Bug'doy. turli boshoqli asoslangan mahsulot Foydali xususiyatlari

insoniyat qadimda harakat qildi yorma birinchi albatta bug'doy edi. Hatto kitobiy manbalarda, bu mahsulot qayta-qayta zikr qilingan. fazilatlar bug'doy muhim «shaxs» tushlik bayram qilish tatib. Shu kartoshka yoki dukkakli o'simliklar ko'ra kattaroq miqyosda tartibini kaloriyali ovqatlar topgan.

xalq chiqarib qanday

Tariq zamin va maydalangan bo'ladi tariq, olinadi. Shunday qilib, olingan don har yorma, osh, libosdir, pudingler, pishirilgan tariq va boshqa taomlar uchun asos hisoblanadi. Bu asosiy vitaminlar va shaxs uchun zarur bo'lgan mineral bir qator bor. Bunday magniy, fosfor va temir kabi minerallar, ba'zi haqida unutmang.

Bug'doy, foydali xususiyatlari

Qanday Foydali bug'doy bo'tqa? Tariq - dezintoksikatsiya uchun ajoyib material (tana tozalash deb atalmish). Bu, shuningdek, bartaraf og'ir metallar tanasida to'plangan. Agar xavfli sharoitlarda yoki maydoni beqaror muhitda ishlash uzoq vaqt bo'lsa, - faqat tariq taomlar pishirishni vaqti-vaqti bilan unutmang. Bug'doy ham ovqat hazm qilish organlari rag'batlantirish, va agar zarur bo'lsa, birja muvozanatni tiklash, ularni pokladi.

Lekin yuqori kaloriyali yormalar buyuk parhez qo'shimcha bo'lishi mumkin. Bu erda hech qanday yolg'on yo'q. Bug'doy bo'tqa, u tayyor bo'lgan tomonidan don manfaatli xususiyatlari tufayli, noyob dori hisoblanadi. Bu yurak va pastki qon xolesterin (tozalaydi va tomirlari ochmoq) mustahkamlaydi, qon bosimini me'yorda. Afsuski, tariq ovqatlar soni hali kichik. Umumiy qoida sifatida, tariq pyuresi pishirib yoki sho'rva tariq qo'shiladi. Misol uchun, aslida bug'doy pyuresi pishirish qiyin hech narsa yo'q.

Siz yana nima bug'doy pyuresi mashhur bilaman? Bu mahsulot Foydali xususiyatlari, jigar, Ürogenital tizimining tomonidan qutqarildi teri yoshartiradi edi. Bu taom diabet bilan odamlar uchun zaruriy hisoblanadi. Bas, deb me'da osti bezi yallig'langan emas, shifokorlar kuchli tozalanmagan tariq bilan tindiriladi tariq bulyon, foydalanish uchun tavsiya etiladi. Bu quyidagi retsept tomonidan tayyorlanadi:

• Tariq diqqat yuving va quriting lozim.
• quritish so'ng, qaynoq suv quyinglar va bir necha soat davomida tark. Qotirmang.
• 150-200ml englar. Ovqatdan oldin tayyorlash kuniga 3 marta.

tariq tayyorligi pishirish boshlanganidan keyin yarim soat haqida bo'lishi mumkin aniqlash.

pishirish pyuresi oz sirlari

bo'tqa mazali pishirishni bo'lsa, sog'liqni saqlash yaxshilash va kayfiyat asosimiz bo'ladi. ruhiy salomatligi tabiiy stabilizator - Bu mahsulot foliy kislotasi boy ekanligiga bog'liq.

u burun oqishi xalq davolash mumkinmi? Bu ha, chiqadi! Yangi tariq bo'tqa zig'ir yasalgan kichik qoplarga o'ralgan va burun bo'shlig'iga qo'llash. Albatta, noyob bug'doy bo'tqa! Bu ega Foydali xususiyatlari, uning ta'mi, bu mahsulot bir qirollik ovqat qilish.

AQSh pishirish fokuslar qaytamiz. Tariq, niyat berish pishirish oldin qaynoq suv bug 'emas, balki. Pat don yoki issiq skovorodkada quriydi. Bu erda gap qanday qayta bug'doy don, yo'qolgan emas foydali xususiyatlari.

Endi siz xalq pishirishni boshlash mumkin. quruq shisha ustida don 10-15 daqiqa uchun tayyor qadar suv, qaynatiladi 2-3 stakan qo'shiladi. So'ngra asosiy dars, bir necha daqiqa davomida bug 'qoldirgan. Bunday ziravorlar, SOS yoki gravies turli xil tatib qo'shib mumkin, "ta'kidlash" qilish, pyuresi uchun oddiy taklifni. juda bo'tqa boshqa taomlarni pprekrasnym bezak bo'lishi mumkin.

bug'doy bo'tqa, foydali xususiyatlari va ko'karib bug'doy don dan, shuning uchun, aniq qilib bo'lsa, bu taom foydaliligiga bir necha barobar ortadi!

u muntazam bug'doy va boshqa don tariq ovqatlarni eb ta'kidlash lozim, umumlashtirish, siz sog'lom bo'ladi, va sizning kayfiyat har doim yuqori bo'ladi.