Va siz barcha vitaminlar saqlab qolish, shuning uchun zar tandirda baliq pishirib qanday bilaman?

Ushbu mahsulot miya hujayralari rivojlanishi uchun, arterial qon oqimi uchun zarur Omega-3 yog 'kislotalari mavjud bo'lib Fish, inson tanasi uchun juda foydalidir. Baliq sog'lom suyak o'sishi uchun, vitamin D, kaltsiy va fosfor boy zarur. Bundan tashqari, baliq homilador ayollar uchun foydalidir, lekin u bunday losos, Tiramisu, alabalık, ringa sifatida yog 'turlari voz yaxshidir. Bu vitaminlar va aminokislotalar yo'qotish emas, shuning uchun, baliq pishirishni qanday bilish muhim ahamiyatga ega. Qanday uchun baliq pishirib barcha manfaatli xususiyatlarini saqlab qolish uchun shunday folga? Bu maqolada muhokama qilinadi.

retseptlar

Bu eng oson va eng tez yo'lidir baliq pishirib folga bilan. Bu qizil yoki oq baliq, tuz va murch kerak. tuz, murch bilan teri, palto baliq Pre-toza, siz har qanday ziravorlar qo'shishingiz mumkin. folga bilan o'ralgan, go'yo 180 daraja uchoqda qo'y. o'ttiz daqiqa ichida ovqat pishirilgan bo'ladi. katta baliq katta bo'lsa, u qirq daqiqa kam bo'lmagan zarur, kichik bo'lsa, undan keyin o'n besh yetarli bo'ladi.

achchiq baliq

tayyorlash uchun bir katta baliq, limon, ziravorlar, mayonez, o'tlar va pishloq kerak bo'ladi. Baliq pulni va zar kerak. ziravorlar bilan palto, limon sharbati siqib. folga almashib. Mayonez pishloq va o'tlar bilan aralash. qayla baliq quyinglar qiling. yarim soat uchun 160-180 daraja tandirda pishirib.

Qanday baliq pishirib bir chaqaloq uchun folga

Barcha eng mazali va eng yaxshi - Bolalar uchun! Ba'zan bolalar boqish uchun juda qiyin, lekin bunday kurslar har qanday bir bolani bermaydi. Bu baliq har qanday non-suyak fileto tayyorlangan bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tuz, smetana, o'tlar, zaytun va bezashni uchun sabzi kerak bo'ladi. Tasma bir oz tuz kerak bo'ladi. yashil to'ntarishidan bir qismi va qaymoq bilan aralashtiring, keyin baliqni tuhmat. o'n besh daqiqa davomida pishirib. to'liq dona zaytun bir doira qilish uchun - ko'zlarini va sabzi "soch" kiyib jilmayib og'zini, ukrop kesib.

bayram stol uchun pishirish uchun Baliq

mehmonlar yaqinlaringiz uchun bunday narsa pishirishni istayman. pazandalik tajribalar uchun vaqt yo'q bo'lsa, u quyidagi retseptini yordam beradi. Bu oq baliq, ikki pomidor, bulg'or qalampiri, ziravorlar, zaytun moyi va limon 1 500 gramm zarur. limon sharbati bilan sepib Rub dengiz mahsulotlari, ziravorlar. Folga zaytun moyi tuhmat, baliq tarqaldi. sabzavot yupqa kesilgan va biz 200 daraja oldindan eshitilibdi, tandirda yuborib, baliq ustiga joylashtiring. Biz yarim soat kutmoqda - va ovqat tayyor!

qanday folga baliq pishirib tuxum bilan

Bu juda foydali va qoniqarli ovqat hisoblanadi. Bu kechki ovqat uchun mukammal hisoblanadi. Tarkibi: katta oq baliq, 4 tovuq tuxum (pishirilgan), piyoz, sarimsoq, yangi o'simliklar. yupqa 4 tuxum, piyoz, sarimsoq va o'tlarni chopish. Toblangan baliq farshiruem bu mahsulotlarni, bo'laklarga kesiladi va folga har bir o'rash. yigirma daqiqa davomida 160 daraja pishirib.

Royal baliq

Qanday maxsus munosabati uchun folga baliq pishirib? Royal kechki ovqat uchun, quyidagi ma'lumotni kerak: baliq, piyoz, limon, qisqichbaqalar, murch, o'tlar, zaytun va neft biron file. Folga, yog ', o'z navbatida piyoz va bir bo'lak limon tarqalgan ustiga bulduruq go'shtining qo'ydi. Baliq qisqichbaqalar va to'g'ralgan qalampir qo'ydi. Barcha o'tlar, zaytun tarqalishini sep. baliq qalinligi qarab, yarim soat uchun 160 daraja tandirda isitiladi, yuboriladi.