Ovqat, natijalari va tavsiyalar: "uy-2" Qanday ingichka Viktoriya Romanets

Viktoriya Romanet - Reyting ishtirokchilari reality show "Dom-2" (TNT) biri. Yaqinda, Ukraina bir qiz to'g'ri vücutlu edi. ijtimoiy tarmoqlar foydalanuvchilari shafqatsiz uning ko'rsatkichni tanqid qildi. Va havoda Viktoriya Romanet bor ko'rar edi. qiz nozik kestirib va ingichka bel ta'kidlashni, tor narsalarni kiyish boshladi. o'z vazn yo'qotish sirlarini o'rganish istaysizmi? Endi biz bu haqda gapirish bo'ladi.

umumiy ma'lumot

"Uyi-2" qanday ingichka Viktoriya Romanets haqida, keyinchalik bir oz bilib olasiz. Shu bilan birga, uning tarjimai holi, bir yozdi.

Bizning qahramon Donetsk, Ukraina shahrida 14 yanvar, 1990 tug'ilgan. u 8 yoshida ota-onasi ajrashgan. Vicky otasi - muvaffaqiyatli tadbirkor, Qrimda mehmonxona biznes egasi. Va bu kun u qizini beradi. ikkinchi marta Onasi uylandi. Antonina, endi 16 yoshda - bu nikoh boshqa qizi tug'ildi.

Vick "dizayneri 'bir darajasini oldi. bir necha yillar davomida u Kievda bir model sifatida ishlagan. Shuningdek, bir necha Ukraina shou ( "Qul kirib malikam," "bakalavr" va boshqalar) bilan yonadi muvaffaq qorasoch ayol.

"Dom-2" ustidan qavm Viktoriya Romanet sentyabr 2014 bo'lib o'tdi. U Bogdan Linchuk uchun qayg'uradi bildirdi. Ayol u Marina Afrikantov bilan munosabatda ekanligini uyaltirish qilmadi. Vick muvaffaqiyatsiz bir juft bo'lindi. Andrey Cherkasov - Shu bilan birga, u bir erkak do'sti bor. Sobiq VDVshnik Ukraina ziynatini woo uchun hamma narsani qildi. Va u omadli bo'ldi. Endryu va Vik o'zlari bir er-xotin deb e'lon qildi. Ular alohida xonada joylashdilar. Munosabatlar Cherkasova va Romanet bir rollarda Coaster Ride nisbatan bo'lishi mumkin. Ular baland ovozda, keyin shiddat bilan yarashtirdi qasam ichdi.

Man Victoria etarlicha yaxshi ko'rinadi. Lekin bir nuqtada qiz arbobi Transfiguration olishga qaror qildi.

"Uyi 2" Qanday ingichka Viktoriya Romanets

Bizning qahramon maxsus adabiyotlar o'rganildi va bir necha qoidalarga hissa qo'shdi. Mana, ulardan ba'zilari:

1. oziq faqat sog'lom oziq-ovqat (sabzavot, o'tlar, don, o'z ichiga olishi kerak baliq, past-yog 'navlarini meva, oriq go'sht, kam yog'li yogurt).
2. qomadimizni va salomatligi yo'lida non, shirinliklar, sho'r, yog'li ovqatlar va dudlangan lazzatlari voz zarur.
3. Bu muntazam ravishda jismoniy mashqlar holda og'irlik kamaytirish mumkin emas. Viktoriya Ertasiga turli mushak guruhlari ustida mashq qildim, ( "uy-2" majmui hududida joylashgan) sport zaliga o'ting.
4. Romanet deb ochlikdan olmadi tan. eng yaxshi variant bu bo'lindi ovqat hisoblaydi - kuniga 5 marta kichik qismlarga.
5. Vika Endi tunda ovqat yo'q. qoramag'iz bermoq mumkin bo'lgan yagona narsa, yotishdan oldin 3 soat ichida kefir, bir stakan ichish emas.
6. Bu tanadagi suv muvozanatini saqlab qolish uchun juda muhim ahamiyatga ega. Bu modda almashinuvini tezlashtiradi va teri holatini yaxshilash bo'ladi. kun toza suv 1,5-2 litr iste'mol qilinishi kerak.
7. Bu spirtli voz ham zarur. Faqat, bir hafta bir marta qizil yoki oq quruq, bir qadah sharob ichish mumkin.

Viktoriya Romanet kunduzi uchun namuna menyu

nonushta

suv ustida Kuk bo'tqa. ta'mi yaxshilash uchun bu rezavorlar va meva dona bir hovuch kiritish mumkin. ichimliklar boshlab ruxsat: va yashil sharbati (shakarsiz) choy.

nosh

Agar ochlik hissi bo'lsa edi, u yong'oq o'chira yordam beradi. ulardan bir hovuch oling.

tushlik

Siz (hokazo borscht ozg'in, rassolnik va) bir sho'rva kichik piyola ovqat kerak.

tushdan keyin Cookie

olma ol va tandirda uni pishirib. Siz bir oz doljin sepib mumkin.

kechki ovqat

past kaloriyali dengiz foydalanib salat qiling. yonilg'i quyish zig'ir yog'i (bir necha tomchi) ruxsat etiladi, deb.

natijalar

"Uyi-2" qanday ingichka Viktoriya Romanets haqida, biz aytgan etiladi. AQSh, uning sa'y-harakatlari natijalari e'tibor qilaylik. yangi hech narsa, u to'qib bermadi. To'g'ri (kasr) oziqlanish, zararli mahsulotlar va sport qochishga - Viktoriya Romanet tanladi. vazn yo'qotish boshida Og'irligi qizlar balandligi 170 sm 68 kg edi. Bu juda bir oz. Biroq, bizning qahramoni yasayman uzoq ideal edi. Uning muammo joylari - dumba, oshqozon va avrat joylari.

TV loyiha "Dom-2" ishtirokchisi birga o'zimni ushlab torting va 55 kg kamaytirish muvaffaq bo'ldi. Viktoriya yupqaroq Romanets bolalar yurak tez mag'lub etdi. Izzat keskin yonib qoramag'iz oshdi. U yoqimli va istalgan ayol his qildi. Ushbu natija Wick erishish uchun so'radim. Va bu hammasi sodir bo'ldi.

xulosa

Endi siz "uy-2" ning qanday qilib ingichka Viktoriya Romanets bilaman. Balki kimdir haqiqatan maqolada tasvirlangan maslahatlar va fokuslar yordam beradi. AQSh Viktoriyaning shaxsiy hayotida moliyaviy farovonligini va baxt tilayman bo'lsin!