Homiladorlik va tug'ish ta'tili haqida nima qilish kerak? variantlari ommaviy

u bu erda, uzoq kutilgan ta'til! birinchi bir necha kun, albatta, uyqu va dam olish uchun ketadi, lekin u tez zerikib bo'lishi mumkin. Endi bir partiyaga borish va bir sayohatga borish emas. Va ona atrof-bunday g'amxo'rlik, qaysi qochib joy yo'q. Bu issiqlik yoki sovuq, lift, og'irliklari yurishimiz va yuk va stress har qanday o'zlarini fosh qilish mumkin emas. Qaerda siz hamma joyda man, qara. Har qanday ayol sarosimaga keladi. Va savol tug'iladi: onalik ta'tilda nima qilish kerak?

Biz nima o'ylab mumkin?

Homiladorlikning uchinchi uch oylik muddat, psixologlar ko'ra, homilador ona butunlay o'ziga botiriladi davri hisoblanadi. Bu davrda, uning e'tiborini barcha bola bilan o'z his-tuyg'ularini, fikr, orzu va aloqa qaratilgan. Bu vaqtda siz onalik ta'tilda nima qilish haqida bir savol bor bo'lsa, eng yaxshi yechim ularning ijodiy salohiyatini kashf iborat. Bundan tashqari, bu faoliyat va davolash ta'sir qiladi.

Savatingizga

homiladorlik va tug'ish ta'tili haqida nima qilish muammo, yana bir katta yechim, Savatga hisoblanadi. Bu ajoyib o'yin-kulgi va har qanday ayol uchun ajoyib davolash. Ayniqsa, homilador. oldindan chaqaloq uchun hech narsa sotib olmaydi, deb aytilgan eski oyat-belgi bordir. Kimdir u ishonadi, va ba'zi emas. Hatto homilador ona xurofiy bo'lsa, u oddiygina, do'konlar uchun yurish narsalarni tomosha, sifati va narxlar bilan tanishish mumkin. Bu yo'l siz va kulgili bo'lishi mumkin, va mos mahsulotlar tanlash. Savatga o'zga bo'lajak onalar bilan yangi tanishlarni qilish imkonini beradi, bo'lajak onalik haqida o'ylashga davom ettirish oldini olmaydi.

foto

turli galereyalar va Internet siz nihoyatda go'zal surat rasmlar va fotosuratlar turli ko'rish mumkin. Bugungi kunda, har bir fotografiya ishlash imkoniga ega. onalik haqida nima qilish izni? Nima uchun emas, balki bir fotograf sifatida o'zini isbotlash? Bundan tashqari, juda tez orada chaqaloq tug'ilgan bo'ladi, va onam har bir yangi kun uning qo'lga mumkin bo'ladi.

musiqa

Hech qachon kech musiqiy asboblarini chalishni yoki o'yin mavjud ko'nikmalarini eslash o'rganish. Musiqa bola uchun muhabbat bir ifoda bo'lishi mumkin. Va onajon taskin va uning bo'sh olib.

qo'lda yasalgan

Bu uzoq Homiladorlik davrida trikotaj haqida olishga ma'lum qilindi. Legend homilador ona kindik o'ralashib chaqaloqni to'qimoq bo'lsa, albatta, bor. Biroq, tibbiyot tasdiqlash emas bu bid'atni. Trikotaj va kashtachilik har doim xush kelibsiz! homiladorlik va tug'ish ta'tili haqida nima qilish kerak? Albatta, qo'l san'atlari! Faqat ba'zi tavsiyalar rioya qilish zarur. Hatto sizlardan homiladorlik va tug'ish ta'tili muddati uchun xodimi Yo'q, siz urg'u ba'zi tushunish kerak, deb bilish.

Yapılmayacaklar

• Siz yashash holatda uzoq qolish kerak emas. o'tirgan holatda 40 daqiqa homilador ayollar uchun yigirma daqiqa piyoda, piyoda yurish, yoki maxsus mashqlar to'xtatish uchun talab qilinadi.
• Bu harakatsiz hayot tarzi sabab va uy qolish noqulay hisoblanadi. Bu ochiq havoda bir narsa o'ylab eng yaxshisidir. Misol uchun, tabiat rasmlar, tabiat chizish to'qimoq yoki tikishda.
• kompyuter yonida o'tirish uchun uzoq vaqt uchun tavsiya etilmaydi.
• Siz bir doimiy va shu darslari va kelajagi haqida tashvish mumkin emas.

xulosa

Agar ko'p mos emas, barcha ushbu faoliyatlar bo'lsa, homiladorlik va tug'ish ta'tili ustida ishlash mumkin. Faqat zarur ish ham jismoniy va ruhiy qotirmang bo'lmasligi kerak, deb tushunish. Misol uchun, siz sotish uchun maqola chop etishingiz mumkin. , Onalik ta'tilda nima qilish endi bilguvchi eslayman: bola baxt ajralmas onasining baxt bilan bog'liq.