Snowboard sifatida - bir oz nazariyasi, qolgan faqat amaliyot

Bunday snowboard va ko'plab sport sehrlash chang'isi. Hatto 20 yil oldin bunday lazzat, bir necha mumkin bermoq. Things mamlakatda yangi etaklarida va tosh qurilishi va tosh uchun zarur uskunalar mavjudligi orqali o'zgartirish boshladi.

Va pastga boshlanuvchilar uchun snowboard'la barcha nazariy aniq, rivojlanishi, tosh bo'lsa - haqiqiy sir.

Qanday snowboard? Bu savolga hali ega bo'lmagan shaxslar azob, lekin o'rganish talab qilmoqda. Albatta, ta'lim tajribali instruktori yoki uzoq va ishonch kopgina ega do'stim topshirish yaxshi, lekin kamida yaxshi birinchi tosh tajribasi oldin nazariyasini tushunish.

Kiyim va uskunalar

Birinchidan, u uchish bilan bog'liq, lekin zarur emas - Kiyim va himoya qilish chora-tadbirlar, bu tanlov. Kiyim, bir bag'ishlangan sotib olish uchun yaxshidir suv va harakatini cheklab bo'lmaydi. Kiyim majmui , u ta'lim jarayonida kuz muqarrar bo'lib, u jarohati o'zingizni himoya qilish uchun yaxshidir, dubulg'a, tizza o'tiradigan joy va himoya şort to'ldirish maqsadga muvofiqdir.

Ular keskin oyog'ini sobit va bosim emas shunday tanlangan Poyafzal. etik etagida qat'i nazar travmatik hisoblanadi. yuqori paypoq ustiga qulay poyabzal kiyish.

nazariyasi A bit

Agar snowboard minishingiz, yoki aksincha, bunga ko'nikishim oldin, bu qarab Ilovasi o'rnatish, chunki, uning yetakchi oyog'ini aniqlash uchun zarur bo'lgan, va u minib esa oldida bo'lgan oyoq belgilanadi. variantlari biri - (uchish kabi) qavatda bo'ylab jimgina va birinchi qadam o'tadigan oyoq qarang.

biridan elka-eni taxminan joylashgan snowboard ilova, ular harakat qilmadi poyabzal uchun etarlicha qiyin siqilib, na ular surish kerak bo'lishi kerak. Snowboarding birinchi marta kiygan edi so'ng, unga asos va bog'lab tog'i aniqlash uchun bir oz o'tish mumkin. Bu dastlabki bosqichda yakunlandi.

Ta'lim uchish

U erda o'qitish necha usullari bor, lekin to'g'ri bir snowboard minishingiz haqida bahslar, bo'lish emas, hamma narsa oshkora: oyoqlari, qo'llari, tiz cho'kkan da biroz egilgan bo'lishi boshqarish uchun yordam berishi kerak. emas, balki oson vazifa - Aytgancha, poyabzal, ularning oyoqlari to'g'rilab, shunday qilingan. Biroq, snowboard texnikasi unga minib, va qo'yish yoki instruktor uchun ancha keyin qobiliyatini paydo, yoki evristik darajada keladi.

muhim ko'nikmalar

1. Agar snowboard oldin o'zlashtirish kerak asosiy ko'nikmalar biri - bir tekis sirt ustida kengashi turish. Bu sodir bo'lsa, chetiga muvozanat va mahorat uchish o'rganish kerak bo'ladi boshlanuvchilar uchun kichik hafa, ko'chib mumkin. ikki platalari bor: Agar tog'ida oyoqlari ustida tura bo'lsa, old poyabzal headlands tarafida joylashgan, va poshnali orqa tomoni bo'ladi.
2. sinflar birinchi kuni, men orqa chetiga qiyaligi bo'ylab shilinib saboq olishlari mumkin, agar, ajoyib bo'lishi va unga bo'ylab bir tomondan, harakat, "Rojdestvo daraxti" chiqishdan uchun. Kelajakda, siz oyoq pelerinlerini amalga oshiriladi tormoz bosib, o'zlashtirish kerak. biroz ularni bukilib, agar shunday bo'lsa, taxta oldinga urmang harakat qiladi - to'xtatish.
3. old tomonlarini o'zlashtirish. Oldingi bobda biz orqa chetiga harakat qilish uchun, va hozir shu narsa yuz-to-hafa turgan va old chetiga turib, qanday tasvirlab. Birinchi bir vaqtning o'zida ham, undan keyin siz, "balıksırtı" minishingiz va pastga sekin qanday o'rganish kerak, BO muvaffaq, pastga chetiga slaydni o'zlashtirildi. Ko'pchilik ruhiy qiyin old chetiga minib boshlash uchun, va asosan birinchi marta harakat qo'llarini ushlab, ta'lim bilan bog'langan bo'ladi. Faqat u faqat amalda ekanini ko'rinadi, bir necha kun, ammo keyin bu qobiliyatlari tezroq bo'ladi balansi va tayyorlash hissini keladi mumkin.
4. orqa va orqa old qismini o'tish orqali erishiladi minib aylanish. a snoubord bo'yicha vals bilan aylanib yurgan bu bayonoti ... yoqish uchun faqat harakat qilish kerak tana vazni bir oz ko'proq oyoq paypoq to'sib esa bir jilvasi chizish kabi, aylanish yo'nalishi bo'yicha. Agar faqat boshqa oyog'i bilan, xuddi shunday qilish kerak old chetiga qaytish uchun.
5. Mashq, siz asta-sekin oldingi asoslangan, aslida, tik qiyaliklarida o'z-o'zini haydash ko'chib mumkin, deb o'zlashtirib olgan, faqat taxta to'liq safarbar qilish kerak emas, va siz orqa chetiga old tana og'irligi pekidyvat o'rganishimiz kerak, lekin har doim oldinga etakchi oyog'ini qolgan.

Yuqorida sanab besh asosiy mashqlar bilib bo'lsa, u uchish dastlabki o'quv muvaffaqiyatli bo'ldi, keyin faqat ular ishlab chiqish va ularning uslubi yaxshilash uchun yangi amalga oshirish kerak, deb aytish mumkin.

Shunday qilib, hech qanday ehtiyoj snowboard qanday taxmin qilish - bu ko'rinadi kabi qiyin emas, Agar faqat kuz va bir oz qat'iyat ko'rsatib, qo'rqmang.