Suv ustida ro'za tutish. Natijalar va Maslahatlar

ularning salomatligini yaxshilash maqsadida, qizlar, ayrim tashkil kun ro'za tutish , yoki suv ustida ro'za, natijalari hali bir uğratmadı bo'ladi. mas'uliyat va bu jarayonga to'g'ri yondashuv bo'lsa, u ozishga va tana yanada to'liq sog'lom qilish mumkin.

ro'za nima

Ro'za suv tashqari hech narsa emang. Bu toza bo'lishi kerak, siz ham distillangan foydalanishingiz mumkin. hech tuz, hech shakar, hech suvi, hech asal, hech choy, hech qahva: unga hech narsa qo'shish ruxsat berilmaydi. Bu aralashmalarning barcha tanasi ichki elektr ta'minoti ko'chib o'tishga yo'l qo'ymaydi va u emas, agar, bir muhim xavf bo'lishi mumkin jarohati. yaxshi oqibatlarga olib kelishi mumkin, chunki uzoq vaqt, ochlik kechiktirish uchun ham juda xavfli hisoblanadi.

Qanday ochlikdan

Odatda davom ikki hafta bir kundan suv ustida ro'za. 21 kun juda uzoq vaqt bo'lib, u ko'p emas jur'at. Agar erishamiz natijalari, arziydi. Umuman jihatidan to'plangan yog 'va jismoniy faoliyat hajmiga bog'liq. Agar jismoniy mashqlar bo'lsa, u bunday ochlik rioya qilmaslik yaxshidir.

Ko'proq foydali ikki hafta ro'za hisoblanadi. Agar uni amalga hech qachon ayting bo'lsa, avval o'rganishi lozim. kun keyin qisqa tanaffus qilib, keyin oziq-ovqat holda kun sarf eyishga harakat qiling. takrorlanish bir er-xotin so'ng bir necha kun davomida ochlikdan boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan bu shunday qiyin emas, deb tushunib etadi.

suv ustida ro'za tutish: natijalarini

salomatligini yaxshilash uchun ro'za uchun murojaat qilgan kishi, jismoniy emas, balki faqat o'zgarishlar, balki psixologik ta'kidladi. Ular samimiy, ro'za faqat a'lo salomatlik va kuchli asab tizimi beradi, deb ishonaman. Biroq, vaqt o'tishi bilan, ortiqcha vazn sekinroq yo'qoladi. o'rtacha, yog '1 kg 2-3 kun davomida yondirib mumkin, va suv ustida, bu ro'za sizga yordam beradi. natijalar, albatta, muddati, balki organizmning xususiyatlariga emas, balki faqat bog'liq.

Agar deyarli nafrat kilogramm yo'qotgan bo'lsa-da, tana hali yoshartiradi va salomatligini to'ldirish uchun bo'ladi. kayfiyat ko'p kasalliklar ajinlar, teri yumshoq bo'ladi, yo'qoladi, va soch kuchli yaxshilar qanday sezasiz. Agar, suv ustida ro'za tasavvur qilish natijalarini harakat qaror qilsangiz, ularning maqsadlariga erishish uchun juda katta motivatsiya bo'ladi (foto allaqachon bu tasdiqlash harakat).

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

u nima bo'lishidan qat'iy nazar, suv ustida ro'za, bu jarayon natijalari va paydo bo'lishi mumkin oqibatlari, shuningdek tushunib kerak. Bu yondashuv barcha uchun emas. Agar kun uchun oziq-ovqat yashay olmaydi bo'lsa, keyin siz aniq bunday maslahat bermaymiz tananing tozalash. Shuningdek, ro'za oshqozon-ichak trakti bilan muammolar holda kontrendikedir. Agar sog'liqni saqlash bilan yaxshi bo'lsa ham, u qisqa vaqt davomida ro'za boshlash uchun hali. Sinov kuniga bor. Agar butun kun uchun oziq-ovqat holda yashashga ko'nikishim so'ng, ochlik e'lon davomiyligini oshirish mumkin.

suv ustida ro'za tutish, ko'p axborot vositalarida yoritilgan bo'lgan natijalar, Organizmni tozalash uchun juda foydalidir. Yig'ilishda davomiyligi va chastotasi kutilayotgan yakunlari va umumiy salomatlik bog'liq.