Goji Mevalar - vazn yo'qotish uchun olib qanday. Qanday Goji rezavorlar bilan ozishga?

odamlar kilogramm uchun foydalanishingiz yo'llar sonini oshirish. Bu holda, ko'p odamlar sport va qat'iy ratsion tashrif yormadan, dastak hajmi va kilogramm vazn bir necha santimetr ularni saqlab bo'lar bir "sehrli tayoqchasini" topish istayman. Albatta, bunday chora yo'q edi, va tez vazn yo'qotish natijani saqlab qolish uchun muhim emas. Goji Berry - Biroq, biz bu vazn yo'qotish qilmoqda va tanani qayta mustahkam qo'llab-quvvatlash uchun yo'llar birini taklif mumkin. Qanday sog'ligiga tabiat bu sovg'alar, shuningdek, quyida o'qib meva barcha manfaatli xususiyatlarini olish.

Tavsif Goji reza

Lycium Barbarum - deb ham atalgan o'simliklarning turlari, nomi shunaqa mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli. mashhur e'tiqodga zid emas, balki ushbu turkumga kiruvchi barcha mevalar zaharli. Goji Mevalar - eng yaxshi misol. Bu oddiy elliptik barglari bilan qiyin tarmoqlar bo'yicha, balandligi 3,5 metr buta o'sadi. mevalar Karamuk (cho'zinchoq, apelsin-qizil) bilan juda o'xshash, ammo oziq moddalar tarkibidagi juda ham boy bo'ladi. Vatan Goji - barcha salomatligini yaxshilash, tabiiy o'simliklar qadrlanadi Xitoy, markaziy qismi. U erdan biz quritilgan Goji rezavorlar olish. Qanday ularning shifo to'liq salohiyatini qulfini ochish uchun ularni qabul qilish? Bu endi muhokama qilinadi.

Goji rezavorlar bilan ozish uchun qanday

Agar hayotiga dunyoqarashini o'zgartirish bo'lmasa o'zi tomonidan, bu meva iste'mol qilish aniq natija bermaydi. Bu tez oziq-ovqat, yog 'va un oziq-ovqat mahsulotlari, shirinliklar, bir qator voz arziydi. Bundan tashqari, sport hayot tarzi tarafdori bo'lib va ertalab mas'ul bilan boshlash uchun. Bunday sharoitda, Goji rezavorlar bilan vazn juda real va tez erishsa bo'ladi yo'qotadi. Bundan tashqari, tana o'z kuchini tashkil etadi, ko'p kasalliklarga ko'proq chidamli bo'lib. Lycium Barbarum yangi meva bizning qismida - kam, lekin ular dorixona yoki maxsus do'konida sotib olish oson, deb quritilgan (butun va tegirmon) ham. Qanday Goji mevalarni olishga? ular sotib olingan, ular kabi egan mumkin, lekin ichimliklar va mazali meva taomlar tayyorlash uchun qancha retseptlar bor.

Goji reza mevalar yordamida tasvirlab,

muzqaymoq, pishirilgan mol, sut Diyetik: ular juda xushbo'y va shirin ekan, ular tez-tez Pishiriqlar uchun qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Infuziya tayyorlashda, choy va ovqatlarni ham Goji meva ishlatiladi. Natijada eng yuqori edi, shunday qilib, qanday qilib, vazn yo'qotish uchun uni olish uchun? sharob qiling: 1 osh qoshiq quying. l. afzal bir termos ham, rezavorlar 200-300 ml qaynoq suv quritilgan, kamida yarim soat uchun tursin. Bu qoida 2-3 dozalarda bo'linadi, kuniga ichish kerak. Biroq, aks holda uyqusizlik paydo bo'lishi mumkin, yotishdan oldin infüzyonu ichish emas.

choy tayyorlash qachon mevalar ham odatdagidek burkab, qo'shiladi - bir taskin xushbo'y ichimlik olish. Voyaga kuni 50 rezavorlar uchun yeb kifoya kuni bolalar dozalari uch marta kamaytirish. spirtli ichimliklarni damlamasini tayyorlash uchun - Goji rezavorlar bilan ozish uchun qanday boshqa variant. meva 50 g aroq 500 ml quyiladi va bir hafta uchun qorong'i joyda qo'ydi. qo'llash uchun bir martalik dozasi - ovqatdan oldin suv va ichish bilan suyultiriladi eritmasi 10 ml.

Goji tayyor bo'lguncha 2 stakan suv va tiklanish quyinglar 1 stakan yuvib jigarrang guruch va rezavorlar 5 g: Fans parhez, albatta, pyuresi zavq. ozish eng yaxshi natijalarga erishish uchun har qanday shakar, hech tuz, hech yog 'qo'shing uchun tavsiya etiladi. yaratish uchun birinchi idishlari sho'rva retseptini taqdim: sovuq suv jigar 100 g to'kib, rezavorlar 50 g qo'shing va pishiradi. yangi o'tlar yoki quritilgan o'tlar bilan yakunlandi taom bezab.

ulardan meva va ovqatlarni Foydali xususiyatlari

Goji rezavor meva va ularning tayyorlash mahsulotlarini olish uchun qanday bilib, faqat qo'shimcha kilogramm qutilish mumkin emas, balki salomatligini yaxshilash uchun. Ular tanada bir foydali ta'sir bor:

• yurak-qon tomir tizimini qo'llab-quvvatlash;
• glyukoza va lipidlar darajasini kamaytirish;
• immunitetni oshirish;
• zarar DNK himoya qilish;
• xotirani kuchaytirish, miya salomatligini qo'llab-quvvatlash;
• saraton rivojlanishini pasaytirishi;
• jigar himoya qilish;
• qo'llab-quvvatlash va ichak salomatligini saqlab;
• ichak saratoni xavfini kamaytirish;
• mineral so'rilishini yaxshilash;
• qon glyukoza darajasini barqarorlashtirish;
• immun tizimini rag'batlantirish;
• oshiriladi antioksidant himoya qilish.

Qadimgi Xitoy Tibbiyot

Agar sezilarli kilo olmaydi, shuning uchun bo'lsa ham, bu ajoyib mevalar olib, siz organga muhim foyda olib kelgan kuchli his qiladi. bo'ri Bunday buta o'sadi Xitoy tibbiyot, ishlatiladigan qadimdan rezavorlar. 1000 yil eramizdan avvalgi uchun Qadimgi tabiblar. e. Ular Goji rezavorlar ko'zlari, jigar, buyrak mustahkamlash va qon oziqlantirib, deb da'vo. Ular go'sht, sho'rva, qilgan sharob va choy qo'shib, quritilgan munching. charchagan oyoq va orqa pastki, jigar kasalligi, sil, gipertoniya, diabet, uyqusizlik, bosh og'rig'i, bosh aylanishi va quloq shang'illashi: boshqa o'tlar bilan birga, ular qarishi va surunkali kasalliklarning oldini olish uchun ishlatiladi.

Goji berry kabi mevalarni sotib qachon uchun nima qarash

"Qanday qilib vazn yo'qotish uchun olish?" - muhim masala, lekin u juda ham muhim hisoblanadi sotib olingan tovarlar sifati hisoblanadi. Albatta, biz, mijozlar, ishlov berish, o'rim-yig'im va rezavorlar etkazib berish butun kursni kuzatib emas, balki, biz sotuvchi mahsulot uchun sertifikat talab qilish huquqiga ega - bu xarid qilishdan oldin, muhim talablariga biri bo'ladi. To'liq pishgan mevalar, ularning suvli va zich, cho'zilgan shakli bor, qizil. quritilgan meva sotib bo'lsa, rangi e'tibor, qizil va qorong'u bo'lishi kerak: u meva aminokislotalar (19) va mikroelementlar (21) maksimal sonini o'z ichiga oladi kafolati hisoblanadi. Shuningdek rezavorlar asalari gulchang bilan teng sabzi, apelsin kabi vitamin C, va oqsillar bilan bir qatorda, beta-karotinga boy. Shuning uchun, Xitoyda, ular dorivor o'simliklar va tabiiy oziq-ovqat sifatida qabul qilindi.

Holatlar va sharhlar

Goji rezavorlar organizmiga ijobiy ta'siri juda ko'p, ular quyidagi hollarda qabul qilinishi mumkin emas, bor qaramay:

• Agar juda sezgir bo'lgan bo'lsa;
• yuqori haroratda;
• homilador va emizikli ayollar;
• ehtiyotkorlik bilan va shifokor nazorati ostida bosim gulchang uchun, diabet va allergiya juda keskinlik ostida ularni ishlatish uchun ruxsat beriladi.

odamlar bor, deb foydalanuvchi mulohazangizga kelsak, ular, har xil bo'ladi. "Men kilogramm, Goji rezavor meva olib?" Kimdir, sezilarli natijalar va savolga ijobiy javob erishdi Ba'zi odamlar vazn o'zgarishiga qarab e'tibor, lekin aniq sog'liqni saqlash holati yaxshilandi dalolat emas. Bu belgilangan kundalik doza ortiqcha ko'ngil aynishi, qorin og'rig'i va hatto zaharlanishi sabab bo'lishi mumkin, deb ta'kidlash lozim. Bir xun yangi, hali ekzotik mahsulot berishning ehtiyot bo'lish kerak.

ilmiy-tadqiqot

Goji rezavorlar tobora vazn yo'qotish uchun bir vosita sifatida lanse qilinadi va qator doimiy foydalanuvchilari ortib bormoqda. tadqiqot nima xususiyatlari uni ilmiy dalillar bilan aytish mumkin, bu meva, va bilan olib boriladi, nima bilib olaylik. Bu erda asosan, odamlarda ko'ra hayvonlarda shu paytgacha berilgan misollardan bir er-xotin bor:

• diabet davolashda ijobiy ta'siri (shakar darajasi tomchi, va "yaxshi" xolesterin ortadi) 2004 yilda isbotlangan;
• 2006 yilda, u immun vazifasini rag'batlantirish, anti-qarish ta'sir tasdiqladi.

Barcha tadqiqotlar Xitoy olimlari tomonidan amalga oshirilgan, lekin hech kim harakat meva tasdiqlangan, vazn yo'qotish qilmoqda.

1 osh qoshiq qilish yaxshi sog'ligiga olib sifatida Goji berry qiziqtirgan barcha kishilar uchun takrorlang. l. bir stakan suv meva va ertalab ichish va 100 ml kechqurun. uzoq vaqt kerak bo'ladi, mashqlar va to'g'ri ovqatlanish, va kerakli natija bilan birlashtirish uchun ishonch hosil qiling.