Haşmetlû quvvat olib tashlash

Bugungi kunda, ko'proq va ko'proq qozonmoqda mashhurlik elektr sport endi sport turmush tarzi faqat foydali, balki moda emas kelishi. bor kuch sport tarqalishiga haqiqiy boom, va xususan, va pauerlifting, shuning uchun.

pauerlifting nima

Shunday qilib, so'z pauerlifting , deb sport AQSh kelsa va kech 50 yilda tashkil etilgan - yoki 60 's erta ,. elektr triatlon - ular biz bilan hali ham uni qo'ng'iroq bir kuch oshirish sifatida yoki so'z pauerlifting tom ma'noda, ingliz tilidan tarjima. : Bu faqat 3 asosiy harakatlarni o'z ichiga oladi eshak matbuot, deadlift va in. kabi oddiy va shaffof pauerlifting shartlari: g'olibi barcha 3 mashqlar to'playdi eng katta miqdorini erishadi biridir. Yig'adi panelidagi kilogramm sifatida boshqa hech narsa emas. Barcha raqobatchilar vazn toifasida bo'linadi, yoshi kabi hech qanday cheklash emas.

farq pauerlifting bodibilding nima

Pauerlifting o'quv dasturi kabi tana geliştirmecilerin kabi o'quv dasturlari, kelgan sezilarli darajada farq qiladi. Ular juda bodibilding qadrli maksimal kuch va mushak gipertrofiyasi, rivojlantirishga qaratilgan, qarshilik tayyorlash, bir yon ta'siri bor. pauerlifting in, eshak matbuot va ham har xil uslub deadlift klassik bodibilding uskunalar dan. muntazam xalq qimmatga ularni sevaman solishtirish da Shuning uchun pauerlifting va bodibilding, turli xil maqsadlarga ega.

Ekipirovka pauerlifting

Ham faol o'z xavfsizligi uchun turli xil qurilmalar ishlatiladi pauerlifting va ular tishli deyiladi natijalari kuchini oshirish uchun. Va pauerlifting uskunalar u xizmat Federatsiyasi, qarab farq qiladi. Misol uchun eshak matbuotda natijalarini yaxshilash mumkin eshak futbolka ruxsat etiladi federatsiyalar mavjud. Biroq, sportchi xavfsizligi uchun deyarli barcha federatsiyalar cho'tka va tiz bajardi, poyabzal va lentalar ariza berdi.

Bundan tashqari, in va deadlift uchun maxsus kostyumlar bor, ular ham bir sportchi xavfsizligini ta'minlash va bu mashqlar natija oshirish yordam beradi.

Bu o'q-dorilar, barcha muhim qismlari pauerlifting ajralmas qismi bo'lgan, shuning uchun sotib olish uchun mas'uliyat bilan davolang va, ehtimol, ular sizga yoqimsiz jarohat oldini yordam va sport uzoq umr uzaytirish mumkin, deb eslayman bo'ladi.

Pauerlifting bo'lgan odamning irodasi, o'z-o'zini ishonch va rivojlantirish beradi tempers ajoyib sport izzat. Shunday qilib, pauerlifting va yaxshi olish Buning uchun boshlash uchun bepul his!