Lecho. kaloriyali ovqatlar

Tokchalar turli jalb konserva sabzavot. Idishlar va qutilari, kichik va katta, shisha va temir, ishtahani pomidor, bodring, yashil no'xat jalb ... Va u rang-barang paketlar yashiringan nima uchun foydalidir? Biz har doim mahsulot haqida ma'lumotlarni o'z ichiga oladi yorliqli, e'tibor qilmang? kaloriya, tarkibi, retsept kelib: Ushbu maqola lecho haqida suhbatlashamiz.

retsept kelib chiqishi

Radivoje styuardessa da qish tayyorgarlik uchun konserva har doim ko'p bo'ladi. Lekin jar lecho bor ko'rinadi. Bu o'z navbatida retsept tomonidan aytib qilinadi tarkibi, shu jumladan, qanday bog'liq kaloriyali.

Vengriya - Bu tomat xushbo'y yaxna vatani hisoblanadi. Shunday bo'lsa-da, eb-kitoblari ba'zi sahifalarida Bolgariya yoki Serbiya bu taom ixtiro ma'lumotni o'z ichiga oladi.

Ushbu qo'shish E'lonni qo'shish edi, u baribir Bugun,. Bu mashhur taom uchun ko'p retseptlar har doim mazali bo'ladi, va ba'zi hollarda, nordon qo'shimcha maxfiy ashyolardan.

turlari lecho

Lecho - sovuq qo'shish E'lonni, lazzat turli kutilmagan. Lekin har bir retsept Shu qoladi nima - xushbo'y qalampir va pishgan suvli pomidor.

pomidor va qalampir bilan lecho - oddiy gazaklar, bir soat yoki ikki tayyorlanmoqda. Siz bir hafta ichi tushlik uchun ariza va bayram stol, bu taom bezab mumkin. blenderda ozor pomidor lecho kilo tayyorlash uchun, unga yuvilgan va chiziqlar qalampir ichiga tuz ikki osh qoshiq shakar, yarim piyola, kesib qora qalampir, yarim kilo qo'shing. ommaviy yigirma daqiqa davomida qaynatiladi. So'ngra, har bir sarimsoq bir chinnigullar qo'shib, bir yarim litrlik bankada parchalaydi 20 daqiqa va burilish temir qopqoqni sterillash.

Lecho qalampir pomidor sharbati bilan. Bu retsept hiylasi, shuning uchun tezroq tayyor, u pomidor bilan tamircilik zarur emas. 3,5 kg piyoz - - 1.5KG, shakar, sirka, 9% th, o'simlik yog'i - 200 ml, tuz - 1,5 v tomat sharbati take qalampir 3 L. l. Suyuq ingredientlar va ziravorlar keyin tayyorlangan sabzavot qo'shing va yigirma daqiqa davomida pishirib, skovorodkada aralash va issiq. , Banklar ustiga yoyilgan yuqoriga ketmoq - va mo'yna palto.

Snack stolda, issiq va sovuq, xizmat qilinadi. Ikkinchi holda, komponentlar muzlatilgan kesilgan va To'plamga formülasyona, shu jumladan. Keyin faqat bir skovorodkada paketi mazmunini chiqib yotar va bir muddat qaynatiladi kerak.

Bu oddiy va qulay retseptlar lecho. kam kaloriya yilda. Shuning uchun, bu parhez taomlari foydalanish mumkin.

kaloriyali ovqatlar

Har bir letcho retsept issiqlik mahsulot ko'milgan bog'liq. Mana, bir necha ta'riflari bor (tayyor piyola 100 gramm.):

• pomidor va qalampir bilan - 55 kcal oziqlanish;
• pomidor sharbati bilan - 63 kaloriya;
• sabzi bilan -75 kkal;
• sabzavot bilan dangasa lecho - 75;
• baqlajon bilan - 66 kcal oziqlanish;
• qovoq bilan - 55 kkal.

Vengriya versiyasi uchun original retsepti uning tarkibi, nafaqat sabzavot (qalampir, pomidor, baqlajon) bo'ladi. Bu tez-tez podkopchonnye cho'chqa sosiska, qo'ziqorin, pastırma, guruch qo'shiladi. Mos ravishda, va oziq-ovqat issiqlik mazmunini oshdi.

Bu taom har qanday uy bekasi, uni pishirish va xizmat qilishi mumkin, shunday qilib, mahsulotlari, har doim mavjud, mazali va juda to'yimli bo'ladi.