Agar Diet ezilgan ichimlik to'xtatish, agar nima bo'ladi?

Ko'p odamlar gazli ichimliklar uchun yaxshi ko'raman. Diet ezilgan - eng mashhur variantlari orasida. vaqt davomida odam yana va yana ichishni boshlanadi, shuning uchun ba'zi bir odamlar, bu juda zararsiz, deb ishonaman, tez ta'mi, o'ziga qaram bo'lgan.

Lekin, albatta, buni qilish kerak? ko'raylik!

Nima uchun u bunday Cola tark qilish kerak?

Diet Coke zararsiz ko'rinadi, lekin og'riydi. Bu ichimlik faqat ichki organlari ta'sir emas, balki sizning ovqat xatti o'zgartirish uchun. Ildiz aybi tufayli yuzaga bir necha muammolar bor.

Avvalo, siz uning ingredientlar buyrak muammolar paydo, beliga yog 'to'planishi bilan bog'liq va shakar uchun, intizor ko'paydi, deb bilish kerak. Bu suyuqlik metabolizm bilan muammolar xavfini oshiradi va u bilan - yuqori qon bosimi, yuqori xolesterin va shakar. Barcha bu yurak xuruji va diabet ehtimolini oshiradi.

Siz mavjud "buzib tashlash"

Agar Diet ezilgan voz qaror qilsangiz, birinchi marta yomon his etadi, deb tayyor bo'lishi. Tana, bu ichimlik uchun ishlatiladi, va u javob berilmagan bo'ladi. sun'iy tatlandırıcılar yoki kofein bekor keyin tana, yangi sharoitga moslashish kerak. jarayon Agar ezilgan ichimlik qilingan narsani miqdorda, qarab, bir oy, bir hafta davom etadi. Belgilari Cola yo'qligi ortiqcha tashvish, ishtahasi xafaqonlik, to'plamoq uchun Ishonchsizlik, engil ruhiy tushkunlik, charchoq, bosh og'rig'i, qo'shma og'riq, bezovtalik bo'lishi mumkin ichiga oladi. Vaqt, siz yaxshi his qiladi.

Biz oziq-ovqat ta'mini yaxshilash

Agar ovqat ichimliklar ta'mi hissi ta'sir bilarmidingiz? Agar bunday ichimlik rad so'ng, oziq-ovqat o'zgartirish boshlanadi! Diet Coke, suyak halok shakar uchun narkomaniyaga sabab va miya salomatligini buzadi. Siz yomon nafas bor va siz yomon ta'mi his. Bu sizga eb bahramand oldini oladi va tuz va shakar katta miqdorda foydalanish majbur. Bu salomatligini putur etkazadi bir yomon doira hisoblanadi!

Siz ozish qiladi

Ko'pchilik iste'molchilar bunday ichimlik amal tutib ovqat Cola deb o'ylayman. Aslida, bunday suyuqlik kaloriya bor, lekin kilogramm Signallarni olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa ingredientlar bor emas. Diet ichimliklar bo'yini ko`rayotgan insonlar uchun yaratilgan, lekin ular ham sog'lom parhez putur qilindi. Tadqiqotlar sun'iy tatlandırıcılar shirin oziq-ovqat uchun spam uyg'otmoq, chunki Cola ichimlik, odam kemirib oziq-ovqat miqdorini oshiradi ekanligini ko'rsatdi. Tana shakar uchun ishlatiladigan oladi, va siz har doim shirin istayman. Sun'iy tatlandırıcılar to'qlikda hissi aniqlash gormonlarni ta'sir qiladi. Siz taom qanday shirin farq qilmaydi. Cola tark, siz ancha vazmin va muvozanatli eb boshlaydi. ta'siri tezda tarozi ustida paydo bo'ladi!

Siz rivojlanayotgan turi II diabet xavfini kamaytirish olaman

turi II diabet faqat sabablarini - Ko'p odamlar bu shakar va arzimas oziq-ovqat, deb o'ylayman. shakar oshdi darajalariga moyil odamlar an'anaviy Cola tark, lekin dieta qo'rqmayman. Siz sun'iy tatlandırıcılar muntazam shakar ko'ra yaxshiroq ekanligini bilish kerak. Tadqiqotlar ularning ta'siri bir xil ekanligini ko'rsatdi.

Siz shish bilan xayrlashib

Agar doimiy diet ezilgan ichimlik bo'lsangiz, ozishga harakat, u suv bilan almashtirish uchun yaxshidir. Gazli ichimliklar shish kelishi mumkin. Ularni tashlab, darhol tana kamroq o'sadir sezasiz. ham taom dan shish o'tmishda qoladi, shunday qilib, Bundan tashqari, siz, kam och bo'ladi.

yo'qoladi shirinliklar uchun Sizning iltijo

Agar doimiy Cola va shirin pechene, sun'iy tatlandırıcılar sabab bo'lsangiz. Eng qisqa vaqt ichida zararli sharob voz sifatida, siz iltijo zaif bo'ladi. Shirin ta'mi qondagi shakar miqdorini kamaytirish, insulin ishlab chiqarish uchun olib keladi. Agar bir vaqtning o'zida real karbongidrat emayman bo'lsa, past shakar ochlik qattiq hujum sabab bo'ladi.

Sizning ishtahasi o'zgaradi

Diet ezilgan voz, siz tez orada siz kam och his sezadi. Siz nafaqat rashochetsya doimiy shakar eb yo'q, siz kamroq taom istayman faqat olaman. narsa ovqat Cola ishtahani ta'sir deb. Tadqiqotchilar ko'pincha shirin taom bu ichimliklar, afzal odamlar, deb. to'qlikda sun'iy pora ta'siri. tana shakar uchun tayyorlaydi. Uni olish qilmang, siz shirin taom majbur.

Siz baxtli his qiladi

reklama, butun xalq diet ezilgan bir shisha tutib, kulib. Ular hayratomuz xursandmiz. Bu erda faqat aslida siz yomon his qiladi. Agar yomon kayfiyatda har doim bor bo'lsa, xun qfyib voz kerak. tatlandırıcılar ishlatmang Odamlar, ruhiy tushkunlik kamroq moyil bo'lgan.

Siz kasal bo'lish ehtimoli bo'ladi

sovuq tez-tez bo'lsa, ehtimol, chin immun tizimi, chunki sun'iy tatlandırıcıların uchradi, deb. Tana bilanoq sizga yomon ichimliklar ichish to'xtatish sifatida tiklanadi!

Sizning farzandingiz sog'lom bo'ladi

Homiladorlik davrida kofein voz hisoblanadi. Diet Coke xavfi bolalar salomatligini qo'yish mumkin. Bu ichimliklar ichish Ayollar xatolari yuqori xavfi bor. qiziqarli nima, odatdagidek Cola ichuvchilarga, muddatidan oldin tuqqan xavfi yo'q.

Siz ko'proq energiya kerak bo'ladi

Qo'shimcha energiya - odamlar Diet ezilgan rad kim e'tibor asosiy o'zgarish bo'ladi. Siz uxlashni istayman olmaydi ertalab yotoqdan va tushdan keyin olish oson bo'ladi. Agar izchil kofein iste'mol bo'lsa, tana suvsizlanish, va asab tizimi ham keskin bo'lib turibdi. Shu sababli, siz charchagan va charchoq his. kofein voz, siz energiya qo'lga qiladi. ko'p Cola yanada g'ayratli bo'lish uchun uni ichish, chunki, bu, ajablanarli emas. Albatta, kofein neşelendirmek uchun yordam, va faqat buzilib boshqa komponentlar emas. Bunday mahsulotlar rad, siz ancha kuchli bo'lib.

Sizning tishlari sog'lom bo'ladi

Har kim biladi, bu tishlar uchun zararli shirin ichimliklar. Shakar minesine yomon ta'sir qilar ekan va yomon xavfini oshiradi. sun'iy tatlandırıcılar bilan ichimliklar aynan bir xil bo'ladi.

Siz tezda mast olmaydi

Agar diet ezilgan aroq aralashtirib bo'lsa, tezroq mast. izlanishlarga ko'ra, bu mexnat qildik odamlar odatdagi ildiz bilan aroq ichuvchilar ortiq qon spirtli yuqori darajasini bor.

o'zingizni aldash!

ratsionida bir o'zgarish qilishga tayyor? Zo'r! faqat muammo juda qiyin deb. eng oson yo'li, kichik qadamlar bilan harakat qilish uchun boshlash uchun. Birinchidan, siz ko'p emas, albatta yoqadi ichimlik variantni o'ting. Siz hali ham bir soda olish, lekin siz uning ko'zoynak ichish uchun kerakli bo'lmaydi. So'ngra limon va yalpiz bilan oddiy suv ichish boshlang. Siz bunga ko'nikishim va shirin ichish istamaysiz.

Men ildiz dan qanday obunani bekor qilasiz?

Shifokorlar iste'mol qilingan ichimlik miqdorini kamaytirish keyin butunlay tark kerak, deb aytish. ko'proq suv ichish, asta-sekin ko'chirish, yaxshi ovqat. Barcha bu salomatligini tiklash va yomon sharob voz sizga yordam beradi. sun'iy tatlandırıcılar bilan oziq-ovqat oldini olish, tana tiklandi. yana yangi o'tlar, ziravorlar, sitrus englar. Agar yana oziq-ovqat ta'mini seza boshlaydi rahmat. Agar harakatsiz turmush tarzini olib bo'lsa, kofein Signallarni qabul qilish cheklash, ayniqsa muhim ahamiyatga ega. Bu bilan siz buyuk his qiladi!