Foyda irgi nima?

Ko'p odamlar Saskatun sifatida bu berry hech eshitmadim. Bu yer sizning yashash joyingiz u o'sishi mumkin, deb aslida bilan izohlanadi. Irgi vatan mo''tadil iqlim hududlar shimoliy yarimsharda. Bu, ayniqsa, shimoliy Amerika Qo'shma Shtatlari va janubi-sharqida Kanadada, Shimoliy Amerikada hamma joyda o'sadi, shuningdek Osiyo va Yevropa topilgan.

Agar rasm ko'rib turganingizdek, u hajmi va rangi mersini eslatadi. Biroq, o'xshashlik faqat yuzaki - Berry o'ziga xos nozik lazzat va g'ayrioddiy ta'mga ega. foydalari, uzoq vaqt davomida ko'rgan irgi qaramay, uning sun'iy o'stirish faqat bir necha yil oldin boshlangan. Yaqinda, bu rezavorlar bozorda mavjud edi.

Mazkur zavodning eng keng tarqalgan turlari kichik daraxtlar, tez-tez ko'p qalamini, katta yoki qalin butalar mavjud. Barki kulrang (kam jigarrang), bir yumshoq to'qimalarining ega. meva kimning rang pishib oxirida deyarli qora qizil va binafsha o'zgaradi bir Berry o'xshash Pome hisoblanadi. Ularning diametri, odatda 5-15 mm bo'lib, ta'mi juda shirin yangi bo'lishi mumkin.

Avvalroq, bu Berry dorivor maqsadlar uchun ishlatiladi. Fenolik, flavonols va antosiyaninlerin - u antioksidantlar katta miqdorda o'z ichiga oladi topilgan bo'lsa Zamonaviy ilm-fan irgi foydalanish ham tasdiqlandi. Bu moddalar organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, degan u ma'lum.

noyob shirin ta'mi bilan bir qatorda, irgi foydalari uning namoyon ozuqaviy qiymati. Bu Berry marganets, magniy, temir, kalsiy, kaliy, mis va karotin ajoyib manbaidir. yangi irgi 100 grammli qismi qizil go'sht, sabzavot va don ortiq mikroelementlar eng yaxshi manba vakili, tana kaltsiy 88 mg berishi mumkin.

bir yuz gramm, bu moddaning kundalik normaning 22,3% gacha o'z ichiga Bundan tashqari, bu rezavorlar, temir ajoyib manbaidir. irgi ham u, marganets va mis turli yuqori mazmuni da shakar va vitamin C va uch marta yuqori mazmunini bor haqiqatni yotadi foydalaning ko'ra mayiz soni.

Xalq tabobatida uzoq tomoq kasalliklarini davolashda qulupnay samaradorligini ta'kidladilar - tez bir og'iz og'rig'i davolash mumkin, bu meva sharbatini yuvib. Bundan tashqari, sharbat jarohatlarda va yiringli yaralar tez shifo qilmoqda. yallig'lanish va kolit - Shuningdek irgi oshqozon-ichak trakti kasalliklari davolashda bo'lishi mumkin foydalanish qanday ishonch hosil qiling. Bu mevalar muhim yordam va uyqusizlik mumkin - ular ila tezda uxlab yordam, asab tizimi, tasalli yo'lda harakat.

foydalari va Harms irgi nima umuman gapirganda, biz qon bosimini tushirish uchun o'z qobiliyati haqida unutmaslik kerak. Bu Berry katta miqdorda gipotonikam ichida kiruvchi ekanligi aniqlandi. Biroq, g'ildirak ortida ko'p vaqt sarf odamlar, meva kontrendikedir emas - tinchlantiruvchi ta'sir sabab uchun, bir vaqtning o'zida dargumon rezavorlar bir necha kilogramm ovqat kerak.