Grechka ovqat: qancha kuch tizimi bo'yicha otish mumkin?

beligacha tarafdorlari orasida eng mashhur biri grechka ovqat hisoblanadi. Siz qanday qilib bu mahsulot foydalanish bo'yicha otish mumkin? Biz allaqachon bir shunga o'xshash vazn yo'qotish usuli harakat qilganlar uchun bu savolni so'rang.

Bunday parhez karabuğday foydali xususiyatlari asoslangan. Va aslida, bu don (har qanday tolasi kabi) hazm qilish jarayonini jadallashtirish nafaqat, balki ijobiy xususiyatlari bir qator ega. Misol uchun, gemoglobin zarar grechka xun kabi elektr ta'minoti tizimini foydalanish qilganlar tahdid emas, degan ma'noni anglatadi, temirga juda boy. faqat don eb, agar siz bir necha omillarga, albatta, u bog'liq, qancha otish mumkin. Avvalo, boshlang'ich vazn shaxsni sog'ligiga. Har bir muayyan vaqt davomida yana og'irligi bir ozg'in odamlarga nisbatan ko'proq og'irlik otish mumkin, deb biladi. Ikkinchidan, har bir narsa, masalan, bir elektr ta'minoti tizimiga vaqt ham bog'liq. Va grechka xun o'tirib qancha fikrlar ham oziqlanish orasida farq qiladi.

Bu, foydali suli yormasi emas tez inson tanasini oziqlantirib, va uning tarkibi ham mineral va vitaminlar muvozanatli kompleksi bor, deydi - Ba'zi bu monoratsiona foydalanish bo'yicha cheklovlar yo'q, deb da'vo. Boshqalar samarali, bu kuch salomatligini ozish va himoya qilish uchun bir necha oy davomida tanaffus olishga va ularning menyu boshqa mahsulotlarni diversifikatsiya qilish kerak, shundan keyin ko'pi bilan ikki hafta, amal qilish ekanligini ta'kidlashadi.

Xo'sh, qanday qilib samarali grechka ovqat? Sharh ozib, Foto ortiqcha vazn bag'ishlangan turli tibbiy veb-saytlari topishingiz mumkin, u hech, kilogramm bir necha otish istaganlar uchun yaxshi, deydilar. zarur emas Super natija qisqa vaqt kutishga. Lekin, bunday oziq-ovqat harakat qilganlar ko'ra allaqachon xun qo'llash uchinchi kuni bo'lib oshqozonni tinchlik ko'rindi, ovqat hazm qilish organlari soat kabi ishlashni boshladi. ushlab ancha oson bo'lgan normal Moddalar almashinuvi va semizlik hazm nazorat qilish uchun aslida - Bu karabuğday foydalari bor hali, deb.

Agar grechka parhez tanlasangiz Lekin hali ham, sen bir hafta, masalan, unga qancha otish mumkin? 80 kg boshlang'ich og'irligi uchun taxmin ko'rsatkich 5 funt bo'ladi. Lekin u tanadan birinchi joyda to'qimalarda to'planib yuz yog 'va ortiqcha namlikni bormayman yodda tutish lozim. Bu dieta keyingi etti kun ichida, bu ko'rsatkich shunday qizil bo'lmasligi mumkin, shuning uchun. Lekin ta'siri bor hali, va u barqaror bo'ladi.

Shunday qilib, bir marta oziq-ovqat xarajatlarini bunday cheklanganligi harakat qiling. Shaxsan siz grechka parhez bahramand bo'lsa, siz otish mumkin qancha u ham muhim emas bo'ladi. Axir, harakat, sabr-toqat va qat'iyat bilan zarur natija hali ishonch hosil qilish uchun bir oy emas, balki, agar bir hafta, erishiladi. Faqat grechka ovqat, unutmang - nafaqat sag'ri biri, balki sut mahsulotlari, salatlar va meva kichik miqdorda bo'ladi. Bu parhez tana baxtli ifloslantiruvchi tozalangan va osonlik bilan qo'shimcha og'irlikni echib tashlab imkoniyatiga ega bo'ladi.