Bedana tuxum: foydalari

Bedana tuxum tovuq tuxum allergik bo'lganlarga, shuningdek bolalar va qariyalar, jumladan, har bir kishi uchun egan mumkin bo'lgan parhez mahsulot bor.

Ushbu mahsulot bolalarning intellektual rivojlanishiga hissa qo'shadi. Shuning uchun, shifokorlar bemor va pakana bolalar ratsionida uni o'z ichiga uchun tavsiya etiladi. Bundan tashqari, bedana tuxum jinsiy vazifalariga ijobiy ta'sir. Protein, foliy kislotasi va sog'lom yog'lar oddiy gormonal ayol fon saqlab yordam beradi. Bu, shuningdek, homiladorlik davomida kuniga 2-3 dona tuxum yeyish tavsiya etiladi. Bu bedana tuxum ta'siri Viagra o'zib deb hisoblanadi, chunki Aytgancha, mahsulot, erkaklar uchun foydalidir.

Yaroqlilik muddati mahsulot 60 kun etib. Va ularning go'sht har qanday shaklda to'liq egan mumkin: RAW tuzlangan uchun. Ular sharbati yoki suv bilan ovqatdan oldin yarim soat uchun taom bo'lsa, eng foyda ular, u xom olib deb e'tirof etiladi. Bu har doim bu bo'ldi xom tuxum bu qushlar sabab qodir salmonella Enteritidis bilan kasal emas, chunki bedana, qo'rqmasdan egan mumkin oziq-ovqat zaharlanishi (zaharlanish). Biroq, axborot bedana, shuningdek, boshqa bu so'nggi yillarda paydo bo'ldi ichki qushlar, shuningdek uni qo'lga mumkin. Shuning uchun, iloji xavf issiqlik-muomala shaklida tuxum foydalanish ham yaxshi bo'ladi oldini olish uchun.

ko'proq foydali bedana tuxum? Xolesterin yana bir muhim afzalligi bo'lgan, ularda emas. Ular xolesterin boy boshqa ovqat man ham "yadro", foydalanish mumkin. Ular ko'p biologik faol komponentlar va asab tizimining faoliyat yaxshilash B vitaminlari mavjud. mahsulot muntazam foydalanish neuroses, Psixosomatik kasalliklar va hatto astma uchun engillashtirish uchun yordam beradi. Fosfor, kaliy va temir xotira ijobiy ta'sir bor. tuxum foydalanish yurak ishlashini oshiradi.

168 kkal, oqsil haqida 13 gramm va 12 - - yog'lar mahsulot 100 gramm o'rtacha 10-12 g bedana tuxum og'irligi,. bor jismoniy faoliyat oshdi, va og'irlik kamaytirish niyatidamiz parhezning bir tarkibiy qismi sifatida qachon Shuning uchun, ular foydalidir.

4 dona - 18 yilgacha uch ko'pi yoshlar - Parhezshunoslar ko'pi ikki tuxum, bir kun, uch o'n berish uchun bir yildan uch yilgacha bolalar uchun maslahat. Kattalar bir kun 5-6 tuxum eb mumkin.

Foydali nafaqat nima bedana tuxum, ularni qobiq, ham, u qimmatli mahsulot hisoblanadi. Bu taxminan 5% iborat bo'lgan kaltsiy karbonat, shuningdek mis, temir, marganets, ftor, molibden, oltingugurt, fosfor, rux, kremniy va boshqa asar elementlar mavjud. oziq-ovqat qobiq eyish mo'rt mix, asabiylashish, ich, uyqusizlik, ürtiker, astma va qon ketishi milk uchun foydalidir. Odatda nisbatlarda 1 qobiq: 1 limon sharbati bilan aralashtiriladi va tabiiy kaltsiy tayyorlash sifatida foydalanish edi.

bedana tuxum eb 3-4 oy davomida bir shifobaxsh ta'sir erishish uchun muntazam kerak. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, inson salomatligini yaxshilash, bronxial astma chalingan, 120 tuxum iste'mol so'ng sodir bo'ladi. mix, soch sog'lig'ini tiklash uchun, jinsiy vazifasini teri yaxshilash va mushak 220 tuxum bo'lishi kerak, yaxshilash - 130 dona.