Yapon yuzining massaji (Shiatsu)

Shiatsu fiziologik va anatomik nazariyaga asoslangan yapon terapiyasi. Yaponiyada litsenziyali tibbiy davolanish sifatida tartibga solingan va hozirgi vaqtda uning rivojlanishida eng yuqori cho'qqisi bor. Turli uslublar noyob massaj klassik yapon uslublari, tibbiy amaliyot, shuningdek G'arbiy Evropaning fiziologiyasi va anatomiyasi bilan birlashtirilgan. Qisqacha aytganda, bu atama Yaponiyada yuzma-yuz masaj deb ataladi.

Massaj bir yarim asr oldin Yaponiyada paydo bo'lgan va qadimgi ammiak massajining zamonaviy ko'rinishi hisoblanadi. Uskunaning asoschisi Takiyuro Namikoshi, Yaponiyada yuz massaji salomatlikni mustahkamlaydi, uzoq umr va sog'lom turmushni qo'llab-quvvatlaydi. Shiatsu tezlik bilan Yaponiyada, so'ngra Evropada e'tiborni tortdi va bugungi kunda bu usul nafaqat oddiy odamlar, balki butun dunyodagi professional masseuralar tomonidan ham qo'llanilmoqda.

Texnikaning markazida palmalar yoki barmoqlar bilan bosish orqali amalga oshiriladigan aniq ta'sir. Yaponiyaning shiatsu massaji nima maqsadda bo'lishidan qat'iy nazar, masaj bir xil kasalliklarga qarshi kurashish uchun tananing ichki kuchini uyg'otadi, shuning uchun ham bir xil nuqtalarda ishlash kerak.

Tanadagi muayyan nuqtalarga bosim o'tkazish orqali, bu holda, yuz, hayotiy energiya va kuchlar tarkibida qon aylanishini yaxshilash mumkin. Qizig'i shundaki, bu massajdagi nuqta akupunktur nuqtalari bilan mos kelmaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu nuqta aniq emas va massaj bilan faqat intuitiv tarzda aniqlanadi.

Massajni boshlashdan oldin, shiatsu (yapon massaji) bir nechta hollarda kontrendikatsiyaga ega emasligini bilishingiz kerak. Shunday qilib, bunday operatsiyani har qanday yuqumli kasalliklar (yuqumli gepatit, dizenteriya, bezgak, kabutar va boshqalar), buyrak, yurak, jigar, o'pka, oshqozon, gemofiliya (pıhtılaşma bozuklukları), turli neoplazmalar bilan va Shuningdek, singan suyaklar va og'riq bilan ham. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, avval shifokoringiz bilan maslahatlashib, uning professional fikrini bilib olishingiz kerak.

Yaponiyada yuz massaji ko'pincha o'zingiz uyda o'tkaziladi. O'z-o'zidan massaj hatto samaraliroq va samarali hisoblanadi, chunki bu holda qo'llar qo'llar va qo'llardagi qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa miyaning ishiga bog'liqdir. Masalan, o'z-o'zidan massaj inson vujudining umumiy ahvoliga to'g'ri kelganda, ammo miyada turg'unlik man etiladi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, shiatsu barmoqlar va xurmozorli nuqtalarda badiiy bosim bilan ishlab chiqariladi. Standart standart texnika - barcha tekislikning boshlang'ich phalanxining barcha tekisligini butun tekislik bilan bosishdir. Bunday holda, bosim kuchi ahamiyatsiz va sezilarli darajada sezilarli darajada farq qilishi kerak. Odatda, 5-dan 7 soniyagacha bitta bosim davomiyligi bilan daqiqasiga o'nta kelepsiya qilinadi (bo'yin atrofidagi nuqtalarda 3 sekunddan ko'proq bosib o'tish mumkin emas).

Yaponiyalik yuz massajini amalga oshirayotganda, qo'lingizning bosh barmog'ini boshning bosh barmog'iga bosib, uni yuklatib qo'yishingiz mumkin. Umuman, massaj ikkinchi, uchinchi va to'rtinchi barmoqlar bilan amalga oshiriladi.

Bosimning o'zi bir zarba kabi bo'lishi kerak va siqilish. Massajli yuzaga perpendikulyar ishlab chiqariladi. Texnologiyadan eng yaxshi ta'sir barcha ma'lum nuqtalarga ta'sir ko'rsatish hollarida erishiladi. Muayyan kasallik bo'lsa, og'riqli joy yaqinida joylashgan joylar davolanadi. Bosish paytida tuyg'u aralash bo'lishi kerak (yoqimli va og'riqli hislar aralashmasi). Ko'pincha mashg'ulot haftaning har bir davolanish kursi bilan yarim soat davom etadi. Keyingi kurs biroz vaqtdan so'ng boshlanishi kerak.