Bilan tanishish: undan Salat Romano va ovqatlarni

inson oziq-ovqat uchun ishlatiladigan foydali o'simliklar orasida emas, balki o'tgan joy salatlar har xil tomonidan ishg'ol qilindi. turli mamlakatlar pishirish eng mashhur biri salat Romano hisoblanadi. Nima uchun? Endi bizga tushuntirib bersin.

Romano: qattiq Taroziga

keng turli lazzatli atıştırmalıklar tayyorlash uchun ishlatiladi ajoyib ovqat ko'katlar, - salat Romano. o'simlik karam uchun bir oz o'xshash bir boshini hosil qiladi, lekin barglari bir xil shaklga ega bo'ldi. suvli va qarsillab Ular ta'sirli hajmi, oval,. tashqi tomonida yorqin yashil rang ichki nozik ko'katlar bilan o'zgartiriladi. Romano salat shunday samarali boshqa mahsulotlar nisbatan turli ovqatlar ko'rinadi, chunki. Ha va ta'mi o'simliklar bizni ranjitdi emas. nozik shirin lazzat bilan, oz olishda jo'nab ketdi. Boshqa navlar ustida mahsulot afzalliklaridan foydaliligi kelsak ravshan bo'ladi. Salat Romano vitamin C va A, katta miqdorda o'z ichiga minerallar, kaltsiy va temir. Bu yerda bizning tanasi uchun foydali moddalar zelonenky asarlari ko'rgazmasi ochiladi ekan!

taomlar pallaga

ashyolardan biri sifatida bir ajoyib salat sabzavot va bilan bog'liq go'sht. Bundan tashqari, u mukammal osh, to'ldiradi sabzavot sote. salat qaymoq bilan sarimsoq SOS, qatiq bilan yaxshi ketadi Romano tatib uchun.

Salat Romano va baliq qoldiradi

kichik bo'laklarga kesib o'tadi, dudlangan baliq zhirnenky, go'sht yaxshi oling. kupligini, bunday mozzarella yoki boshqa har qanday ta'mi kabi, lekin bu (biz bilan baliq sho'r) juda sho'r emas edi - shuningdek, kichik tilim bir necha pomidor, qattiq pishloq o'yilgan. Endi kichik bo'laklarga Romano porvom qo'llari barglari bir er-xotin, ular bir lavha yoki kosasini yotardi. qolgan nur barglari yupqa kesilgan. Bularning barchasi bir salat piyola qo'yish lozim, limon sharbati bilan saxovat sepib. Keyingi, zaytun moyi yoki kungaboqar yog'i 30 g bilan sirka 10 gramm aralashtirib, uni aralashtirib, shuningdek mag'lub va aralashmaning bizning salat quyinglar. Majburiy emas tuz qo'shing.

katta-qarab mazali boshqa nima salatlar, roman bilan sodir mozhgut?

Salat "Fresh bahor"

ovqat, oson, mazali, juda foydali yaxshi hazm qilinadi. Bu o'z-o'zidan va gazaklar kabi mashhur bo'lgan. mahsulot tayyorlangan:

• Romano - 100 g (mavjud nur);

• tuxum - 2;

• bodring - 2;

• Qizil radishes - 1 shamlardan;

• Qaynatilgan sabzi - 2 dona;

• qaynatilgan kartoshka - 3 dona,

• pomidor - 2-3;

• yashil piyoz - nur;

• qaymoq, bir necha qoshiq;

• sirka qoshiq;

• tuz, murch, bir oz shakar (sariyog ').

Asosan, salatlar, sabzavot va giyohlar "Ommaviy" ko'katlar bilan uni boshlash. Va keyin - bir piyola slaydni, tug'ralgan tarqalgan Romano qoldiradi. So'ngra, ingichka doiralari, pomidor, kartoshka, turp, mayda tug'ralgan piyoz kichik mintaqasi bo'lib kesilgan sabzi hasrat satrlar atrofida. Keyingi, bir salat ustiga slaydlarni (ular qattiq pishirib) tuxum maydalanadi doiralari yotardi. Smetana, sirka, qalampir, sariyog ', bir oz beat aralashtirmang, shuning uchun alohida-alohida xizmat etiladi sous, albatta.

Go'sht salat Romano bilan

Mark oriq go'sht 200 gramm - qovurilgan yoki (ixtiyoriy) qaynatilgan. ingichka chiziqlar yoki kichik bo'laklarga kesib. 5 qaynatilgan kartoshka kupligini bo'lib tug'ralgan. sho'r, yangi, tuzlangan (tatib) - Shuningdek, 2 bodring bilan shug'ullanish. Romano kichik bo'laklarga sindirish. Barcha mix, mayonez, tuz va murch qo'shing. Aytgancha, bir idishga, siz qo'shish mumkin va bir oz qizil qalampir - tatib va go'zallik uchun. Shar Romano, keyin natijasida taom suring ketkazadir yotardi. bodring "frill", qalampir doiralar bezab.