Viktor Ponomarenko, psixolog: biografiyasi, professional faoliyati, sharhlar

Viktor Ponomarenko, Rossiya va sobiq Sovet Ittifoqining eng mashhur psixologlar bir. Uning asosiy faoliyati - fobiya, komplekslari, ruhiy tushkunlik va boshqa psixologik muammolar chalingan odamlar uchun psixologik qo'llab-quvvatlash hisoblanadi. Viktor Ponomarenko tez ijobiy ta'sir juda zamonaviy psixologik metodlarni egalik qiladi.

professional kasb

Viktor Ponomarenko keyin, 2-Moskva tibbiyot instituti tibbiyot fakultetini tamomlagan Rossiya davlat ijtimoiy universitetining psixologik fakultetida o'qishni davom ettirdi. U erda to'xtatish va davlat xizmati Rossiya akademiyasining borib qilmadi. Davlat xizmati, u boshqaruvi va davlat muassasalarida ish ko'p yil o'tkazdi. professional faoliyati psihoteravevta maqsadi - bemorning ruhiy holatini ozod etiladi, Viktor Ponomarenko (psixolog) dedi. Viktor Biografiya uning davom professional rivojlanish va ta'lim haqida gapiradi.

yolg'izlik muammosi

Hech birimiz yolg'iz bo'lishni istamasdim. Ha, yolg'iz bir oz vaqt, lekin yolg'iz bo'lishi - asab solishi va qo'rqinchli. Do'stlar, ota-ona, oila, yaqinlari - faqat vaqtinchalik najot. Shart emas, ular yaqin, chunki. Agar ba'zi makkor sovuq Juma kechasi, bir hafta yoki bayram yolg'iz bo'lishi kerak edi hech bo'lsa, siz yomonlik istagi dushmani etarli emas, deb bilaman.

Qanday yolg'izlik qochish uchun? sevgi - kutilmoqda javob. har doim ham mavjud bo'ladi kishiga yaqin Sevimli, g'amxo'r. Lekin bir ajoyib narsa munosabatlar sodir bo'layotgan voqealarga, sevgi va manmanlikka davrida oqibati. muammolar ko'p, faqat boshlanishi.

Nima qilsa bo'ladi?

Viktor Ponomarenko (psixolog) ehtiyoj o'rganish, deb bahs yuritadi:
• bir sevimli sizni eshitmaydi bo'lsa, u kar ekanligini anglatmaydi.
• Agar bir erkak sizga pul sarflash qilmasa, u ochko'z deb, degani emas.
bir odam siz bilan tanishdi • Agar, u erda bir necha marta bo'lgan va yo'qolib - muammo ulardagi emas.
Hech narsa fojiali, faqat odatdagidek skriptlar ishlamaydi. Siz to'g'ri xatti-harakatlari o'rganishimiz kerak, va bu hamma ajoyib tushunib etadi - oson. Viktor Ponomarenko (psixolog) bir ayol uchun bir odamni nazorat ishonch hosil bo'ladi - u o'z hayotini boshqarish demakdir, odat keyin men keyin qiziqarli, va natijada juda yaxshi hayron, qo'rqinchli!

o'z-o'zini qiymat

Sizning hayot sizga tegishli, va siz u baxtli bo'lishi kerak yashaydi. Siz yoki kim hech narsa qarzdor emasman. kimdir baqraygan ko'zlarini Ulug'vorlik porlab bo'lsa - bu ularning muammo. Alloh sizlarga alohida e'tibor qaratilgan, va siz birinchi navbatda, masalan, orzu bo'lsa, barcha dam qutqarish uchun kelgan, so'ngra ularning salohiyatini rivojlantirish va ta'minlash uchun javobgar bo'ladi.

Agar aslida yomon bo'ladi, hech narsa yo'q, deb unutmang. Barcha xatti faqat noto'g'ri tanlangan strategiyasi bor, ijobiy niyat qaratilgan. Biz ulardan takomillashtirish mukammal rasm to'plagan, shunday qilib, yaratuvchisi, tug'ilgan bizga bergan boshqotirmalardan kabi bizning shaxs sifatlari. Lekin ba'zan Yaqinlarimizga bizga aytib qilinadi: Agar yaxshi jumboq yo'q tirsakk, u tashlanadi kerak. Biz, tashlab o'zlari voz bo'lsa, bas, biz resurslarni qismini, bizning kuch qismini yo'qotadi va oxir-oqibat, ichki yaxlitligi va baxt topish mumkin emas.

Axir, buning uchun, biz faqat ma'lumotlarni yo'q. Bunday hollarda, biz qiyinchilik biz xohlagan qaerga, o'z maqsadlariga erishish uchun kuch yo'q, tushunish kerak. Va bu mavzu biz shaxsini yo'qolgan qismlarini qaytishingiz bor. shaxsi to'liq tuzilishini tiklash - bu muhim emas, Viktor Ponomarenko (psixolog) hisoblaydi. Rasm, fikr va asosiy nazariyasi Ushbu maqolada o'rgangan.

o'z-o'zini hurmat haqida butun haqiqat

Izzat - bizning fikrlarning yig'ish, juda muhim va biz xatti va davlatni ta'sir o'zimizga va o'z-o'zini tasvir haqida e'tiqodlari,. I-tasvirlar - biz o'zimizni aniqlash bilan o'sha tasvirlar. Bu siz har doim o'ziga bir salbiy fikrini bilan shug'ullanish harakat, lekin o'zini-tasvir bilan ishlagan hech qachon ku, chunki, va sizning izzat yaxshilash qilmagan tushuntiradi.

barcha odatiy munosabatda birinchi - Endi u o'z-o'zini hurmat tushunish juda muhim ahamiyatga ega. Shunday qilib, biz fikrlash, uning odatiy tarzda ba'zi narsalarni qayta kerak. Siz boshqa uchun bir odat o'rniga uchun, u vaqt va xohish oladi tushunish kerak.

Bu, shuningdek, ularning amaliyotda Viktor Ponomarenko (psixolog) bilan shug'ullanadi. uning ish haqida xaridorlar fikringiz hayotingizda ijobiy o'zgarishlar haqida gapirish izzat yaxshilash va komplekslari va qo'rquvlar qutulish.

hayot buzadi ikki e'tiqod

birinchi - "Hammasi yaxshi bo'ladi!" deb. Va qachon yomon - "Barcha qilinadi, deb - yaxshi"

Biz hammamiz hayotdan zavq istayman va u ishonaman. Lekin, nima, bizning imonimiz asosida? Bizning ko'rsatmalar - boshqa odamlarning fikr, yo'nalishlari, nafslariga beriladigan.

u o'z iqtidori ro'yobga, tabiiy vazifalar aralashishiga uchun muhim ahamiyatga ega, uning harakatlari bilan baxt, odam duch uchun, boshqalar bilan umumiy til topish. Lekin, biz o'zimizga va boshqa odamlar haqida nima bilamiz?

to'liq baxtsizlik - biri qat'iyat talab qiladi, va boshqa bunday formatda uchun sokin va xotirjam ish ega. biri, chunki ularning tabiiy qobiliyati, behush istaklari va ikkinchi "urish" - hech. Tabiat biz o'z iqtidori ro'yobga faqat zavq olish uchun bizga beradi.

Biz "hammasi yaxshi bo'ladi", degani, biz (taqdiri, omad, qora majmuasi) iymon va ishonch, va afsuski noto'g'ri uchun bilish emas, balki tanlang. Biz javobgarlikni o'z zimmalariga olmaydilar. Natijada, biz biror narsa o'zgartirish uchun zarur bo'lgan kuch qo'llash emas. Albatta, biz kelajak haqida quvonchli bo'lishi kerak. ishlamaydi - Faqat u cho'pday va har vaqt sakrash balki siz peshonasiga olish keyingi safar, deb umid qilaman, deb tushunish lozim. Biz emas, balki tergov bilan chegara ortiq, muammolar sabablarini bilan ishlash, tizim-vektor psixologiya ko'rsatadi, bir yaxshi hayot bo'lishi mumkin.