Sovg'a joyiga - Braziliya yong'oq. Foyda va Harms

Braziliya yong'oq - bir meva daraxti bertoletiya, Janubiy Amerikada tropik yomg'ir o'rmonlari (o'rmon) o'sadi tabiatda. Yevropaliklar, u Amerika rivojlantirish vaqti ma'lum, va sobiq Sovet Ittifoqi hududida nisbatan so'nggi hisoblanadi.

Dunyoda Braziliya yong'oq juda qimmatli va nodir bir nazokat hisoblanadi. chetdan changlanish bertoletii o'ziga xos jihatlari barcha materiya, deb, chunki, bu o'simlik etishtirish juda qiyin. Bu to'liq rivojlanadi va faqat ona polenlerle huzurida mevasiga - chakalakzor aholisi. javonlarda kelgan meva asosiy qismi, qo'l bilan o'rnatilgan qilinadi tropik o'rmonlar. Shuning uchun, tropik tabiat eng qimmat va ekzotik sovg'alar xavfsiz Braziliya yong'oqni ulanishi mumkin.

Bu kimning ta'siri inson organizmiga juda noaniq bo'lishi mumkin mahsulotlar boy kimyoviy tarkibi bilan ham bog'liq, chunki foydalanish va homila zarar ayniqsa e'tiborlidir. bertoletii Meva vitaminlar, shuningdek, A, C, E, PP, aminokislotalar, tola va flavonoidler o'z ichiga oladi. kaliy tuzlari mavjud, fosfor, mis, rux, temir, magniy, kaltsiy, natriy, marganets va selen bo'lgan mineral tarkibi juda xilma. Ushbu moddalar Har xususiyatlari bir qator bilan jihozlangan. Flavonoidlar antioksidant jarayonlarga ega va normal redoks jarayonlarning ta'minlash. amino kislotalar, arginin, qon bosimini va qon aylanishini normallashtiradi trombi shakllanishi oldini oladi va mushak oshirish, yog 'massasini kamayadi. Fiber oshqozon va aromatizatorlar hazm tozalaydi. To'yinmagan yog'lar ortiqcha xolesterin tanasini RID. Mineral komponentlar ham salomatligiga turli ta'sirga ega.

Biz selen haqida o'ylash kerak - Braziliya, ayniqsa, boy bir muhim iz elementi, yong'oq. Foyda va Harms moddalar organizmda uning miqdori butunlay qaram bo'ladi. Selen odamga muhim ahamiyatga ega. U yurak, jigar, qalqonsimon bez faoliyatini yakunlash uchun zarur bo'lgan,, ko'rish ijobiy ta'sir ko'rsatadi gemoglobinning sintezini, immun tizimi ishlashini asab tizimiga ijobiy ta'sir qo'llab-quvvatlaydi rag'batlantiradi, organizmning stress chidamliligini oshiradi. Bu asar mineral uzoq umr va go'zallik tan. Biroq, sog'liqni saqlash xayoliy ta'qib Braziliya yong'oq, shu jumladan, selen-o'z ichiga olgan mahsulotlar, haddan tashqari g'ayrat olib keladi. nerv zarar, immun mudofaa kuchsizlanishi: A selen ortiqcha salbiy ta'siri bir qator sabab mushak og'rig'i, soch to'kilishi, teri toshmasi, mo'rt mix va ba'zi boshqa muammolar. Va, ikki urug 'bertoletii bu element bir kunlik kursini o'z ichiga oladi hisobga olib, xulosa o'zini taklif: katta dozalarda, Braziliya yong'oq - organiga zarar.

Kuniga bir urug 'eb-da, siz asab xarakteri, shu jumladan, ko'pgina kasalliklar, salomatligini himoya qilish mumkin. Bundan tashqari, u - oziq-ovqat yoki sendvich ro'za murojaat sizning ochlik qondirish uchun bir muddat imkonini beradi samimiy gazak. ovqat Braziliya yong'oq har kuni bo'lsa Shuning uchun bu juda yaxshi.

Foyda va tropik mevalardan Harms ko'pincha juda o'zaro uzviy bog'liq, shuning uchun siz ular bilan ehtiyot bo'lish kerak. Bu o'rtacha iqlim ayniqsa aholisi va hatto boshqa qit'alar emas. narsa, deb genetik xotira unga reaktsiya eng oldindan aytish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun tana, bu ekzotik taom bilmaydi. Shunday qilib, qat'iy nazar, meva bertoletii tuyulishi mumkin, qanday mazali, ular, kerak, ayniqsa, bolalar jalb olish yo'q. Axir, har qanday ratsionida mahsulotlar faqat o'zini tutish va turli ijobiy natija berishi mumkin.

Bas, uning hosilalari ko'pincha anti-qarish kosmetika, namlovchi loson, bir qismi sifatida ko'rish mumkin Braziliya nondan tashqi uchun taniqli foydalanish, yuvinish va cho'milish uchun, degan ma'noni anglatadi.

Lekin bu meva asosiy maqsadi, barcha so'ng, oziq-ovqat. Xamir, shirinliklar, salatlar, gazaklar, osh, souslar, gazaklar - bu taomlar har Braziliya yong'oq tegishli bo'ladi. Bu ekzotik meva afzalliklari va Harms u qanday yaxshi bog'liq. Faqat organizmning salomatligi uchun bebaho hissa mumkin to'g'ri foydalanish kerak.