Tug'ish kun - bu nima?

eng qisqa vaqt ichida homilador olish orzu ayollar uchun urchitish uchun ideal Sana foydali hisob ko'rinadi. Bugungi kunda, tibbiyot muddatini "ovulyatsiya" eshitmadim juda oz kishi bor.

Lekin bu unumdor kun, ehtimol hammani emas biladi nima. Shunday qilib, Yumurtlama va yakuniy oldin bir necha kun qo'ng'iroq. Bu vaqt davrida katta homilador olish ehtimolini oshiradi isbotlangan.

Agar eng unumdor kun Lekin qanday qilib aniqlash uchun? juda aniq ovulasyon vaqtini va shunday muborak kun hisoblash uchun yordam beradi, har biri bir necha usullari mavjud.

unumdor kun hisoblash

Umuman olganda, aniqlash uchun unumdor kun buzg'inchisini. faqat nima kuni ovulasyon haqida bilish qadar, Buning uchun. Mutaxassislarning fikricha, ancha samarali yumurtlama oldin aniq, bir kun bir bola homilador bo'lish ustida ishlash uchun.

Bu mantiqiy va hatto matematik oqladi. narsa sperma faqat 1 yoki 2 kun yashaydi, deb, lekin tuxum chorak kun maksimal, urug'lanish uchun tayyor. Agar eng rivojlangan usuli barcha shart-sharoitlar mos bo'lishini istasangiz, bu Shuning uchun, ularning hayz sizning kalendar jadvalini belgilash uchun ishonch hosil bo'lishi va ovulasyon kun sanab.

Allaqachon bu kundan boshlab, siz unumdor kun aniqlash uchun juda oson bo'ladi. Siz ovulasyon kun hisoblash uchun qanday bilmayman? Bu tsikl o'rtasida sodir deb hisoblanadi. Agar har 28 kun hayz kelsa Ya'ni, ovulyatsiya ulardan o'n to'rtinchi kuni sodir bo'ladi. Lekin, afsuski, bu siz katta tezlik bilan bir chaqaloq homilador şansınızı kamaytirish mumkin, qaysi asoslangan, faqat bir qo'pol usuli.

Bunday usul faqat ochiq-oydin hayz jadvalini va juda doimiy borlar uchun mos bo'lishi mumkin. Va, albatta, keyingi ovulyatsiya bir oz avval yoki bir oz keyinroq sodir bo'lishi mumkin.

Bu nuqtasi boshlanishi sekretsiyasi paydo tomonidan aniqlanishi mumkin. Ular oshkora kelsa, cho'zilgan - u unumdor kun boshida bir signal hisoblanadi. chiqarish kundalik o'rnatish holda ish yo'q, shunday qilib ko'p bo'ladi qachon ovulyatsiya sodir bo'ladi.

Shuningdek ovulyatsiya sindromi yuzaga kelganda kut. Agar to'liq hayz bilan bog'liq emas qorin, bir oz og'riq his olaman, chunki, tushunish oson.

mustahkamlik va rangini o'zgartirish tufayli ular tuzlar, oqsillar va glyukoza boyitib ekanligiga cho'kadi. Bularning barchasi va sperma uchun ideal muhit yaratadi.

harorat o'lchash tomonidan fertil kun sanab

Ko'pchilik ayollar, tushunish kun uchun eng qulay shart-hujum oldin, tana harorati ko'tariladi. uning kichik, faqat 0.2-0.6 daraja oshirish. Bu ta'sir progesteronning deb ataladigan gormon sabab bo'ladi.

Bu holda tana harorati, orqa chiqarish teshigi orqali o'lchanishi lozim. Agar to'shakda chiqib olish uchun vaqt bor edi, balki qachon ertalab yaxshi buni. Bu usul juda to'g'ri unumdor kun aniqlash uchun yordam beradi.

yanada aniq olish uchun, bir necha oy davomida eng yaxshi harorat o'lchash va bir vaqtning o'zida u maxsus daftarga qayd natijalar olish uchun zarur bo'ladi.

Umuman olganda, eng to'g'ri yo'l sizga ovulasyon qachon bilish, va shunday qilib fertil kun, - maxsus o'tkazadi ovulyatsiya testini. Ular homiladorlik test bir xil kuchga haqida bor. Ya'ni, siz siydik va kutilayotgan natijalar bilan sohili ho'llash kerak. Odatda, paketli hayz tsikli o'rtasida bir necha kun avval amalga oshirilishi lozim ushbu test, 5 ichiga oladi. Natijada musbat bo'lsa, zudlik bilan zarur sizning sevgan biri bilan romantik kecha tashkil qilish.

Spirtli ichimliklarni, uyqu etishmasligi va yuqumli kasalliklar juda kuchli ovulasyon vaqtini ta'sir qilishi mumkin. Agar tez bir chaqaloq homilador bo'lsangiz Bas, sog'lom turmush tarzini saqlab!