Makkajo'xori - past kaloriyali, katta foydalanish

makkajo'xori foydalanish qanday? Nima uchun u talab va nima uchun u qancha mashhur salatlar qo'shiladi? tushunish uchun harakat qilib ko'ring.

Makkajo'xori vaqtda u endi 3 marta kichik edi, 12 ming yil oldin Meksikada kashf etildi. Makkajo'xori har doim katta talab va uning savdosi bilan rahbari Amerika Qo'shma Shtatlari hisoblanadi.

Thanks uning uchun foydali xususiyatlari, makkajo'xori hozirda orasida ikkinchi o'rinni egalladi ekinlari , birinchi navbatda, dunyoda - bug'doy.

juda past kaloriyali bo'lib, Misr, Biroq, noyob oqsil va vitamin tarkibi boy ovqat pishirish va tibbiyot talab katta bo'lgan.

Makkajo'xori ipak , tanani pok, bizning jigar yordam beradi ortiqcha suv olib tashlanadi va hatto ozishga yordam beradi. siydik va o't pufagi yallig'lanish jarayonlari davolash uchun ishlatiladigan bulyon, juda kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yog'i diabet yordam beradi, va qon shakar normallashtiradi.

Misr, hayratlanarli darajada vitamin tarkibi ega U xrom, alyuminiy, akas, marganets, temir, nodir vitamin K, va vitamin S undagi nodir moddalar va flavnoidy sitosterol o'z ichiga oladi. tanamizni yoshartiradi buyuk antioksidantlarga - makkajo'xori E vitamini borligi bir qismi sifatida. Bu bizning teri va soch uchun juda muhim bo'lgan B vitaminlari o'z ichiga oladi, va bu nerv tizimini qayta tiklash. makkajo'xori kaltsiy yutilish bo'lishi mumkin emas, bu vitamin holda juda kam vitamin D mavjud, u bizning tishlari va suyak salomatligi uchun muhim ahamiyatga ega. sohalarda malikasi kaliy va magniy o'z ichiga olgan, qalbimiz uchun eng muhim minerallar. 100 gramm 19 gramm sabzavot uglevodlar va oqsil faqat 3 gramm. Bundan tashqari, kaloriyali pishirilgan makkajo'xori 100 gramm boshiga faqat 86 kaloriya hisoblanadi.

Makkajo'xori pishirish mashhur bo'lgan. Makkajo'xori, masalan, meksikalik va Burritos yilda mol go'shti deb ekzotik ovqatlar, turli topish mumkin. Makkajo'xori flakes tufayli perdah sut bilan ajoyib ta'mi, don uchun dunyoda juda mashhur bo'lgan - ertalab mukammal nonushta. Makkajo'xori un tez-tez u shirin va makkajo'xori past kaloriyali mazmunini, chunki kam zararli ko'proq sochiluvchan pechene, qiladi, qandolatchilik qo'shiladi.

mashhur bo'tqa hominy - Moldova milliy taom - makkajo'xori unidan tayyorlangan. Argentina, uning asl ovqatlarni ko'p pishirishni. makkajo'xori va go'sht LOCRI, qaynatilgan go'sht, sho'rva makkajo'xori barg o'ralgan - tamales. AQShda, unga rahmat, buning uchun asos sohalarda malikasi bo'lgan bo'lib xizmat qiladi, popcorn va makkajo'xori it ochildi. Kaloriyali eng makkajo'xori kichik, lekin oziq-ovqat yanada foydali qilmaydi.

Markaziy Amerikada, makkajo'xori bahor rulo o'xshash bir narsadir. krep dengiz mahsulotlari, plombalarning turli o'ralgan va shokolad bilan tugaydigan.

u noni qiladi va eng turli pishirilgan mol pishirib chunki Checheniston va G'arb Gruziyada, u, shuningdek, juda mashhur hisoblanadi. eng mazali xamir ovqatlar, Misrda sotiladi, ular ananas va makkajo'xori bir an'anaviy tort tayyorlanmoqda.

Germinated don Fermentlar etiladi hatto pivo ishlab chiqarilgan qadimiy Meksika makkajo'xori, u tayyorlandi. Bu ichimlik ChaCha bizning vaqt ichida mavjud, deyiladi. Qat'i nazar, u alkogol qilingan narsani: korxona yoki asosida u tushmaydi dan makkajo'xori, kaloriyali ichimlikdir. kaloriyalar va spirtli ichimliklar asosiy manbai bo'lib qolmoqda.

Makkajo'xori u juda yomon, juda muhim yaxshi parvarish o'sadi va u o'sishda yordam beradi. Land bo'sh va nam, lekin juda ko'p bo'lmasligi kerak. Sabzavot u zamin etarli darajada issiq bo'lsa, o'sadi, quyosh sevadi. sohalarda Qirolichasi katta sonlar, ayniqsa kaliy minerallarni tasdiqlash kerak bo'ladi.

Qaynatilgan makkajo'xori kaloriyali kontent past bo'ladi, lekin u hali ham og'ir oziq-ovqat hisoblanadi. Makkajo'xori hazm uchun juda uzoq vaqt, shuning uchun siz zaif hazm bo'lsa, kichik qismlarga uni eyishga harakat qiling.