Skolioz. mashqlar

Ayni paytda, skolioz turli yoshdagi odamlar orasida juda keng tarqalgan. Skolioz - bir o'qi atrofida saqlanish esa umurtqa pog'onasi bir yon tekislikda umurtqa pog'onasi egrilik bilan tavsiflanadi xarakat-tayanch tizimi, bir kasallik. Bu noxush hodisa ichki organlar, butun ko'krak qafasi uzilishi va kosmetika nuqsonlari paydo bo'lgan ishlamay olib keladi. Kasallikning maxsus mashqlar qarshi kurashda yordam beradi. Skolioz faqat engil bosqichida ularni yordamida o'rnatiladi.

tez kasallik asosiy davolash rivojlanib og'ir shakllarda jarrohlik hisoblanadi. hech yomonlashishi bo'lsa, konservativ uzog'i bilan murojaat qildi. Mashq scoliotic har tomonlama davolash ajralmas qismi hisoblanadi orqa deformitenin.

kasallikning barcha bosqichlarida juda samarali fizioterapiya, lekin faqat skolioz rivojlantirish boshlaydi, bir sinf, boshlash bo'lsa, eng katta ta'sir erishish mumkin. tana va umurtqa pog'onasi asta-sekin barqarorlik olib keladi mushak tizimi, shakllantirish, muskullar mustahkamlash mumkin mashqlar, deformatsiyalar tuzatilgan va shuning xatti-yaxshilaydi bo'ladi.

har bir holda, hech iloji yo'q emas, albatta o'zingiz faqat mutaxassis skolioz mashqlar tanlanadi. orzu tez mavjud eğrilikleri bartaraf erishish va intensiv mashqlar faqat vaziyatni og'irlashtirishi, kibirli kompensatsiya jarayoni buzilgan bo'lishi mumkin, u skolyoz, bu jiddiy kasallik tez etuk keltirib beradi. simmetrik yoki asimmetrik - mashqlar turi va me'yori kasallik, shuningdek, kasallik dinamikasi qarab tanlanadi. davolash usuli sifatida jismoniy tarbiya umurtqa deformatsiyalari jarayoni barqarorlashtirish e'tibor kerak.

kichik uchun gavda buzilishi, qachon shifokor bilan maslahatlashgan so'ng uyda o'zingiz qilishingiz mumkin "skolioz asoratsiz" mashqlar tashxis. Bunday hollarda, bir murakkab davolash mashqlar asosiy To'plamga kiritilgan muvozanatli oddiy mashqlar iborat bo'lishi kerak. Bu mashqlar ham umurtqa pog'onasi deformatsiya dastlabki bosqichida ko'rsatilgan.

umurtqa pog'onasi juda minimal deformatsiyalari haqida muvozanatli mashqlar ta'siri ijro paytida, u ancha sezilarli kamaytiradi. beqaror bo'lgan davlatning umurtqa pog'onasi egrilik tufayli Barcha simmetrik mashqlar, nosimmetrik joylashtirilgan tana mushaklari, turli ta'sirga ega. mushaklari zaif bo'lgan bu mashqlarni bajarganda, kuchli mushak bilan solishtirganda ko'proq yuk bo'ladi, va ular ko'proq qizg'inroq o'rgatish. simmetrik mashqlar natijasida nerv-mushak tizimi asta-sekin o'rnatiladi va muvozanatli mushak tizimi hosil bo'ladi.

asosiy Skolyoz uchun mashqlar to'plami jimirlab mustahkamlash va shu xatti-tuzatish, tushiriladi simmetrik mashqlar kiritilgan. Bu asta-sekin barcha harakatlarni bajarish va asta-sekin yuk oshirish muhim ahamiyatga ega. Muntazam mashq asosiy paketi sezilarli bemorning holatini yaxshilash mumkin. Biroq, shifokorlar tavsiyalar buzilishi deformatsiyalari og'irlashtirishi, shuning uchun davolash, bu usul ehtiyotkor bo'lishi kerak davolash mumkin.

Shunday qilib, skolioz mashqlar mumkin davolash yordam, lekin ular tajribali texnik, tanlangan, faqat.