Cherry: kaloriyali

kech bahorda, bizning tana faqat vitaminlar kerak. birinchi biri, qoida tariqasida, ular olcha o'ljalarni bor. Yorqin, shirin, suvli - barcha gilos. 100 gramm boshiga kichik, faqat 50 kkal bo'ladi kaloriyali. Bundan tashqari, u hali ham hech qanday beqiyos ta'mi va hid bor, bir katta Berry tez kuylash bo'ladi.

vitaminlar (PP, C, D, K, E) va minerallar (kaltsiy, temir, mis, yod, fosfor, marganets va boshqalar) turli Gilos o'z ichiga oladi. Kaloriyali u shakar katta miqdorda mavjudligini ta'minlaydi. Chunki ishtahani ochadi, uning noyob qobiliyatini, olcha tonik va tiklovchi ta'sir ko'rsatadi.

Tufayli oziq moddalar yuqori mundarijaga ayniqsa bo'lgan foydali Gilos homiladorlik va emizish paytida. Sog'liqni saqlash va onasi farovonligini va bolaning rivojlanishi ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda.

Cherry dori vositalari uchun amal qilmaydi, lekin ba'zi kasalliklarda yordam berishi mumkin. misol, gipertoniya va ateroskleroz uchun. anemiya va ichak muammolari bilan ham Gilos eb tavsiya.

Qanday foydali gilos turli qon kasalliklarda? Tufayli temir katta hajmdagi uchun, bu Berry kamqonlik uchun zaruriy hisoblanadi. gilos tarkibidagi ingichka qon coumarins va qon quyqalar yuzaga kelishini oldini olish. Ular tananing ortiqcha xolesterin ajratmoq yordam beradi. serob gilos mavjud Antosiyaninler, katta kapillyarlarning va pastki qon bosimini kuchaytirish.

yo'tal davolashda pishirishni va rezavorlar kompot ichish juda foydali bo'ladi. Issiq va mazali bo'lishi kerak. Shakar ham ko'proq zerikarli bemor yo'talib va, shuning uchun, faqat zarar bo'lishi ma'lum. revmatoid artrit va oshqozon bozuklukları yarim chashka uchun bir kun olcha sharbati bir necha marta ichish.

tolasi va noyob moddaning juda soni amigdalin Gilos o'z ichiga oladi. Kaloriyali rezavorlar adolatli jinsiy aloqa cho'chitib kerak emas. Bu moddalar hazm rag'batlantirish, dysbiosis va ich bartaraf etish, modda almashinuvini tartibga solish yordam beradi. Gilos ko'pincha parhezning turli oziq moddalar manbai sifatida tavsiya etiladi. ajoyib diuretik foydalanish suvi gilos uchun. Bu holda, faqat peduncle foydalaning. issiqlik tarkibi, bu holda bir oz murakkab bo'lishi mumkin bo'lib, Cherry, bir choy sifatida ishlatiladi. u bilan oson va tez tanaga zarar bermasdan, qo'shimcha kilogramm qutilish mumkin.

Tufayli deyarli barcha uglevodlar gilos mavjud bo'lgan, aslida - berries diabet chalingan odamlar uchun foydali bo'lgan, oson hazm fruktoza bo'ladi.

olcha reza keng kosmetologiyada ishlatiladi. meva go'shti ekologik xavf terini himoya yordam beradi. Bu mukammal, namlaydi tozalaydi, terini muloyim, gözenekleri siqiladi va o'lik teri hujayralarini olib tashlanadi.

akne, psoriaz, ekzema kabi noxush teri kasalliklari, bu noyob mevalar yordamida shifo bo'lishi mumkin. Silsilasini jild yuzi uning go'shtidan niqob qilish. Tinchlantirish va bu berry va qaymoq olib, quruq teri yordam niqob namlaydi. Shine, olib tashlash tor gözeneklere rezavorlar gilos va qulupnay niqob yordamida. pushti, oq, bir aralashmasi sariq gilos , quruq va normal teri uchun juda foydalidir. Bundan tashqari foydali xususiyatlari, bunday niqoblar teri nihoyatda yumshoq va yoqimli hidga bering.

Gilosning asosida niqob qilish maqsadida faqat go'sht, lekin suvi uchun emas foydalanish mumkin. , Tozalangan yuvilgan va pyuresi rezavorlar tülbent orqali taranglashgan. Olingan sharbat teri ichiga artdi. Bu niqob 15 daqiqa davomida haftasiga 2-3 marta amalga oshirilishi mumkin.

Bu meva tanlash mas'uliyat yaqinlashib kerak, deb qayd etish lozim. pishgan rezavorlar da qalamchalar yashil bo'lishi kerak. Ular sarg'aygan bo'lsa, u overripe Gilos ega va uning foydali fazilatlari eng boy berdi. Siz bir vaqtning o'zida rezavorlar ko'p iste'mol qilmasligimiz kerak: u shishiradi bo'lishi mumkin.