Diet Kovalkova: sharhlar va tamoyillari

mashhur tomonidan ishlab chiqilgan elektr ta'minoti tizimi, oziqlanish Kovalkova, juda ommabop ega. Bundan tashqari, u xavfsiz sog'ligiga olamida haqiqiy inqilob deb atash mumkin. Bu esa parhez Kovalkova, sharhlar katta sonlar topish mumkin, u haqiqiy emas muvozanatli xun, ko'p hayotlari davomida istagi paydo bo'ladi yopishib.

shifokorlarga ko'ra, ortiqcha vazn uglevodlar asosiy sababi oddiy deyiladi. Shunga ko'ra, Kovalkova ovqat ushbu turkumga kiruvchi tegishli bo'lganlarning Ishlatilgan mahsulotlar majmui to'liq dışlamayı beradi. Batafsil ravishda, barcha shirinliklar, ayniqsa, shirinliklar, muzqaymoq va murabbo to'liq rad beradi. Bu, shuningdek, masalan, soda va meva ichimliklar kabi har qanday shakarli ichimliklar, o'z ichiga olishi kerak.

Bundan tashqari, juda ijobiy sharhlar bo'lgan oziq Kovalkova, bunday non mahsulotlari, guruch, makkajo'xori, kartoshka, oversaturated kraxmal kabi mahsulotlar foydalanish bartaraf etadi. Amalda, biz juda katta vazn yo'qotish haqida gapirgan bo'lsa, keyin, ammo, ularning foydalanish cheklab yorma, kartoshka pyuresi haqida unutish uchun faqat etarli bo'ladi, va popcorn uzoq nonlaringiz bor.

Biroq, umuman uglevodlar o'zingizni mahrum, zarur emas parhez shifokor Kovalkova, uning samaradorligini isbotlash sharhlar bo'lgan, yaxshi va yomon kirib uglevodlar ajratib turadi. elektr ta'minoti tizimida birinchi orasida loviya, yasmiq va loviya ichiga oladi.

oqsillar, yog'lar va uglevodlar bir-biridan alohida-alohida egan bo'lishi kerak bo'lsa uglevodlar, bu bo'linishi tashqari, Kovalkova ovqat, shuningdek, alohida elektr ta'minoti tamoyillarini o'z ichiga oladi. Bu printsip amal ham qiyin bo'ladi, deb o'ylamayman. Bundan tashqari, u ovqat Kovalkova odamlar ko'p, faqat, bu tizim, kuch bilan ozib emas ta'minlashdan iborat sharh qaysi haqida ma'lumot topish, balki tushunish va amalga oshirish uchun oddiy bo'lishi uchun o'ylab kifoya. Bu fundamental omillar.

Pishirish bunday jarayon haqida unutish Kovalkova kerak xun davomida Gril rejimida tayyorlash kabi, siz ham bir minimal har qanday yog 'foydalanish lozim. eng yaxshi variant to'liq o'simlik yog'i foydalanishni bartaraf etish va o'z suvi ovqat pishiradi beradigan er-xotin yoki multivarka, ovqat bo'ladi.

Bu, bir ovqat Kovalkova ko'zda tutilgan bu haqda sharh qadamlarni nima kashf boshlaydi, doktor natijalarini va'da uchun. Birinchi navbatda, har qanday davolash ketganingizdan deyarli barcha mahsulotlari xun tashqari lozim, va yomon uglevodlar haqida unutmang. xun asosi - loviya, meva va sabzavotlar, toza suv. Ikkinchi bosqich - kam yog'li o'simlik ovqatlar, sabzavotlar, mevalar, parrandachilik va oriq baliq. Bunday jiddiy cheklash jalb emas, uchinchi bosqichi qulflash va yaxshi ovqatlanish asosiy tamoyillari uchun beradi.