Vitamin B 12 xavfli, va kerak bo'lsa

Shuningdek tana vitamin B lozim hayot energiya to'planishi uchun beradi 12. muhtoj boshqa oziq moddalar sifatida, hujayra avjga qilmoqda immun tizimining normal faoliyat yuritishini qo'llab-quvvatlaydi.

Oziq-ovqat, biz etarli miqdorda, uni olmasa vitamini so'rilish jarayonini izdan agar sabr 50 yoshdan va yoshi bilan bog'liq o'zgarishlar tufayli ta'lim buzilishi bo'lsa, keyin siz uchun murojaat qilish kerak, (masalan, vitamin C katta miqdori ovqat B 12 olish jarayonida xalaqit qilishi mumkin) dori foydalanish. "Cyanocobalamin" dori olib boshlang. Vitamin B 12 qizil rangli bir kristal kukun va planshetlar, kapsüller shaklida, mushak ichiga teri ostiga yoki tomir ichiga qarshi uchun ampulalarda amalga oshiriladi.

Qo'llanilishi

Kattalar uchun kundalik darajasi bolalar uchun 3 mg Rossiyada 1-2 UG hayot (2 marta quyida xorijda darajasi) hisoblanadi. Vitamin B jigar, go'sht, baliq, tuxum, sut, pishloq, seld, oysters: 12 asosan hayvon kelib chiqishi mahsulotlari mavjud. Biroq, o'simlik oziq-ovqat bor: o'tlar, soya, achitqi. baliq (masalan, qizil ikra) bir kichik parcha 3 kun davomida vitamin talab qoplash uchun etarli bo'ladi.

vitamin etishmasligi bir signal hazm (ich, oziq-ovqat kam assimilyatsiya), mushaklarning kuchsizligi, og'izni, kamqonlik, oshqozon yarasi, ko'z kasalliklar, immün, jarayonining buzilishi sifatida xizmat qilishi mumkin terminatori muvofiqlik. charchoq, asabiylashish, qattiq uyqu, ruhiy tushkunlik, doimiy bosh aylanishi, bosh og'rig'i, quloq shang'illashi, va hatto gallyutsinatsiya va gipovitaminoze da ifodalanishi mumkin: psixologik namoyon tomonidan o'z ichiga olishi mumkin xotira yo'qotish. Barcha bu (nervlarning himoya niqobi ostida parchalanib ketganini vitamin holda) asab tizimiga katta zarar qo'llash bilan birga mumkin. Olimlar yurak xastaligi va xavfi ortishiga ta'kidladilar Alzgeymer kasalligi ham kichik tanqisligi B 12 bilan.

Agar belgilari bilan noma'lum, lekin juda xavotirda bo'lsangiz, u (qon 1 litr, 10 mmol - norma) hcy uchun test qilish mumkin laboratoriya yoki siydik methylmalonic kislotasi xususiy mazmuni (4 mg kreatinin gacha bo'lishi kerak).

Vitamin B 12 homilador va emizikli ayollar, erta Kichkintoylar, qariyalar, vegetariandan, shuningdek alkogol va tez-tez chekish suiste'mol qilish, yuqori dozalarda kerak.

Bu asab tizimining yallig'lanish skleroz, miya falaj, bor, OITS bilan og'rigan bemorlarda surunkali kamqonlik, travma, teri kasalliklari, gepatit, jigar tsirrozi, surunkali ich ketishi uchun ko'rsatilgan Down sindromi. Va vitaminlar (oshqozon patologiyasiga, ichak) Emilimi muammolar taqdirda oldini olish uchun.

Vitamin B 12 asab tizimi kasalliklari, radiatsiya kasalligi, jigar kasalligi, surunkali pankreatit, allergik reaktsiyalar uchun yordam beradi.

Xavfli quyidagi tashxis da dori olib: angina, tromboembolilere, eritremiyalar, Polisitemi.

doza

Vitamin B 12 planshetlar, ham individual va polivitaminlar doirasida tayyorlandi. sog'lom kattalar uchun etarli Badaxshon va Biocomplex uning tarkibi. marta terapevtik doza yuzlab yuqori.

vitamin B 12 organizmda yig'ilib istagi kabi bir kun - qarshi (0,4 yoki 0,5 mg og'ir kasallik bilan) bir shifokor 0,1 yoki 0,2 mg tomonidan boshqariladi.

kukun u yomon hazm qilinadi, shuning uchun foliy kislotasi bilan olinishi tavsiya etiladi hosil qiladi. kaliy (shuningdek kortikosteroid va nöromleptik) Vitamin nol qilish uchun davolash qo'rg'oshin bilan birga uzoq muddatli foydalanish.

Overdose juda xavfli hisoblanadi: anafilaktik shok gacha. Nojo'ya ta'sirlari ham yoqimsiz bosh aylanishi, og'riq, allergiya, taxikardiya bor. aniq tabib bo'lmagan xavf yo'q. Biroq, bu maslahat tarkibi biocomplex yilda vitamin qabul taalluqli emas.