarli 100 gramm, qalampir (qizil) bilan bir qobiq, zaytun kerak bo'ladi.

Parchalash karam, chiziqlar bo'lib son kesilgan, qalampir - tug'ralgan. Zaytun yarmida kesib mumkin. Barcha masalliqlar (kraker tashqari), katta idishning aralashtirish va engil tuz. mayonez yilda limon sharbati va tatib qalampir oz miqdorda qo'shing.

ovqatdan oldin salat mayonez. Croutons har plastinka ustida sepib.

Xitoy karam va qisqichbaqalar va pishloq salat

Siz qisqichbaqalar 200 gramm, ready-to-eb, Xitoy karam, etarli 100 gramm kerak bo'ladi sotiqni, bedana tuxum (pishloq olish uchun eng yaxshi) - tayyor 5 dona, Ming Island xosil ketchup qo'shilishi bilan yoki mayonez.

sovuq suvda Kuk tuxum va joy sovishini. So'ngra pulni va ikki qismga uzunasiga kesib. Nozik Hammayoqni parchalash. Shrimp butun ishlatiladi yoki bir necha bo'laklarga kesib mumkin.

Har bir plastinka bir slayd karam, tuxum, bir necha bo'lak, qisqichbaqalar qo'ydi. pishloq sepib va sous quyiladi. aralashtiring qilmang. Xitoy karam, bu salat retsepti ham restoran menyularda juda mashhur hisoblanadi. Sizning mehmonlar va uyini taklif - maqtovlar kafolatlanadi.

Bu tavsiya qilinmaydi oldindan Xitoy karam salat tayyorlash uchun. faqat xizmat oldin bir piyola tayyorlang. So'ngra piyola ta'mi va lazzat tugatilsa, va vitaminlar yaxshi qoladi.

Yoqimli ishtaha!