Gavayi mix

Gavayi aralashmasi majmui iborat muzlatilgan sabzavot va guruch. Bu tez pishirish uchun mo'ljallangan. Bu sog'lom ovqatlanish ratsionida uchun ajoyib mahsulot hisoblanadi. uning tarkibiy guruch kraxmalli ovqatlar bo'lishiga qaramay, u deyarli imkonsiz dan og'irlik ortishi. No'xat va makkajo'xori uning so'rilishini kechiktirib. bor aralashmasi sog'lom ovqatlanish faqat asos emas edi ishonch hosil qilish uchun bir ehtiyoj, balki ozishga yordam beradi bo'lsa, u bilan sotib olish yaxshidir jigarrang guruch ko'p uzoq so'riladi yoki basmati guruch navlari.

Kimning tarkibi o'z ichiga oladi Gavayi aralashmasi yashil no'xat, makkajo'xori, shirin qizil qalampir va guruch, bugun ruslar orasida juda mashhur hisoblanadi. Bu klassik tarkibi, lekin har xil ishlab chiqaruvchilar ham mavjud bo'lishi, va boshqa sabzavot mumkin.

Bu aralashmaning asoslangan ovqatlanish ham mavjud. Uni maqom deb ataladi - "Gavayi". u deyarli faqat bu aralashmaning yoqimli. Biz bunday ovqat sog'lom deb aytish mumkin emas. Bas, tanasi sizga kerak bo'lgan narsani olish mumkin emas: u bir necha sabzavotlarni o'rnatish va guruch xun cheklash uchun qabul qilinishi mumkin emas. Bu boshqa foydali va muhim mahsulotlari foydalanish bilan birga xun, bir aralashmasi o'z ichiga Shuning uchun o'rinli.

Gavayi mix - oddiy, tez va mazali nonushta va kechki ovqatlarni uchun ideal asos. Shock muzlash, a'zo sabzavot nafaqat ta'mi va ozuqaviy qiymati, balki vitaminlar barcha mukammal saqlanishini ta'minlaydi. Bundan tashqari, sabzavot ko'rinishi butunlay mazali, balki juda ajoyib ko'rinishi taomlarni nafaqat ularni tayyorlash imkonini beruvchi, saqlanib. uning tarkibi esa ozuqaviy qo'shimchalar o'z ichiga olmaydi.

Ko'p odamlar ba'zi o'z sovuq afzal, vaqti-vaqti bilan tayyor aralashmasi sotib. unga asoslanib, siz salat, güveç, tayyorlash mumkin go'sht tomoni taomlar. mahsulot dimlangan, qovurilgan, qaynatilgan mumkin. tayyorlash uchun qulaylik u bugun uy bekalari o'rtasida juda mashhur qildi.

Gavayi mix - deyarli barcha kabi mahsulot,: kattalar, bolalar, yoshlar. Bu allaqachon ko'rsatkichni, chunki, alohida idishga bo'lib xizmat, va u ko'proq majmuasida uni o'z ichiga mumkin mumkin.

uni o'zingiz pishirib ishlatiladigan bo'lsangiz, so'ngra shaxsiy mahsulotlar aralashmasi siz uchun hech qanday muammo bo'lmaydi qilish. Siz quyidagi mahsulotlarni kerak bo'ladi: qovoq (ikki kichik), sabzi (2-3 dona), shirin qalampir (5 dona), piyoz (1 qism), qaynatilgan makkajo'xori (2 dona), konserva no'xat (1 banki), qaynatilgan guruch ( shisha).

Peppers, piyoz, qovoq, sabzi kub shaklida kesib. makkajo'xori boshoqlarni dan Vyluschit. Barcha mix, no'xat, hayajonga qo'shing va sovuqni qo'yish muzlatildi uch paket, kiyib.

quyidagicha tayyorlanadi eng oddiy ovqatlarni biri. Gavayi aralashmasi bir filtri ustida engil sho'r suv egiladi qaynatilgan edi. Siz o'simlik yog'i (6-8 daqiqa) bilan bir tovalar skovorodkada uni o'chirishga ega bo'lishi mumkin. Bu xun uchun ideal ovqat hisoblanadi.

Siz güveç tarkibiga bilan aralashmasi, o'z ichiga olishi mumkin - original va mazali bo'lsin. muzlatilgan aralashmasi qurigan, qaynatilgan, qaynoq suvga solinadi. 2-3 tuxum Beat, va aralashmasi bilan ularni ulash. bir surtdi pishirish lavha qo'yish barcha, taxminan yarim soat pishirib.

Va siz pishloq va ananas bilan yana ham ekzotik casserole qilish uchun harakat qilishi mumkin. pishirish, surtma uchun bir piyola qo'yish qaynatilgan aralashmasi, u ananas bo'lak qo'yish sinib va maydalangan pishloqni sepib. pishloq erib mikroto'lqinli yoki tandirda pishirib.

Gavayi kaloriyali aralashmasi (120 kkal) ancha past bo'ladi, shuning uchun keraksiz kilogramm qutilish istaydi yoki shunchaki tabiiy uyg'unlikni saqlab intiladi hech kimni eyishga foydali bo'ladi. tanani zarar va barcha zarur bilan uni ta'minlash uchun emas, balki, shuning uchun taom, sut mahsulotlari, baliq, go'sht mumkin to'ldirish.