Smena Dars Chia: yaxshi xususiyatlari va sharhlar

Kecha tushdan keyin va Buvilarning bid'atlari kun oldin an'anaviy dori deb o'ylayman o'simlik davolash Resort ham ishonch hosil skeptiklar. Tabiiy o'simlik qismlariga shifokorlar an'anaviy dori-darmonlar mavjud. Amalda, limon choy shamollash yoki it uchun infuzion qabul pochechnikami ko'tarildi - xavfsiz bashorati bilan bog'liq bo'lishi mumkin, barcha tez-tez ishlatiladigan usullar. Bas, nima uchun boshqa foydali o'simliklar ko'proq e'tibor emas, balki? Misol uchun, Smena Dars Chia.

Bu nima va u qaerda yashaydi

Bu o't - bizning tanish Dono (darvoqe, keng va turli xalq tabobatida ishlatiladigan) yaqin qarindoshi. Ispaniya boqich - Hatto uning nomi ikkinchi bizning o'xshaydi. Lekin o'z zavod talab, asosan, O'tli "details", tashqi "ukasi" qimmatli urug'lar bo'lsa. Chia urug'lar zo'rg'a sezilarli hidli kichik beradi va yong'oq eslatgan tatib.

Bizning kengliklarda, o'smaydigan Ispaniya mavrak, iqlimi mos emas. U shu kunga qadar ishlov berilgan Gvatemala va Meksika, - uning vatani.

Maya, Inca va Aztek merosi

Uning vaqt uchun juda madaniyatli ko'rib afsonaviy hind xalqlari, bilgan va Smena Dars Chia minnatdor. Bu urug'lardan Foydali xususiyatlari qabila jangchilar misli ko'rilmagan sabr-toqat va deyarli ajoyib kuch berdi. suv tanqisligi va tugab aziyat bermaslik uchun kampaniyalarini va janglarda ular etarli Zhmenya butun kun uchun bu ajablanarli dori edi.

Lekin kundalik hayotda, Smena Dars Chia juda keng foydalanilgan. Uchinchi ming yillikning eramizdan avvalgi Ular oziq-ovqat sifatida tez-tez bo'lib loviya, makkajo'xori va amaranth sifatida ishlatiladi. Ispaniya boqich shu sovg'alar da yukini pishiq, shuningdek, diniy emas tug'di. Ular xudolariga, ular bajonidil soliq sifatida qabul qurbon Aztek imperiyasi poytaxti o'lpon sifatida bu don katta sonini qabul qildi. Smena Dars Chia dorivor preparatlar qismi neft siqib bo'ladi, un Yanchilgan qilingan edi, va kek ustiga kosmetika edi.

Biroq, susaytirishga istagan erta 16 asr conquistadors yilda hind qabilalari, deyarli butunlay ekin Ispaniya adaçayı halok qildik. Va besh uzoq asrlar u deyarli unutilgan qilindi.

Sobiq ulug'vor uyg'onish

Smena Dars Chia berilgan mo''jizaviy xususiyatlaridan esla, ko'plab qadimiy qo'lyozmalar edi. 20-asrning ikkinchi yarmida, butun dastur maqsadi bo'lgan sirli zavodi topish edi, tashkil etilgan. missiyalar biri, bu dastur doirasida faoliyat, Gvatemala va Meksika chekka tog'lar o'simliklar kichik to'da tashkil topdi. Argentinaliklar aka-uka Mill va boshqa muxlislar hayron-o't, 15 yil nusxalarini qolgan tanlab olindi va 2006 tomonidan o'simlik qaytarib jahon sahnasida keldi. A 9 yil joriy Mingyillik u tan va Yevropa Ittifoqi bir oziq-ovqat sifatida qilingan. Endi, rasman teng ustida Smena Dars Chia (up% 5 bir massa bilan) pishirish foydalanish mumkin.

Tibbiyot va ozuqaviy xususiyatlari

o'simlik va don shifobaxshligi ko'pligi, shunchaki ajoyib. Shunday qilib, har qanday qiyinchilik holda organi tomonidan hazm har kuni (faqat ijobiy!), Ko'payib bormoqda sharhlar bo'lgan Smena Dars Chia, ular allergiya emas va ko'p yillar davomida uning xususiyatlarini yo'qotmasdan, saqlanishi mumkin, kleykovina o'z ichiga olgan emas. Bundan tashqari, saqlash hech saqlash kerak.

Bundan tashqari, uning og'irligi beshdan kuni Ispaniya boqich urug'lari sportchilar, "og'ir" kasblar va vejetaryenlere odamlar uchun shunchaki almashtirib bo'lmaydigan bo'lib oqsil yuqori oxirida tashkil topgan. Agar oqsil qismi normal hayot kechirishi uchun zarur barcha aminokislotalar mavjud deb hisoblaymiz va qachon, sen ham yana Chia qadriga boshlaydi. , Hayvon oziq-ovqat uchun, faqat tayyor rad odamlar Sharh.

to'yinmagan yog'lar imtiyozlar haqida bilish va muntazam ravishda o'z tayyorlash maqsadida dengiz baliq foydalanadi kimsalar ham, Chia urug'ini xursand bo'ladi. Bu omega neft kontent (3 va 6 ikkala), 60% etib rekord, faqat 20% va eng to'yingan, suv o'tlari bilan qabul qilindi cod jigar, esa - 40%.

to'liq Meksika boqich hech xolesterin va zavodda o'zi faol uni jang bo'ladi. foydalanish natijasida Chia bosim normal bo'ladi, deb, idishlarda plitalar yurak xuruji va olinishiga ehtimolini kamaytirish, o'sadi va tarqatib boshlaydi bas. Shu bilan bir vaqtda urug' kaltsiy tanasida ta'minlash va sut berishi mumkin, bu o'sha besh baravar yuqori tashkil etadi. mo'rt suyaklari bilan Odamlar endi osteoporoz qo'rqib bo'lishi mumkin.

Va vitamin majmualari yo'q!

Beqaror, bir xun uzoq tabletkalarni yordamida mikroelementlar etishmasligi tiklash zarurligiga insoniyat ko'pchiligini olib keldi. Va bu yerda yordam Chia (maqolada foto) kelishi mumkin. Bu dozalarda, magniy va (hematopoez uchun) temir tegishli organizm (immunitet va ko'payadilar qobiliyati uchun) (yurak normal ishlashi uchun) fosfor (markaziy asab tizimi), kaliy, rux mavjud. Lekin urug'lar ham usiz marganets, molibden va mis, bor endokrin tizimi, ular aytganidek, echinish kirib ketadi.

Mikroelementlarni cheklangan emas. Smena Dars Chia yurak, asab, qon tomirlar va metabolizm to'g'ri faoliyat ko'rsatishi uchun mas'ul bo'lgan vitaminlar A va B, shaxs bilan ta'minlash imkoniyatiga ega. Plus, bu bir xil urug 'kishi umuman qarishini pasaytirishi kuchli antioksidantlar bor.

Tabiiy sovg'a hudeyuschego

vazn yo'qotish uchun Smena Dars Chia kam bo'lmagan qimmatli. sababi suv shimib uchun don noyob xususiyat, miqdori bir necha marta o'z vazn hisoblanadi. toza, bir stakan suv bilan urug'lar bir osh qoshiq tushiring va yarim soat uchun uni tark etish uchun etarli. Natijada jele o'xshash bir quyuq suyuqlik bo'ladi. uni ichish! oshqozonni chiqgandan so'ng, "gel" oziq-ovqat va fermentlar o'rtasida ulkan to'siq yaratadi. Natijada, sezilarli sekinlashadi, oziq-ovqat assimilyatsiya jarayoni, metabolizm, balki buzuq va tez ortiq, vaqt davomida doimiy bo'lib qoladi. to'qlikda bir tuyg'u juda uzoq saqlab, inson kichik miqdorda kam tez-tez ovqat va boshlanadi, va uning tana kamayadi yoki undan ko'p vaqt bo'limlari intervalda, yangi uchun ishlatiladigan oladi.

Aytgancha, yo'q, kam foydali xususiyat va diabet bemorlari uchun. Oziq-ovqat uglevodlar olingan qon shakar kam ushlab qolish uchun uzoq vaqt yordam beradi, ancha sekin-asta fermentlar qilinadi. "Shakar kasalligi" ning oldini olish va nazorat qilish uchun juda muhim ahamiyatga ega.

Bolalar va kattalar

kimyoviy vitaminlar Smena Dars Chia o'rniga allaqachon muhokama qilindi. Biroq, ular yana bir aniq foyda bor: ular zarar to'qimalarning tez regeneratsiyasini va organizmning umumiy o'sishi va rivojlanishini rag'batlantirish. Bu bebaho mulk teng foydali va tug'ruqdan keyingi ayollar va ularning bolalari hisoblanadi. Ayniqsa, agar siz o'z hipoalerjenik eslayman! Axir, so'nggi o'n yilliklarda chaqaloqlar allergiyani xavfi juda yuqori bo'lib, yosh onalar bolalar diatez oldini olish uchun, juda katta darajada o'zlarini cheklaydi. Va mening onam va barcha tez tuzalib, va bola zarur iz elementlar qabul qiladi va shu allergik reaktsiyalar da qabul qilmaydi.

Xuddi shu fazilatlar - va qayta tiklash uchun - raqiblari foydalanish uchun tayyor. Smena Dars Chia mukammal, mushaklar, charchoq va og'riq (deb atalmish "kechiktirildi boshlanishi mushak sezuvchanlik") ozod jarohati keyin suyak va yumshoq to'qimalarning tiklanishiga rag'batlantirish va sport o'yin qilguvchilardanmisan jismoniy ma'lumotlarni yaxshilash.

profilaktik

Agar Chia shifo sohasida faqat manfaatdor bo'lsa, u taom kifoya choy bir necha kuniga urug'lardan qoshiq. Pre-davolash, ular siz kungaboqar urug'lari kabi bo'lishi mumkin, kerak emas. A don eb, yoki qatiq bilan, ularga mexnat asoslangan sharbatlar qilish, (masalan, sabzavot va meva kabi) salatlar, birinchi va ikkinchi kurs qo'shilgan bo'lishi mumkin. Agar so'ralsa, ovqat pishirish jo'xori jarayoni u va Chia urug'lik qo'shiladi, lekin foydali fazilatlari qismini yo'qotish xavfi ishlatish mumkin. Bas, u issiqlik stress duchor bo'lmagan narsani tanlash uchun "qo'llab-quvvatlash" deb yaxshiroqdir

Chia bilan tanish emas, o'sha uchun mazali ovqat ta'riflari

uchun, va foydalanish, va "vkusnyashek" istaganlar keyingi mexnat qurish mumkin. Bu "Banana smoothie", deyiladi. 2 kichik qoshiq Chia urug'i 2 mandarinchik take (mango yoki nok bilan almashtirilishi mumkin) da, choy qoshiq va tut mevalari suv stakan namlangan. blenderda Beat va mazali va sog'lom ertalab sharob ichish. Biz Müsli kiritish bo'lsa, aniq bir nonushta olish.

Agar katta ishlar kerak, yoki siz katta jismoniy yoki ruhiy stress tajribali bo'lsa, energiya hosil qiling. urug'lar, ammo, bir kechada ho'llash kerak, jele yuzlandi. ohak sharbati, asal bir xil miqdorda suv va ikki stakan osh qoshiq bir necha qo'shish uchun. Yana blenderda mamnun va aralashmasi tetiklantiruvchi foydalanish uchun tayyor.

Bu Chia sotib olish uchun qancha va qaerda savol bilan shug'ullanish qolmoqda. ziravorlar ixtisoslashgan do'konlar bor. Ular yaqinda bu urug'lar ko'pincha bor. zavq juda arzon emas, chunki Biroq, darhol, xarajatlar uchun tayyorlash. Narx qadoqlash va ishlab chiqaruvchi hajmi bog'liq, lekin kamida 300 rubl siz najot topmaslar to'lashga. Biroq, u arziydi!