Foydali va mazali toshkaram retseptlar

Kohlrabi - sholg'om bilan bir oz o'xshash nomi kapucty. Gulkaram suvli va savdolarni asosiy, u juda mazali bo'ladi ko'proq, hech niyat va tiniqligi ega. Sweet ta'mi sholg'omkaram u saxaroza o'z ichiga oladi kelib chiqadi. Ayni paytda, toshkaram retseptlar - bu mazali va sog'lom ovqatlar juda ko'p.

Va hali, karam toshkaram retseptlar salatlar turli mazmun bilan pishirish ko'plab yo'llarini bor. bir salat bilan Tarkibi juda xilma-xil bo'lishi mumkin.

Kohlrabi quyidagi retseptlar amalga oshirilishi mumkin:

- Tarkibi: 1 dona toshkaram, 1 bodring, 1 yashil piyoz, 1 qaynatilgan tuxum, mayonez, qalampir va tatib tuz 2 osh qoshiq.

Bu retsept tayyorlash uchun, siz qaynatilgan tuxum bilan birga, chiziqlar bo'lib tuxum, karam va bodring kesik tozalash kerak. Siz qirg'ichdan kuni masalliqlarni silamoq mumkin. So'ngra plastinka ustida yonar yotardi. piyoz chopish va ularga salat sepib. mayonez, tuz va murch bilan salat to'ldirish uchun tayyor.

- Quyidagi toshkaram retseptlar sleduyuschem.Dlya bu quyidagi mahsulotlarni kerak bo'ladi iborat: karam 4 dona, 1 osh qoshiq sariyog ', 1 stakan o'simlik bulyon, kartoshka 5, sarimsoq 8 chinnigullar, qatiq yarim stakan, 2 osh qoshiq limon sharbati, 1 osh qoshiq maydalangan qattiq pishloq, qalampir va tuz totib.

Tug'ralgan karam, uch daqiqa splasirovat neft. sabzavot suvi va karam haqida 20 daqiqa o'chirmoqchi tushiring. qaysi sarimsoq qo'shish sho'r suvda kartoshka qaynatib oling. , Suyuqlik quyib gulkaram, qatiq va limon sharbati qorishmasini qo'shing va hamma narsa yo'q qilinishi kerak. yog'i bilan yog'langan va kartoshka massasi quyinglar bir shaklda ulushi karam. qisirlamoq qadar pishloq va uchoqda bilan sepiladi Top vazn. stol ustiga petrushka bezak bilan xizmat qilinglar. Umuman, toshkaram retseptlar - sovuq va issiq ovqatlar bo'ldi.

- bu holda, qo'shimcha zamburug'lar bilan retseptlar bor toshkaram - qo'ziqorinlarni. qo'ziqorin, pomidor 200 gramm - Bu 500 gramm toshkaram, quruq oq vino 500 ml, qo'ziqorin 100 gramm talab qiladi. o'simlik yog'i, yarim limon sharbati, yalpiz barglari 50 ml - - qalam uchlari yolg'iz albatta bir bezak va bir oz shakar sifatida.

bir yirtqichlardan qo'yish kupligini toshkaram, o'yilgan, tozalangan. Ha skovorodkada Shu qo'ziqorinlarni, oldindan maydalangan qo'shing. piyoz chopish va erga qo'yish. oq quruq sharob bilan yirtqichlardan butun mazmunini tushiring va taxminan 15 daqiqa davomida pishirib. Oziq-ovqat salqin va drenaj, kub shaklida pomidor kesish va ommaviy qo'shing. murch va limon sharbati qo'shing, sariyog 'va tuz Beat - bu uchun doldurulmasına qiling. shakar qo'ying. Bu qayla salat, Yalpiz, mayda tug'ralgan va salat ustiga sepib quying.

- Bundan tashqari, toshkaram retseptlar bu holda, yong'oq bilan - eman. toshkaram karam, 2 sabzi, 1 olma, limon 1 o'rta bo'lak (ya'ni, uning sharbati, deb), eman 100 gramm, zaytun yog'i va xantal urug'lardan 3 osh qoshiq: Buning uchun siz quyidagi masalliqlarni kerak.

Kohlrabi pulni, o'rta qirg'ichdan kuni panjara. Mumkin va bir qo'pol qirg'ichdan kuni, u ixtiyoriy bo'ladi. Sabzi va olma va yuvish va panjarasini. limon sharbati bilan natijasida massasini aralashtiramiz va yong'oq qo'shing. Xantal urug'lar urug'lar pop bo'lmaydi kabi vaqtgacha sariyog 'bilan skovorodkada qovurayapman. , Salat yog'i to'kib tashlang xantal urug'ini kiritish va xizmat.

, Dimlangan qovurilgan yoki qaynatilgan - yangi va qayta ishlangan ham - Kohlrabi har qanday shaklda ishlatilishi mumkin. Kohlrabi teng darajada yaxshi salatlar, sho'rvalar, issiq salatlar, ovqatlar va faqat alohida mustaqil taom, deb javob beradi. Bu bir, qimmatbaho tabiiy va mazali karam kundalik menyusida zavq olib, va gala ovqat, kundalik menyuni diversifikatsiya qodir bo'ladi.