Dyukanu bilan kilogramm: kepak qaerdan xarid qilish va ularni qanday foydalanish

Per gertsogi bir xun borish uchun boryapmiz o'sha paydo birinchi masalalardan biri "qaerda sotib olish, deb OAT kepak?". a normal supermarketda bu parhez ekstremal mashhurligiga qaramay, bu mahsulotni topish uchun hali ham qiyin, va bu tizimda har kuni foydalanish kerak. Qisqasi, kepak sotib olish uchun qaerda savolning javobi, juda qiyin bering.

Lekin, aslida, bu muammo gertsogi ilk izdoshlari keyinchalik bu parhez ostida vakolatli faqat mahsulot sotish onlayn do'kon ochdi faqat deyarli engib bo'lmaydigan bo'ldi. Ular orasida, uy kabi mahsulotlar sotib olish, masalan, qiyin emas yetkazib, "Platypus" va shunga o'xshash bilan onlayn Supermarket. Bundan tashqari, siz pishirish masalliqlarni sotish do'konlari topishingiz mumkin. Albatta, bunday muassasalar kepak sotib olish uchun juda Shu joylar bo'ladi qiyin emas.

Bundan keyin, keyingi savol tug'iladi: ular bilan nima qilish kerak? Asosiy narsa - ijodiy xun yaqinlashish bo'ladi. Albatta, siz quruq kepak eb va suv bilan yuvib tashlang, lekin u bunday xun tayoq qat'iyat kiritish qiladi dargumon, shuning uchun sizlardan ilgari butun OAT kepagi haqida bilib olishingiz mumkin - qaerda sotib olish, kompaniya qanday, va shunday qilib, ular ishlatiladi qaysi shaklini e'tiborga olish kerak. Siz qatiq yoki kefir bu gevreği qo'shishingiz mumkin, ko'p ustalari ularga mazali non va xamir ovqatlar, shuningdek Fry krep, juda ko'p tanlov tayyorlash uchun boshqarish.

Biridan kepak haqiqatni - tola bir katta manbai, ular ham uzoq vaqt davomida to'qlikda bir tuyg'u saqlab qolish uchun yordam, va bu orzu oziq hisoblanadi - yaxshi boqilgan qolish va kilo. Shunday qilib, bu mahsulot foydalanish bunga loyiq emas e'tiborsizlik. Bundan tashqari, ular ovqat hazm va pastki qon xolesterin normallashtirish yordam beradi.
Ular rozi qilish uchun to'xtasalar, albatta, va siz qo'shishingiz mumkin bo'lsa, bug'doy kepagi - u parhez xilma-xilligi bir oz qo'shib beradi.

Ba'zi mahsulot soxtalashtirish hollari bilan duch keladi. Biz yaxshi eslayman kerak OAT kepak - u wheaten rangi chiroyli katta bo'lak, lekin har qanday holatda emas kelib chiqishi noma'lum bir kul ommaviy bilan. Ushbu mahsulotni almashtiring Shu loyiq emas. Agar kepak sotib olish uchun bir joy topa olmasangiz ingredient topilgan esa, u, ularga foydalanish uchun emas, balki yaxshidir.

Hatto ratsionida bu mahsulot zarar mumkin emas Per gertsogi bir xun davom yo'qlar, juda ko'p kepak sotib olish uchun qaerda savolga manfaatdormiz. Ular don yoki non xamir qo'shilgan bo'lishi mumkin. Bu ko'rinmas qo'shimcha taom ta'mini buzmaydi, ammo u hazm har qanday muammolar bilan engish va yurak-qon tomir tizimi faoliyatini qo'llab-quvvatlash uchun yordam beradi. Nihoyat, u ham mazali bo'ladi! Bu, shuningdek, ratsionida kepagi mavjudligi ayollar uchun yana bir argument bo'ladi teri, soch va tirnoqlar ta'sir deb hisoblanadi.

Hatto uning yoshlar, ularning salomatligini kuzatib borish kerak, keyin, katta bo'lib, siz yaxshi his olaman. Va yuqorida muhokama bu ko'rinmas qo'shimcha, faqat, bu ham yordam beradi.